new 繊細ストーンアートでアクセサリー級の輝きを！ サンダル映えするビジューネイル【ギ☆のセルフネイル手本帖】 ビューティーガール こんにちは！  マキアブロガーのギ☆です。ポリッシュを使った私のセルフネイル最新デザイン。今回のテーマは、 ビジューネイル 。ご紹介するのは、繊細なストーンの配列が美しいビジューフットネイルです。 トップブロガー ギ☆...すべて読む

いよいよ発表された「@cosmeベストコスメアワード2020 上半期新作ベストコスメ」。ボディケアのカテゴリでは、香りを楽しみながら心身を癒やすアイテムが多数ランクインしました。そこで、ベストボディケアに選ばれた上位3をご紹介します。@cosmeメンバーさんの支持を得たアイテムで、理想のボディに近づけて。 【もくじ】 2020年上半期。ベストボディケアに選ばれた上位...すべて読む

new 体の毛穴も気になる！ 二の腕、デコルテ…ボディの黒ずみ＆ザラつき解消法はコレ ビューティーガール 「beautygirl」7月号では、あらゆる毛穴タイプのケア法＆おすすめアイテムを大特集。今回は、ボディの毛穴や黒ずみのお手入れポイントを紹介します！ 皮脂・乾燥・黒ずみの3大悩みを克服せよ 夏毛穴100問100答 気温の上昇とともに開きや黒ずみ、皮脂が気になりやす...すべて読む

今年も待望の「@cosmeベストコスメアワード2020 上半期新作ベストコスメ」が発表されました。その中から、身体の内側から美肌をサポートするインナービューティアイテムをクローズアップしてお届けします！ 【もくじ】 飲む美容。ベストインナービューティに選ばれたアイテムは？ ベストインナービューティ第1位 独自の保湿成分で肌のうるおいを高める ベストインナー...すべて読む

日光にダイエット効果がある？日光不足による意外な影響とは 人間の体内時計（概日リズム）は日光によってコントロールされ、約24時間の周期的なリズムで動いています。 日光が体調を左右する 「太陽の光を浴びる」ということを日常生活の中で意識したことがあるでしょうか？ 日光を浴びることは、人間のみならず動植物すべてにとって必要なこと。 とはいえ、その...すべて読む

new 梅雨シーズンも爽やかに！ 簡単フィルムネイル【ギ☆のセルフネイル手本帖】 ビューティーガール こんにちは！  マキアブロガーのギ☆です。ポリッシュを使った私のセルフネイル最新デザイン。今回のテーマは、 フィルムネイル 。ご紹介するのは、シアーなブルーで梅雨をイメージしたフィルムネイルです。 トップブロガー ギ☆ beautygirl公式ブロガー歴13年目。メイ...すべて読む

インナーマッスルやデコルテ周りなど、全身の筋肉を鍛えることができるバレエエクササイズ。 続けることで姿勢も良くなり、全身のスタイルアップが期待できます。今回は、理想のお腹とお尻に近づく簡単バレエエクササイズをご紹介します。 【もくじ】 ぽっこりお腹にアプローチするバレエエクササイズ 腹筋をのばすストレッチ お尻ワンサイズ小さくするバレエエク...すべて読む

足悩み、靴トラブルを解消！ 「崩れアーチ診断」で最適インソールをチェック ビューティーガール おしゃれのためには足が痛くても我慢…なんて必要なし。「beautygirl」7月号では、外反母趾や体の歪みなど、足悩みの解決法をご紹介。今回は、靴トラブルの原因となる“足裏アーチ”の崩れをチェック！ 仕方ない…と思っていた足悩みにサヨウナラ 靴に振り回されない人...すべて読む

こんな靴なら痛くない！ 足の形別・ベスト靴を教えます ビューティーガール 「大きめなら痛くない」「楽な靴は可愛くない」は誤り。「beautygirl」7月号から、伊勢丹新宿店で見つけた靴をお手本に見た目よし、履き心地よしの靴の見つけ方を教えます。 ※営業状況は伊勢丹新宿店の公式HPをご確認ください。 仕方ない…と思っていた足悩みにサヨウナラ 靴に振り回されな...すべて読む

new 靴と足の悩みに答えます！ ぴったりの靴が見つからない、タコが痛い、左右差がある etc. ビューティーガール 誰もが多かれ少なかれ抱えている足悩み。「beautygirl」7月号から、巻き爪やタコ、それに相談しにくいニオイなどをどうケアしたらいいのか、シューケア用品の選び方と共にご紹介します。 仕方ない…と思っていた足悩みにサヨウナラ 靴に振り回されない人生...すべて読む

new 「MiMC ONE」から緊急発売！ 自然の力で守るボタニカル衛生ケアスプレー 美ネタ速報 編集部 感染症対策で除菌に気を使う今。使う頻度が多いからこそ、肌や環境に優しいものをなるべく取り入れたいですよね。そんな要望に応えるべく「MiMC ONE」から植物由来の成分から作られた2種のプロテクトスプレーが緊急発売。   MiMC ONE プロテクトミスト（ボタニカル） 75mL ￥200...すべて読む

new 夏の香りを全身に！「フローラノーティス」からヘアフレングラスとミストのセット 美ネタ速報 編集部 じめっとした日本の夏を爽やかに過ごせそうなフレグランスセットが「フローラノーティス」から登場！ 植物のうるおいと花の色香を閉じ込めたヘアフレグランスと、ひんやり軽やかなミストをセットにして特別なギフトボックスでお届け。ハンディサイズなので、...すべて読む

new おうち時間の楽しみは日替わりネイルチェンジ【伊藤千晃のBijyo Diary】 伊藤千晃 モデル・アーティスト 「可愛い！」と思って買ってはみるものの、 なかなか使い切ることができずにたまっていくネイル達。 おうちで過ごす時間が増えた今だからこそ楽しもうと、 毎日のようにネイルチェンジ。 THREE ネイルポリッシュ 94、ウカ ベージュスタディ ツー 1/2、CHANEL ヴェルニ...すべて読む

そのダイエット情報は正しい？ダイエットQAで自分の知識を確認！ ダイエットQ&Aで自分の知識を確認！ 糖質（炭水化物）を抜くとやせる → × 比較的すぐに体重は落ちますが、それは体内の水分が一時的に減っただけの状態で、体脂肪が減った訳ではありません。 糖質を抜くのではなく、血糖値を急上昇させない糖質、つまりGI値の低い糖質を選ぶことが大事です。玄米、全...すべて読む