new 公開日： 【2022年冬のボブミディアム 2022年の最旬大人のヘアカタログ 【大人のボブヘア】明るいオレンジで美肌見せ！ カットで小顔効果も 【30代・40代におすすめ】ダークカラーでカジュアルな雰囲気の大人のボブヘア 【大人の時短ミディアム】朝のセットが簡単！ フォギーベージュの上品ヘアスタイル 【大人のお洒落ボブヘア】顔まわりのレイヤー×ベージュ系ブラ...すべて読む

new 公開日： ミルクティーベージュでお疲れ顔解消！ 若見えが叶う大人のヘルシーミディアムヘア 髪は顔のフレームとなる部分。顔の印象を左右する上、髪色は肌の透明感や明るさにも大きく影響するものです。つまり、ヘアカラーによって肌の悩みをカバーすることが可能なんです！ お疲れ顔が一気にヘルシーに見え、くすみ肌が明るくトーンアップする、ヘアカラーが...すべて読む

冬に太るのはなぜ？ 「冬に太りやすい」は実は誤解 冬は太りやすい季節だと思っていませんか？ 冬は寒さから服も重ね着をして過ごすため、薄着で過ごす夏と比べて、モコモコした印象をもたれがちです。 また、夏はちょっと体を動かすだけでも汗をかきやすいのに対し、冬は動いても汗をかきにくいため、「エネルギー代謝が落ちる季節だから、太るのはしかたがない...すべて読む

new 公開日： 【今季トレンドのボブヘア】あごラインのパツッとカットで細見え・美人見え・洒落見えを叶える お洒落も美人見えも、同時に叶えてくれるのが「パッツンボブ」。毛先にパツッとしたラインを残しながらカットした今季トレンドのヘアスタイルで、シンプルながらも洗練された印象に見えるのが高ポイント！ 今回はあごのラインで短めにカットした、すっき...すべて読む

風邪の時もお風呂に入るべき？ 悪化する説・治る説はどちらが正しいのか 「風邪をひいた時はお風呂に入らない方がいい」なんて言われた経験はありませんか？ 実際に、風邪をひいた時の入浴については、医師の間でも意見が分かれるテーマです。 しかし、近年様々な研究によって、風邪の引き始めや軽い風邪であれば、むしろ入浴をしたほうがいいのではという報告も...すべて読む

new 公開日： 【大人のお洒落ボブヘア】顔まわりのレイヤー×ベージュ系ブラウンで軽やかに！ シンプルになりがちなボブスタイルに、個性のエッセンスをひとさじプラスするなら、顔まわりにレイヤーを入れるのがおすすめです。スタイリングでラフに仕上げれば、カジュアルに仕上がり垢抜け＆洒落感が劇的にアップ。フェイスラインを自然にカバーしてくれるから、小...すべて読む

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 12月3日〜12月9日の運勢は？ 運勢をチェック ▷ 合わせて読みたい！ 2023年上半期占い 12星座別の運勢はこちら！ ▷ ※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以...すべて読む

ヘルシーでしなやかなボディが話題の “腸活女王”・加治ひとみさん（通称：かぢちゃん） と、予約数年待ちという 自律神経の名医・小林弘幸医師 が初めてタッグを組んだ共著本『 かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に 』（扶桑社刊、編集・女子SPA!編集部）が、本日、2022年12月2日より発売されました！ 『かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に』（扶...すべて読む

お菓子やおいしいご飯など、家にこもってついつい何かと食べすぎてしまうこの季節。おいしくてヘルシーなレシピを検索している人は多いのではないだろうか。 芸能界屈指の料理好きで知られるロバートの馬場裕之。YouTubeチャンネル『馬場ごはん〈ロバート〉Baba’s Kitchen』では、料理初心者も挑戦しやすいメニューを数多く投稿している。昨年投稿して話題を呼んだ「し...すべて読む

今回は、お尻痩せを目指すトレーニングを紹介。 「ヒップリフト」と「バックキック」の2種目です。それぞれ3セットずつで、合計6セット。6分間のトレーニングで、しっかり引き締めていきましょう。 MELOS お尻のトレーニングは、姿勢の改善につながり、脚を長く見せる効果も期待できます。初心者の方も、ぜひチャレンジしてください。 フィットネスランニングトレー...すべて読む

new 公開日： 【大人の時短ミディアム】朝のセットが簡単！ フォギーベージュの上品ヘアスタイル 朝の忙しい時間、巻いたりブローしたりとスタイリングが大変……。そこで、簡単セットでお洒落に仕上がる、時短ミディアムをご紹介します。毛先がまとまるようにカットすることで、軽く巻くだけでOKというお手軽セットを実現！ しかも、顔を包み込むように前髪をカッ...すべて読む

new 公開日： 人気のSIXPAD Power Gunシリーズに、手のひらサイズの最軽量モデルが仲間入り！ 狙った部位をピンポイントでケアできる！ と人気のSIXPAD Power Gunシリーズから、最軽量モデルとなる「SIXPAD Power Gun Pocket」が、2022年12月９日（金）にリリース。手のひらに収まるサイズ感で、持ち運びがさらに便利に。好みのスタイルに合わせて選べる、６色のカラーバリエーションも...すべて読む

new 公開日： 【30代・40代におすすめ】ダークカラーでカジュアルな雰囲気の大人のボブヘア ボブスタイルにするとお洒落に見えるけど、一歩間違えると幼い印象になってしまうことも……。30代・40代に合わせるなら、ポイントで大人っぽいパーツをプラスするのが正解。今回は、毛先をパツッとカットしてカジュアルな雰囲気に仕上げつつ、目力アップを叶える長めの前髪...すべて読む

体幹を鍛える代表的なメニュー「プランク」。今回はプランクを入れずに、動きながら鍛えられるメニューでプログラムを組みました。じっと耐えるプランクでは飽きてしまう人や、コンタクトスポーツの競技者におすすめです。 【体幹トレーニング】体幹を鍛える効果とは。初心者向けトレーニングメニューも解説 ＼タップして動画を再生／ MELOS (1)アニマルサイドキック...すべて読む