「本当に脚長くスタイルアップして感動」「試着したら足めっちゃ長く見えたから買った～」「足長く見えるしスタイル良く見える」 そんな口コミで人気を集めているのが、ユニクロの「フレアハイライズジーンズ」です。 記者も2022年1月頃購入して以来、すっかり気に入って履いている1人。今回は、着用感や気に入っている点をレポートします。 こんな悩みが解決しまし...すべて読む

「Tシャツの首元がいつも同じ方にずれる」「鏡を見ると左右の肩の高さが違う」そんな“小さな歪み”見逃していませんか？歪みを放っておくと、体に違和感や痛みが生まれることも考えられます。でもいったい体のどこに原因があるのでしょうか？まずは歪みがどこからきているのか3秒で簡単チェック！そして寝たままできる骨盤矯正ポーズで体のバランスを整えていき...すべて読む

new 公開日： 【くびれミディアムヘア2022】30代と40代はピンク系ブラウンカラーで愛され美人に！ 鈴木里緒 ビューティーガール 2022 年春に向けてイメチェンしたい人におすすめなのが、カラーで遊ぶ ミディアムヘア 。トレンドの くびれスタイル に、愛らしい ピンク系ブラウン を合わせれば、洒落感が一気に加速！ バランスがよく見えるひし形シルエットをベースにして...すべて読む

new 公開日： 上品なグレージュミディアムであか抜け！ 30代＆40代のボリューム悩みにはレイヤーヘアにワンカールが◎ 鈴木里緒 ビューティーガール 30代 〜 40代 の大人世代は、髪のボリュームが気になるお年頃。さらに仕事や子育てに時間を割かれるため、朝のスタイリングが手間に感じることも……。そんなこの世代特有のお悩みを解消してくれるのが、パーマ仕立ての...すべて読む

「中年の危機」とは……40代、50代は要注意世代 「中年の危機」（ミッドライフ・クライシス）という言葉を知っていますか？ 中年期に入ると精神的に不安定な状況に置かれることがあり、これを「中年の危機」と呼びます。 たとえば、若い頃からがむしゃらに働いてきた人は、中年期に入るとそれまで感じていた仕事の意義や目標にどこか違和感を覚え、迷いを感じたり...すべて読む

new 公開日： 疲れたら休むより動くが��W0A��m�Rt���E��XSsQ�����正解！ 生活の質が上がる「アクティブレスト」の4大効果 高橋美智子 マキアエディター 休んでもすっきりしない、疲労感が抜けない……。そんな慢性疲れの原因は「休み方の勘違い」にあるかも。動いて元気になる逆転の発想を学びます。隙間時間にできる、「アクティブレスト」ストレッチに...すべて読む

緑茶に含まれる“カフェイン”や“カテキン”は、脂肪の吸収を抑えてダイエットに役立つ働きがあります。 緑茶単独でもダイエット効果がありますが、より効果を高める飲み方をご紹介しています。手軽に取り組める内容になっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 緑茶のダイエット効果とは 緑茶には、ポリフェノールの一種である「カテキン」が含まれてい...すべて読む

冬に起こりがちな脚＆脚のちま悩みを解決！つらい冷えやむくみも、先手のケアで今年の冬はもう悩まないで♪ Q． 足先だけがとにかく冷える！ しかもなかなか温まりません A．体そのものの温まる力が不足しているかも。筋力&血流UPに注力を ｢まず自分の温まる力を高めることが肝心。足指をグーパーするなど筋力をUPさせてから温めて｣（友利先生） 「足の指の間をヒ...すべて読む

パソコンやスマホを長時間使用している毎日だと、いつの間にか胸椎や腰椎に大きく負荷がかかってしまい、結果、お腹太りや体のたるみ、姿勢の悪化など、さまざまな悪影響が出てしまいます。だからこそ普段から、肩甲骨周りや背中の柔軟性をキープすることが大事。そこで今回は美姿勢かつ痩せやすい体に導く肩甲骨周りの簡単ストレッチ法を紹介します。 【肩甲骨...すべて読む

new 公開日： 30代・40代は肌のくすみを飛ばすオレンジ系の髪色が正解！ 今旬なレイヤーボブ2022 鈴木里緒 ビューティーガール 出会いが増えるシーズンに向けてイメチェンしたくなるこの時期。髪色を明るくして春仕様にアップデートしてみるのはいかがですか？ 30代 ～ 40代 の大人世代でも、肌馴染みがいい色味を選べば明るめカラーでもやりすぎ感はなし。ふんわりとし...すべて読む

太りやすい体質だと、体重が増えやすい、贅肉が付きやすいなどの悩みが付きまとうものですが、元の体重や体型を取り戻す方法を知っておくと少し安心できるもの。そこで参考にしたいのが、ドラマ「コーヒープリンス１号店」などで知られる女優のユン・ウネが最近披露した「１週間で確実に３kg痩せられる」という【簡単ダイエットのコツ】です。 ｜１日に２〜３リッ...すべて読む

ジーンズも「ユニクロ」が正解！ だってはくだけで美脚になれるんだもん♡ プチプラでもトレンドを押さえつつ、大人でも着やすいデザインが多いユニクロは、ロカリでも人気のブランドです。春のカジュアルコーデに欠かせないジーンズは、ハイブラもいいですが、ユニクロも選択肢としておすすめしたいところ。 なぜなら、ユニクロジーンズははくだけで美脚を叶えて...すべて読む

new 公開日： ダイエットしなくても美ボディになれる!? お尻悩み別ヒップアップ下着の効果＆使い方 織田真由 ビューティーガール これまで着こなせていたスキニーパンツや身体に沿うワンピースが似合わなくなってきた……。それはもしかして、ヒップラインの崩れのせいかも？ そんなお悩みを解消するために、服をオシャレに着こなすためのヒップアップ下着とその選び...すべて読む

new 公開日： 【大人の小顔ボブ2022】ひし形シルエット×透明感のあるツヤカラーは30代・40代におすすめ！ 鈴木里緒 ビューティーガール 顔の丸みやたるみ、ぽっちゃり感を髪型でカバーできたら…。そんな願望を持つ方に朗報！ トップとサイドをふわっとさせたひし形のシルエットは、視覚効果で 小顔 に見せてくれるスタイル。透明感溢れるツヤカラーに、前髪を長めにし...すべて読む