体内の毒素、一気に排出したい。
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なんだか最近身体の調子が良くないな…
とお悩みの皆さん！
身体に毒素、溜まっているからかもしれません。
汗をかくって、意外と難しい。
運動もめんどくさ〜い！なんてあなたにぴったりなのが“岩盤浴”なんです。
■岩盤浴とは
岩盤浴とは、45度から60度くらいに温められた岩盤にタオルを敷いて横になり、身体の芯から温まる入浴法です。
部屋の湿度は60～80％なので、寝転んでるだけで汗が吹き出します。
でもその汗を触ってビックリ。皮脂腺から出る汗なのでサラサラしてるんです。
■岩盤浴の効果は絶大！
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・美肌効果
・癒し効果
・ダイエット効果
・デトックス（毒素排出）効果
・免疫効果
・むくみ改善
・肩こり・頭痛の解消
・不眠症の改善
・冷え性予防
などなど、女性に嬉しい効果が・・・♡
■効果を高めるコツ♡
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体を温めてから岩盤浴をすることで汗がよりかきやすくなるので、併設されているシャワーブースで40度くらいのお湯で身体をさっと流しましょう。
岩盤浴中はとにかく水分補給を忘れずに。
こまめに休憩もとりましょう♡
■岩盤浴で綺麗になろう♡
最近は、お洒落で綺麗なのはもちろん、女性専用だったり、彼と一緒にデトックス出来る個室があったりと岩盤浴は進化しているんです♡
今回は都内で行ける安くて人気の岩盤浴を15店舗、ご紹介したいと思います♪
1.【湯楽の里】＠昭島市美堀町
温泉、露天風呂、岩盤浴、食事処がある湯楽の里。
JR昭島駅から徒歩20分のところにあります。
なんだか“のどか”で、ほっこりする周辺環境。
都心から少し離れて、たまにはまったりもいいですよね♡
気になる岩盤浴は、ミネラル活性石やトルマリンから赤外線を発し、新陳代謝がアップ。
さらにマイナスイオンも放出されているので心身共にリフレッシュできます。
立体音響装置や天然ハーブの香りによるヒーリング効果も絶大です！
■Information
住所：東京都昭島市美堀町3-14-10
TEL：042-500-2615
営業時間：9:00～25:00
料金 入館料 910円
岩盤浴 410円
2.【オッソ】＠新宿区歌舞伎町
新宿・歌舞伎町で24時間営業の岩盤浴施設がありました！
豊富なパック料金でとことん岩盤浴を満喫できるOSSO新宿店。
半数がお１人様でのご利用なんだとか！
終電を逃しちゃったときや、お仕事帰りでも行けるのは嬉しいですね！
中もとっても綺麗です。
入浴中は漫画や雑誌が読めたり、フィットネスマシーンまでも完備！
石の種類も6種類と豊富で、それぞれ効果も違うので悩みに合わせて寝そべる場所を変えてみてくださいね♪
■Information
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-6-12
TEL：03-5287-4407
営業時間：24時間
料金 2時間 1100円〜
3.【スパ・ラクーア】＠文京区春日
東京ドームに隣接する総合施設ラクーア。
その中にあるスパ・ラクアは有名所なので知ってる人も多いでしょうか？
近くには遊園地やショッピングできる施設があり1日遊べるので、デートにもぴったりです♡
岩盤浴と同じ効果を期待できる低温サウナと休憩スペース“ヒーリングバーデ”は
18歳未満は入場できないので、ゆったり大人のリラックス空間になっています。
細部までとことんお洒落。
クラゲが泳ぐクールサウナや、プラネタリウムが併設された休憩スペースもありとことん癒やされます♡
■Information
住所：東京都文京区春日1-1-1
TEL：03-5800-9999
営業時間：11:00～翌9:00
料金 入館料 2634円
ヒーリングバーデ 864円
4.【東京染井温泉sakura】＠豊島区駒込
まるで高級旅館のような雰囲気が漂う東京染井温泉Sakura。
山手線の巣鴨から歩いて5分ほど歩いたところにあり、アクセスも◎
都会のオアシスとも呼ばれていて、温泉・岩盤浴だけでなく食事処もあるのが嬉しいですね。
25分毎の料金で、さくっと入りたい人にはおすすめの岩盤浴。
臨床効果の高い天然鉱石を使用。
特に、細胞の活性化や免疫力を向上させるはたらきが期待できます。
スタイリッシュでモダンな空間も◎
■Information
住所：東京都豊島区駒込5-4-24
TEL：03-5907-5566
営業時間：10:00～23:00
料金 入館料 1296円
岩盤浴 平日25分毎 1080円
5.【さやの湯処】@板橋区前野町
板橋の町中に佇む昭和が香る古民家風の温泉施設、さやの湯処。
日常を忘れて、ゆったりと心の底からほっとする時間を過ごせます。
普段の忙しさや都会の喧騒で忘れがちなものを思い出させてくれます。
こちらの岩盤浴は、春夏秋冬4種類のスペースがあります。
春は畳にマットが敷かれた休憩スペース。
