マニキュアを自分で塗ると意外に上手に塗れなくて、困ったことはありませんか？自分で塗るとついついヨレてしまうもの。 ヨレない！マニキュアをグッとキレイに塗るコツ5つ（Photo by wavebreakmedia） マニキュアは比較的簡単にできるおしゃれです。これからの時期はサンダルを履く機会も増えますから、フットネイルをセルフで楽しむ人も多いですよね。 しかしせっかく買...すべて読む

セロトニンが味方！痩せる脳をgetしてわくわく楽しいダイエットで綺麗まで一直線♡ あなたの脳は痩せる脳ですか？太る脳ですか？ダイエットをしていて辛い、ストレスが溜まると思っているのならそれは太る脳。痩せる脳はダイエットが楽しくて綺麗になるのに対してとってもポジティブ♡それにはセロトニンという幸せホルモンが関係しています。それってどうやって...すべて読む

痩せたいなら‘黒’を取り入れ！ダイエットに効くブラックあれこれ 夏って水着を着る機会や薄着をする機会が多くて、ダイエットが必須な季節。夏までに痩せたい！そう思っているあなたにオススメの方法が「黒」を取り入れること。そこで、痩せに効くといわれるブラックアイテムを5つ集めてみました！夏は黒を取り入れて、ほっそり美人になりましょう♩ 20421 view...すべて読む

大切なのは”意識すること”。たったそれだけのいつのまにかエクササイズ♪ 痩せたい。体力付けたい。でも、毎日忙しくて運動してる暇なんてどこにもありません！そんなあなたにおすすめなのが「いつのまにかエクササイズ」。日常生活のちょっとしたことを意識するだけで、消費カロリーは全然違ってくるんです。今回は、今からでも出来ちゃう5つのことをご紹介し...すべて読む

ふつうのお水だってヘルシー可愛くおめかし♡噂のデトックスウォーター作り方講座 フルーツや野菜を切って、お水に入れる。たったこれだけで出来ちゃう”デトックスウォーター”。見た目もカラフルで可愛いのに、ビタミンなどの栄養も補給できちゃうなんて、やるっきゃなさすぎる♡今回は、デトックスウォーターの作り方をご紹介します。 4620 view LOVE 95 ふつうのお...すべて読む

［ニキビ肌▷▷ちゅるん肌］ニキビ予防に必要な4大原則「4s」って知ってる？ ニキビ肌の人要チェック✓ニキビを徹底予防する4sスキンケアって知ってますか？これさえ知っていればニキビ肌をつるつる美肌へ導けるんです♡意外と知られていない4sスキンケアでニキビを徹底予防すべし！ 9744 view LOVE 139 ＼ニキビ予防は4sが鉄則！／ 出典： ah-chim.tumblr.com ニキビに悩む女の子...すべて読む

”美容ゴールデンタイム”はもう古い？！睡眠は時間より質が大事なの 美容ゴールデンタイムは22時から2時までという話を誰もが聞いたことがあるのでは？でも実際寝る時間はあまり関係ないという話もあるんです。最近では寝る時間より質が大切というほうが有力。入眠時の質を上げるために寝る前の行動がとっても大事。睡眠の質をあげて美肌を手にいれましょう。...すべて読む

ヘアオイルの使い方は「手で温めて伸ばしてから」毛先の枝毛に効く3つの方法 毛先の切れ毛、枝毛にお悩みの方必見！毛先に効く3つのケアをご紹介。ヘアオイルは手で温めて広げながらつけることを実践していますか？ヘアオイルの効果を出すためには正しい塗り方でなきゃもったいない！コテやドライヤーの使い方、毛先のセルフカットについてもご紹介。そこでもヘア...すべて読む

あぶら毛穴とたるみ毛穴、自分にあった撃退法で毛穴ばいばい！ 毛穴の悩みってやっぱり大きい。多くの人が悩まされているのではないでしょうか。そんな毛穴にはいくつか種類があるんです。ここでは若いうちから対策、撃退したいあぶら毛穴とたるみ毛穴をご紹介します。 4418 view LOVE 48 あぶら毛穴とたるみ毛穴どっち？ 出典： weheartit.com 毛穴はやっぱり大きな悩み。...すべて読む

ダイエットが続かない人へ！和食を取り入れるだけの和食ダイエット♡ ダイエットしたいんだけど続かない...そんなあなたにおすすめしたいのは和食をとりいれたダイエット。和食を食べるほうが、たくさんメリットがあるのです♡和食っていいな、日本っていいな～って思っちゃいます笑ぜひぜひ、取り入れてみてくださいね♪ 1982 view LOVE 34 ダイエットが本当に続かない...すべて読む

ダイエットの意外な落とし穴はここにあり！？寝相を変えて痩せやすい体に♭ エクササイズや食事制限、私なりにダイエット頑張ってるのになかなか効果が感じられない…。そんな時に見直したいのが睡眠時の寝相でした！間違った寝相は骨盤に負担をかけ、体を歪ませているのです。さらに肌荒れやバストが垂れ下がる原因にも！（泣）正しい姿勢で痩せやすい体をゲッ...すべて読む

マスクをつけた姿に思わずクスッ♡ピュアスマイルのアートマスクできれいに笑顔に ユニークなデザインがたくさんあるスマイルのアートマスク。今の時期紫外線などで気になる肌をしっかり保湿してくれるフェイスパックでしっかり美肌対策しましょっ☆ユニークなデザインにマスクをつけた自分の姿に思わずクスッとしてしまうかも♡ピュアスマイルのアートマスクで...すべて読む

「肌キレイだね！」をいただき♡透明感溢れるスッピン肌を手にいれる3つのステップ 肌がキレイで透明感のある女の子。やっぱり憧れる。「肌キレイだね！」って私も言われたい〜！そんな透明感溢れる磨ッピン肌を手にいれるための方法を教えちゃいます！毎日コツコツ続けることが美肌への近道なのです♡ 8920 view LOVE 143 （♡）透明感のある女の子＝かわいい 出典：...すべて読む

夏スキンケアの強〜い味方！スクラブでつるぴか肌を手に入れるっ♡ 夏になると増えてくる毛穴トラブル。そんなときはスクラブの出番！ザラザラしていて肌に良くないイメージがあるけれど、正しく使えば毛穴ケアだけでなくニキビ対策にもなる優れもの♡この夏はいつもの洗顔にスクラブを足して、つるぴか肌を手に入れよう♪ 1743 view LOVE 23 スクラブって結局なにがい...すべて読む