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香味野菜がいかの旨味の引き立て役「一夜干しいかと香味野菜のっけ」

時刻(time):2017-02-02 16:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
いかは、塩をして干すだけで、旨みが凝縮。 そのままただ役だけでも美味しいけれど、 香味野菜と万能たれで格段にレベルアップ。 ご飯に載せる前に、ちょっとお酒のつまみにも。 材料(1人分) 一夜干しいか適量 キュウリ、細ネギ、ミョウガ、大葉など適量 ご飯茶碗1杯 ▽万能たれ ・醤油大さじ3 ・ごま油大さじ1 ・いりごま大さじ1 ・好みでニンニク(みじん切り)
いかは、塩をして干すだけで、旨みが凝縮。

そのままただ役だけでも美味しいけれど、

香味野菜と万能たれで格段にレベルアップ。

ご飯に載せる前に、ちょっとお酒のつまみにも。

材料(1人分)

一夜干しいか適量
キュウリ、細ネギ、ミョウガ、大葉など適量
ご飯茶碗1杯
▽万能たれ
・醤油大さじ3
・ごま油大さじ1
・いりごま大さじ1
・好みでニンニク(みじん切り)5g
・好みで粉唐辛子、一味唐辛子適宜

作り方

1)一夜干しいかはグリルまたはフライパンで焼き、5mm幅で食べやすい長さに切る。
2)キュウリ、細ネギはいかの長さに合わせて切り、他の香味野菜は千切りに。
3)1と2を合わせてご飯に盛り、万能たれをかける。

recipe / なすんじゃ photo / 小林禎弘

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