夏は50℃に設定した岩盤浴で老廃物を排除！
秋は42℃～45℃に設定した岩盤浴で穏やかに疲労回復。
冬は身体を冷やす、 アイシングコーナー。
とっても魅力的な空間ですよね♪
■Information
住所：東京都板橋区前野町3-41-1
TEL：03-5916-3826
営業時間：10:00～25:00
料金 入館料1030円
岩盤浴720円
6.【なごみの湯】＠杉並区上荻
JR荻窪駅から徒歩3分のところにある、なごみの湯。
荻窪は新宿からも快速で10分ほどでついちゃいます！
武蔵野から湧きでた天然温泉から、リラクゼーション、食事処もあります！
アメニティ豊富なので手ぶらで行けるのも嬉しい。
ヒーリングスパエリアでは8つの岩盤浴が楽しめます。
平日はなんと時間無制限＆出入り自由！
さらにホットヨガやピラティスのレッスンも行っています！（別料金）
女性専用の岩盤スペースもありますよ♡
■Information
住所：東京都杉並区上荻1-10-10
TEL：03-3398-4126
営業時間：10:00～翌9:00
料金 入館料 2000円
岩盤浴 平日 450円
7.【おふろの王様】品川区大井町
都内に8店、神奈川に3店舗あってアクセスもラクラク！
今回は大井町店をご紹介。
3種の露天風呂に10種の内風呂！
都心にこんな大きな温泉施設があったなんて驚きです。
お仕事終わりに友だちと、職場の仲間とフラっと寄れちゃいます。
ドラマ「残念な夫」のロケ地にもなった岩盤スペースは全部で5種類のヒーリングルームが！
出入りも自由・時間制限で、時間を気にせずリラックスできます。
女性専用で下半身を中心に暖める“よもぎ蒸し”もありますよ。
■Information
住所：東京都品川区大井1-50-5
TEL：03-5709-2603
営業時間：9:30～翌8:00
料金 入館料 平日 1250円
岩盤浴 700円
8.【季乃彩】＠稲城市向陽台
東京多摩にある日帰り温泉施設、稲城天然温泉・李乃彩。
都心からも電車で30分なので気軽にいけますね♪
温泉は、地下1,700mから湧き出た源泉を贅沢に掛け流し♡
内風呂はすべてナノ水で、化粧水のようにぐんぐん肌に浸透します！
こちらは春夏秋冬をイメージした4つの岩盤浴が楽しめます♡
皮膚の老廃物を除去する効果は期待できる春。
血行の循環が良くなる夏。
肩こりや疲労回復が期待できる秋。
温まった身体を冷やしリフレッシュできる冬。
どの空間も素敵です！
■Information
住所：東京都稲城市向陽台6-13
TEL：042-370-2614
営業時間：9:00～24:00
料金 入館料 平日 800円
岩盤浴 600円
9.【湯けむりの里】@調布市若葉町
京王線仙川駅から徒歩5分の湯けむりの里。
深夜2時まで営業しています。
天然温泉として生まれ変わり、ナノ水を使用するなどハッピーな温泉が魅力。
岩盤浴まえに温泉で温まるとデトックス効果倍増ですよ♪
40～43℃の保たれた低温サウナスペース。
高温が苦手な人も安心ですね！
なんと、寝ころびスペースやテレビも設置されています。
漫画（約5,000冊！）が楽しめるコーナーも♡
綺麗になれるのに、楽しい最高の岩盤浴です。
■Information
住所：東京都調布市若葉町2-11-2
TEL：03-3309-4126
営業時間：10:00～26:00
料金 入館料 750円
岩盤浴 700円
10.【竹取の湯】＠多摩市永山
永山健康ランド・竹取の湯はとにかく安い！
温泉、岩盤浴、館内着、岩盤浴用着、タオルが付いて平日1900円、休日2100円。
しかも時間制限なしなんです。。
とことん楽しみたい人におすすめです。
都内最大級の岩盤浴は、7部屋、20種類、60床という充実さ。
友だちとリフレッシュもオッケー。
彼とデトックスデートもオッケー♡
1人でとことんリラックスもオッケー！
入り放題なので思う存分楽しめますね。
■Information
アクセス：京王線/小田急線永山駅徒歩1分
住所：東京都多摩市永山1-3-4ヒューマックスパビリオン永山3～5F
TEL：042-337-1126
営業時間：9:00～翌8:30
料金 入館料+岩盤浴 平日1900円
11.【江戸遊】墨田区上亀沢
両国にある銭湯スパ・江戸遊。
昔ながらのレトロな雰囲気と下町らしい風情がある外観にやられちゃいます♡
お風呂好きの人がこぞって愛するこちらの銭湯。
銭湯に岩盤浴なんてあるの？はい、あるんです！
休憩室はだいぶモダンでお洒落です。
男女一緒に利用できるので、カップルにおすすめ♡
壁・床・休憩室・音楽までこだわって作られています。
身も心もほっこりすること間違い無しですね。
■Information
住所：東京都墨田区亀沢1-5-8
TEL：03-3621-2611
営業時間：11:00～翌9:00
料金 入館料+岩盤浴 2380円
12.【東京岩盤浴】杉並区阿佐谷
こちらは岩盤浴とマッサージ・エステ・ヨガの揃った複合施設・東京岩盤浴ロハスロハス。
岩盤浴では珍しく、女性専用・男性専用・男女共用のフロアがあります。
女性専用は低温と高温の2種類のお部屋と、DVDや音楽が聞けるアミューズメントエリアもあります。
