目元のケアにめっちゃおすすめのアイテム見つけました。イニスフリーの「グリーンティーシード アイ＆フェイスボール」なんですが、先端がボール状になっていて、美容液を塗りながら目元のマッサージができるんです！潤うしとにかく気持ち良い…！ ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がBuzzFeedに還元されることがあります。 最近の悩み。 いらすとや 目...すべて読む

あなたは、これまでに腸内検査を受けたことがあるでしょうか。腸活という言葉とともに腸の働きについて注目されていますが、腸内環境によって「痩せやすい体質か」もわかるとのこと。人生初の腸内検査を受けてみたら、ショックなことがわかりました……。 教えてくれたのは……みなと芝クリニック 川本徹院長 "メスをとれる内科"たる外科医になれ」の教えの元、筑...すべて読む

Topic 鈴木愛理の【睡眠】のお話 いろんなダイエットを試してきた今、 質のいい睡眠をとって、自律神経を整える ことがイチバン大事だと実感！ 特に 寝る数時間前からの行動が睡眠の質に関わる らしく、脳と体をリラックスモードに持っていく工夫をしています。 体はむくみにくく、肌はきれいに、メンタルも安定して、いいことずくめ♡ ネイビーロゴTシャツ 4,000円／...すべて読む

グローバルメイクアップブランド「KATE（ケイト）」は6月18日、ブランド初となる不織布の小顔シルエットマスク「ケイト マスク F」を、数量限定で発売します。 肌を明るく引き立てる4つのカラー “マスクも自分を表現するメイクの一部”ととらえるKATE。今回発売する商品は、色影マジックでシャープに魅せ、小顔シルエットがかなうマスクです。高性能4層フィルターでウ...すべて読む

雨の日の頭痛・めまい……天候が原因で症状が出る「気象病」とは 気象の変化によって症状などが悪化する病気を総称して「気象病」と呼びます。従って、気象病は医学的病名ではなく、一般的な名称になります。 気象病には、もともとの持病の症状が悪くなるものと、持病もないのに自律神経の乱れによって症状が出るものがあります。気象病と関連がある持病としては...すべて読む

夏になると気になる、汗とニオイの問題。人との距離も気になりがちな今、ワキから足裏、デリケートゾーンまで、知っておくべきケア方法を指南！ 毎年恒例の汗＆ニオイアンケートには、誰にも打ち明けられない悩みがどっさり！ あなたも思い当たるのでは？ １位 汗 夏のお悩み第１位は汗。どんなにおしゃれしていても、汗ジミのインパクトはかなり大きい。 ２位 ム...すべて読む

夏に向けてダイエットを始める方、健康のために糖質や脂質を抑えたい方におすすめの 低糖質・低脂質のレシピをご紹介します。簡単に作れてヘルシーなのにボリューム満点！美味しく食べながら健康的にスタイルアップが目指せますよ。 ダイエッターさんにも嬉しい！低カロ＆高タンパクな大満足ごはんレシピ3選 夏までに痩せたい！美味しく食べてお腹スッキリに繋が...すべて読む

抱っこ期の子どもがいると靴を履くのも一苦労。そこで今回は玄関でスッと履ける「カラーシューズ」３足をご紹介します！ぜひお気に入りの一足を見つけて、夏コーデをアップデートしてみては？ ほんのりスクエアトゥでこなれ感たっぷりに 柔らかなレザーを使用したバレエシューズ。トレンドカラーのレモンイエローは、夏コーデの差し色にぴったりです。若干スクエ...すべて読む

梅雨入りし、なんとなく不調に悩む人が増えてくる季節です。最近は“梅雨だる”と言ったりもしますよね。そんな天気と不調の関係を研究しているのが、天気痛ドクターである愛知医科大学客員教授の佐藤純先生です。著書に『 体の不調がスーッと消える「天気痛さん」の本 』などがあります。 写真はイメージです。 佐藤先生は天気の影響を受けて悪化する気象病のな...すべて読む

なぜ私たちには「好き嫌い」があるのか 私たちは、無意識のうちに「好き嫌い」を判断しているものです。人に対しても物に対しても、「好き」あるいは「嫌い」といった気持ちがわくのはなぜでしょうか。一方で、道徳的に「あまり好き嫌いを言っちゃだめよ」と教えられたり、食べ物の好き嫌いがないことは良いことと評されることも多いです。しかし、本当にそうな...すべて読む

オンラインで多くの方にピラティスを指導しているピラティスインストラクターのsayaさん。sayaさんは「背伸びの動き」と「ピラティス」をかけ合わせた、オリジナルのエクササイズ「さやピラ」を考案しています。 「さやピラ」は自分を追い込むようなハードな筋トレではなく、ぐーんと気持ちよく伸ばすエクササイズ。正しいポージングと呼吸を組み合わせることで、ポ...すべて読む

このレシピを試すのにかかる時間 約30分(冷やす時間は除く) ヘルシーアイテムで低糖質＆高タンパクなプリン作り 今回は3つのヘルシーアイテムを使って低糖質＆高タンパクなプリンに仕上げます。 豆乳 プリン作りに欠かせないアイテムの一つが牛乳ですが、今回は豆乳を使用します。豆乳は植物性タンパク質や鉄分が豊富なので、ダイエット中でタンパク質を多く摂取し...すべて読む

【3COINS（スリーコインズ）】から、気分が上がるキュートなくすみカラーの「トレーニンググッズ」が登場！プチプラとは思えないクオリティと話題で、便利グッズを使うとお家で手軽にストレッチや筋トレがしやすいのもポイントです。雨が降り続き、外に出るのが億劫になりがちな梅雨のシーズンこそ、家トレで体を鍛えてみませんか？ ★目の前で売り切れた…！【し...すべて読む

new 公開日： 時間のある時にトライ！ 肩こりや不眠などの不調改善に役立つ、美背中ストレッチ 高橋美智子 マキアエディター 背中の筋肉が衰えると、肩こりや不眠など、さまざまな心身の不調につながる?! 簡単にできる美背中ストレッチで、今すぐリセットしましょう！ 肩こり、便秘、不眠、背中ニキビ… その不調、背中が原因かも！ 今こそ美背中ストレッチ なぜ背中...すべて読む