自分の疲れに気づきにくいのは「副腎皮質ホルモン」のせい？ 「ストレスが溜まってない？」と聞かれても、忙しさにかまけていると、自分のストレス状態には気づきにくいもの。 他人から「疲れているように見えるけど、大丈夫？」と言われても、自分自身の状態はよくわからず、とっさに「そう？ 別に平気だけど」などと答えてしまう人も多いのではないでしょうか。...すべて読む

ユニクロの「リネンブレンドタックワイドパンツ（丈長め72～74cm）」が着心地よくてめっちゃ楽ちんなんです！風通しがいいリネン素材が使われていて、すっごく快適。カジュアルだけど上品さもあって…もう手放せないわ。 ユニクロで見つけた「ボトムス」がめちゃくちゃ良かった！ いらすとや / Viairasutoya.com 履いた瞬間、感動が止まらなかったもん。 それがこちら「リ...すべて読む

着こなしが軽快になる春夏シーズンは、頭をコンパクトに小さく見せて良いバランスに仕上げたい！ そんな方におすすめなのが、ラクに小顔生活が実現できちゃうと噂の【フェイスレイヤー】スタイルです。今のスタイルを大きく変えずに新鮮な雰囲気に仕上げてくれそうなフェイスレイヤーを取り入れて、おしゃれ度をアップしてみませんか？ ★目の前で売り切れた…！...すべて読む

【 今日のにゃんこタイム～○○さん家の猫がかわいすぎる Vol.72】 こんな甘えん坊がいると、自宅で過ごす時間がより楽しくなりそう……！ そう思わせられる光景を伝えてくれたのは、ranmaru1127さん（ @ranmaru1127 ）。 愛猫のらんまるくん（ペルシャ）は、この日、キッチンにある蓋つきのゴミ箱から、お弁当の用意をしていたママさんの背中へジャンプ！ 洗面台で洗顔をし...すべて読む

new 公開日： YSLのアイコニックな香り「リブレ」のボディオイルが登場！ 美ネタ速報 編集部 YSL（イヴ・サンローラン） の「自由」という名の、世界的なアイコンフレグランス「リブレ」のボディオイルがお目見え。マスキュリンなラベンダーと、フェミニンなオレンジブロッサムの融合により、自由を表現した「リブレ オーデパルファム」の香りが堪能できるオイルです...すべて読む

手持ちの「“黒”ボトムス」が今輝く！ 「“黒”のボトムス」は着回ししやすく、使いやすい万能アイテム。万能がゆえにコーデがマンネリ化しているかも？そんな人に向けて、垢抜け＆黒の引き締め効果を活用した着やせコーデ12選を紹介します。 垢抜ける「“黒”パンツコーデ」 1.ベストを羽織るだけでおしゃ見え シンプルになりがちのコーデには、ベストを羽織るだ...すべて読む

オートミールでもっちもち！ニラキムチチヂミ 材料（直径18cm 1枚／2〜4人分） にんじん 30g（先端なら5cm分、根元なら3cm分） ニラ 3束（40g） キムチ 40g オートミール 30g 片栗粉 20g 水 大さじ4（60ml） 鶏ガラスープの素 小さじ1 ごま油 大さじ1 下準備 ・にんじんは千切りに、ニラは5cm幅のざく切りにする。 作り方 ① ボウルにニラ、にんじん、片栗粉、オートミールを入れて混...すべて読む

夏になるとショートパンツやミニスカートなど、脚を出す機会が増えますよね。ほっそり脚の象徴とも言える太ももの隙間さえあれば、格好良く着こなせるのに……。と考えている人も多いのではないでしょうか。そこで、自宅で簡単に行えるストレッチやトレーニングをご紹介します。 内ももラインをすっきりさせ美脚を目指す！ photo：東急スポーツオアシス 日常生活に...すべて読む

旨味が多く、GABA生産能力が高いと期待されるエノキタケ エノキタケは、旨味が強いキノコとしても知られています。旨味成分のグルタミン酸やグアニル酸が多く含まれています。 筆者は青菜を煮る時などは、だしを使わなくてもエノキタケをいれればうま味が出るので、時間がないときなどに直接煮物に加えます。忙しい人ほど活用していただきたい食材です。 GABA（γ−...すべて読む

今夏の足元はこのサンダルに決まり♡ 夏コーデの完成度を高めるには、こだわりのサンダル選びが必須ですよね。今回は、大人女性のおしゃれに馴染むデザインのサンダルをたっぷりご紹介！ きれいめな印象の「華奢デザイン」と、今っぽいカジュアル感が叶う「ゴツめサンダル」に分けてお届けします。 爽やか＆きれいめ！「華奢サンダル」6選 1.可愛さも履き心地も◎...すべて読む

夏になるとショートパンツやミニスカートなど、脚を出す機会が増えますよね。ほっそり脚の象徴とも言える太ももの隙間さえあれば、格好良く着こなせるのに……。と考えている人も多いのではないでしょうか。そこで、自宅で簡単に行えるストレッチやトレーニングをご紹介します。 二の腕のたぷたぷ贅肉を狙い撃ち！座ったままOK。二の腕のスッキリ習慣 春むくみで...すべて読む

夏になるとショートパンツやミニスカートなど、脚を出す機会が増えますよね。ほっそり脚の象徴とも言える太ももの隙間さえあれば、格好良く着こなせるのに……。と考えている人も多いのではないでしょうか。そこで、自宅で簡単に行えるストレッチやトレーニングをご紹介します。 二の腕のたぷたぷ贅肉を狙い撃ち！座ったままOK。二の腕のスッキリ習慣 春むくみで...すべて読む

new 公開日： 二の腕のブツブツ＆ザラザラ。しぶとい「毛孔性苔癬」の対処＆治療法は？〈皮膚科医が解説〉 佐藤陽 ビューティーガール 寒いわけではないのに常にトリ肌みたいにブツブツ、細かい凹凸が目立つ二の腕。最新のアプローチ方法を含めて、皮膚科医の先生に解説してもらいました。 毛穴が膨らんだような赤茶っぽいブツブツ。二の腕にできやすく、ノースリー...すべて読む

更年期とは……気持ちの落ち込み・その原因・何歳から始まるのか 更年期とは、女性の閉経を前後して女性ホルモンである「エストロゲン」が急激に減少する期間のことを指します。この時期に生じる心身の不調は「更年期障害」と呼ばれ、年齢的には40代半ばから50代半ばにかけての方が多いといわれています。 男性にも男性ホルモンである「テストステロン」減少に伴う...すべて読む