お風呂につかるだけで体質改善？エプソムソルトで痩せ体質をゲット
美容効果がたくさん！と、海外で注目を浴びている「エプソムソルト」。浴槽のお湯にエプソムソルトを混ぜるだけで、デトックス・美肌・むくみ解消が叶うんだとか！毎日のお風呂習慣にエプソムソルトを加えるだけで、あなたも痩せ体質になれるんです。エプソムソルトの嬉しい美容効果、ご紹介します。
エプソムソルトとは？
出典： weheartit.com
皆さん、「エプソムソルト」って
聞いたことありますか？
名前からして塩...？
お風呂に入れるからバスソルトかな？
なんて思う人も多いはず。
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でも、このエプソムソルトって
実は海のミネラル成分を使った
「硫酸マグネシウム」！！
ソルトではなく、硫酸塩とマグネシウムの
ミネラル化合物なんです。
正確には塩ではなく、マグネシウムと
硫酸塩からなる天然の純粋なミネラルのことです。
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そしてこのエプソムソルトには
たくさんの美容効果が♡
お風呂に入れるだけで綺麗になれる！？
そんな魔法アイテムなんです。
さっそくエプソムソルトの持つ美容効果を
チェックしていきましょう♩
エプソムソルトの持つ美容効果
■筋肉疲労回復→むくみ解消
毎日歩いたり走ったり。
知らないうちに筋肉が疲労しているのが脚。
1日の終わりに、エプソムソルトを入れた
お風呂につかるだけで筋肉の疲労を
す～っと緩和してくれます◎
エプソムソルトに含まれるマグネシウムが
疲労回復に効果抜群なんだとか！
エプソムソルトを入れて入浴すると、
硫酸マグネシウムが肌から
吸収されることが分かっていますが、
そのマグネシウムの働きが
疲労回復に役立つとして注目されています。
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また、エプソムソルトのマグネシウムには
血流循環機能・代謝を向上させる効果も！
その結果、体が温まって汗をかくことができ
むくみ解消にも繋がります◎
憧れのすらり脚が手に入る♡
血行を良くし、冷え性やむくみにも効果的！
■デトックス効果
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エプソムソルトのマグネシウムには
身体のたくさんの酵素の働きを
調整する働きがあります。
その結果、基礎代謝が上がり
体内の余分な水分や毒素を排出してくれる
デトックスの作用を生み出します♡
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代謝に関係する酵素の活性化を促すので、
痩せやすい体作りにも効果的。
ただお風呂につかるだけで
体質改善できるなんて嬉しすぎるっ！
エプソムソルト入浴で肌からマグネシウムを
吸収することで、毒素を体内から排出する、
いわゆるデトックス効果が期待できます。
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■美肌効果
エプソムソルトの嬉しい効果その3。
それは「美肌効果」♡♡
デトックス効果により
汗で体内の毒素を排出してくれるので
ツルピカお肌が手に入る～～！
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また、代謝が上がると栄養素が
肌に届きやすくなります。
その結果、肌のターンオーバーが
活性化されてみるみる美肌へと近づけるのです◎
汗として体内の余分な水分や毒素を
たっぷり排出するため、お肌はツルツルに。
風邪の対策や、古い角質の除去効果もあります。
入浴方法
エプソムソルトを入れたお湯には
10～20分つかるのが効果的。
20分以上つかると、体外に出て
お湯に染み出た毒素が
また体内に戻ってきてしまう危険性が！
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湯船から出たらシャワーを浴びて
エプソムソルトをしっかりと
洗い流すようにしてください。
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かなり汗をかくので、水分補給も忘れずに＊
■重曹を足して美肌効果UP！
角質や皮脂を落としてくれる重曹を
エプソムソルトに混ぜると、
肌の表面の汚れが落ちて更なる
美肌効果が期待できます◎
是非試してみて下さい♩
肌が滑らかになり、ターンオーバーも促進されます。
また、肌表面からの水分蒸発が
活発になって清涼感もUP！
重層は細かい粒子なので、毛穴や
肌表面の溝につまった汚れを落としてくれますよ。
エプソムソルトで“痩せ体質”に
お風呂につかるだけで体質改善。
エプソムソルトであなたも痩せ体質に♡
