金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 2月4日〜2月10日の運勢は？ 運勢をチェック ▷ 合わせて読みたい【2月の開運香水】 新連載「今月の開運香水」。真木あかりさんが占う運勢をもとに、その月ならではの「開運香水」をご紹介。まだまだ寒い日が続く2月、あな...すべて読む

new 公開日： 【30代・40代に似合う髪型】キレイも可愛いも両方叶える！ うる艶ストレートミディアム ショートヘアやロングヘアは似合うファッションが限られているけど、ミディアムヘアは様々なファッションやシチュエーションにも合わせやすいと大人に人気のレングスです。今回は、30代・40代におすすめしたい、キレイも可愛いもどちらも楽しめるストレートタッチの...すべて読む

new 公開日： ディオールの名品香水「ミス ディオール ブルーミング ブーケ」が新デザインで登場！ よりラグジュアリーな印象に ディオールの名品フレグランス「ミス ディオール ブルーミング ブーケ」が、美しいクチュール ボウをまとった新たなデザインに生まれ変わりました。 ミス ディオール ブルーミング ブーケ ミス ディオール ブルーミング ブーケ 50mL ￥13750／パ...すべて読む

長時間のスマホやパソコン作業で、姿勢が悪くなっていませんか？ 肩こり、首コリなどが気になる人におすすめの簡単エクササイズを紹介。 全国100店舗以上のピラティス＆ヨガ専門スタジオ「zen place」のニュースレターから解説していきます。 肩こり＆姿勢の悪さをリセット この動きを2分間行うだけで、姿勢の悪さからくる肩こりや猫背解消に効果的です。種目名は「ペ...すべて読む

朝食は毎日とれていますか？ ダイエット中だからと朝食を抜いていないでしょうか。実は、朝食を抜いてダイエットを考えるのは大きな間違いです。この記事では、朝食がダイエット中に重要である理由と、おすすめのメニューや食材をご紹介します。 遅い時間の夕食、守るべき3つのルール｜マッスルデリ管理栄養士が解説 朝の食事がダイエットに重要な3つの理由 朝食を...すべて読む

new 公開日： 【大人のショートヘア】お手入れ簡単！ トップにボリュームが出やすいセンターパートショート お手入れが楽チンで、扱いやすくなるようにカットしているので、忙しい毎日を送っている大人の女性にぴったりのショートヘア。ショートにすると途端に幼く見えてしまう人へ、今回は前髪をセンターパートにしたシンプルなスタイルをご提案します。 ぺたんこ...すべて読む

1日の終わりに感じる“足の疲れ”。そのダル重い足を乗せて、ぶるぶるぶるぶる…。楽～にリフレッシュさせてくれる、キュートなマッサージグッズを発見しました。その名も、「足ぶるぶるる こつめ」。詳しくレポートしていきたいと思います！ 【画像をすべて見る】⇒ 画像をタップすると次の画像が見られます コツメカワウソのマッサージグッズが可愛い！ カワウソ...すべて読む

韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始める方も多いようです。 ヨガと並んで“大人の習い事”として人気ですが、ピラティスとは何なのか、ピラティスで期待できる効果効能をよく知らない方も多いのでは。 そこで今回は、ピラティスにまつわるニュースレターを紹介。全国100店舗以...すべて読む

韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始める方も多いようです。 ヨガと並んで“大人の習い事”として人気ですが、ピラティスとは何なのか、ピラティスで期待できる効果効能をよく知らない方も多いのでは。 そこで今回は、ピラティスにまつわるニュースレターを紹介。全国100店舗以...すべて読む

長時間のスマホやパソコン作業で、姿勢が悪くなったり肩こり、首コリなどが気になる人へ！ 全国100店舗以上のピラティス＆ヨガ専門スタジオ「zen place」のインストラクターから、ニュースレターが到着。 今回は、猫背・肩こりに効く簡単エクササイズを紹介します。 チェストリフト 手を組みながら頭の後ろへ。息を吸い、吐きながら頭と胸を上げる みぞおち部分を折り...すべて読む

テレワークの普及により通勤・通学の移動が減り、運動不足だと感じている人が増えています。さらに動かないことによって太り始めた！ という声もよく聞かれます。 さらには、長時間慣れない机やイスに向かうことで、肩こりや腰痛に悩む人も増えています。何とか自宅で手軽に運動不足解消や、肩こり・腰痛改善できるアイテムはないのかと考える人は多いはずです。...すべて読む

ダイエットや筋トレに励む人にとって運動やトレーニングと同様に重要なのは、やっぱり日々の食事。 宅配弁当サービス「nosh（ナッシュ）」の中の人に、あれこれ質問してみた【開発秘話とQA】 RIZAP（ライザップ）の無料カウンセリング体験記！値段やリバウンド防止策はどんな感じ？│お試し！パーソナルジム探訪 しかし、高たんぱく・低糖質、おまけに栄養バランスも...すべて読む

コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗しているから。そして「やせられないのは、効果のないやせ方を信じている思い込みやストレスのせい。これに気づき、正しい知識のもと、無理なく、続けられる内容で挑戦すれば、結果的に成果が上げられ...すべて読む

Check! DAISO プチプラなのに本格的で高品質！店舗によって品ぞろえも違うから、見かけたらすぐゲットして。 Item1 ヨガブロック おうちヨガにぴったり！使い方次第でトレーニングにもストレッチにも活用できる♡ ヨガブロック 1個 220円／編集部私物 Item2 ダンベル 引き締めトレーニングをもっと効果的にしてくれるダンベル。肌見せシーズンにそなえて、二の腕や肩回りを鍛...すべて読む