【美容／モデルプレス】女性にとって冷えは大敵。体を温めることはこれからの季節は特に大事ですよね。そんなつらい冷えを”よもぎ蒸し”で改善しませんか？よもぎパワーは健康にも美容にもよく、何もかもいいことづくし！自宅でも出来る温活をご紹介します。

よもぎ蒸しって？

よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じて下半身を蒸す、韓国で600年前から続く伝統療法です。

中央に穴のあいた椅子に全裸で座り、蒸気が漏れないように首から下をすっぽりとマントで覆います。

穴のあいた部分から、漢方、よもぎ、ハーブなどの漢方薬草を煮込んだ蒸気を下半身に当てます。

じんわりと身体の芯から温まり、サラサラとした大量の汗をかくことが出来るのです。

よもぎパワーの効果

体を蒸すことで、芯から体を温めてくれます。

しかし、よもぎ蒸しには温めるだけではなく、女性に嬉しい効能がたくさん！

体を温めたことによる血行促進で、生理痛や冷え性、更年期障害、便秘改善など、女性の悩みの改善が期待されます。

新陳代謝がアップするので、美肌やダイエット、デトックスにも効果的。

全部嬉しい効能ばかりで、いいことづくしですよね。

また、よもぎは”ハーブの女王”と呼ばれる万能薬！

下半身を直接温めることで、よもぎや漢方の成分が吸収されやすくなると言われています。

綺麗になる要素がこれでもか！というくらい詰まってますね。

温活が大事な妊婦さんにもおすすめです。

自宅でも簡単温活

よもぎ蒸しはサロンで行うものですが、環境が整っていれば自宅でも行えます。

専用の椅子やマントなど、よもぎ蒸しセットが販売されているので、道具と場所があれば自宅で簡単サロン！

いつでも手軽によもぎ蒸しが出来ちゃいますね。

更にお手軽！

自宅で出来るセットを買うのは大変だし、サロンに行ける時間もなかなかない…。

そんなあなたも、お手軽によもぎパワーを体感出来ますよ。

椅子座って受けるよもぎ蒸しと同じような感覚を体験できる、パットタイプの商品もあります。

使い方は、レンジにチンしたり、専用のカイロで温めたりするだけ。

貼るだけだったり、乗せるだけなので、簡単によもぎ蒸し体験が出来るのです。

外出時にも使えるので、これからの寒い季節にもぴったりですね。

お手軽に体感したい方や、煙が苦手な方にもおすすめです。

健康に美容に、いいことづくしなよもぎ蒸し。

サロンに通うのもいいですが、簡単に身近で始められるものから挑戦するのもいいですね。

寒い冬の温活にぴったりなよもぎ蒸しで、ぽかぽかな冬を過ごしましょう。（ビューティーガール）