冬に起こりがちな脚＆脚のちま悩みを解決！つらい冷えやむくみも、先手のケアで今年の冬はもう悩まないで♪

Q． 足先だけがとにかく冷える！ しかもなかなか温まりません

A．体そのものの温まる力が不足しているかも。筋力&血流UPに注力を

｢まず自分の温まる力を高めることが肝心。足指をグーパーするなど筋力をUPさせてから温めて｣（友利先生）

「足の指の間をヒートオイルでマッサージした後、ホットタオルでホールドすると一気にポカポカに｣（安倍さん）

肌になじませるとじわ～っと温感が広がる美容オイル。血流を促し、冷えやコリをケア。
美・ファイン研究所 ルルドビオ 40ml　￥7,124

Q． タイツをはくと脚が太く見える のがイヤなんです

A．細いリブが入ったタイツなら着膨れして見えない♪

｢厚みがあるタイツでも、細いリブが入ったタイプなら、脚のラインが視覚的にすっきりしますよ。後は靴選びも大事。私はいつも11cmヒールの靴を履いていて、脚の筋肉が均一につくように意識しています｣（石井さん）

ドイツの靴下ブランド『ファルケ』の定番人気のタイツ。フィット感が抜群で快適。
コットンリブタイツ　￥3,850（Bshop〈FALKE〉）

教えてくれたのは…
ビューティエディター　安倍佐和子さん
皮膚科医　友利 新先生
美容家　石井美保さん

2022年2月号掲載
撮影／東 京佑　ヘア＆メイク／イワタユイナ　スタイリスト／Toriyama悦代（One8tokyo）　モデル／中村里帆　構成／松村有希子

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。