ヘルシーだからってもう飽きた。お豆腐を大変身させるお菓子レシピ10選＊

お豆腐がヘルシーで健康にいいのは皆さんも知っているはず。でもお豆腐って食べてるとすぐ飽きちゃいませんか？パックで買っても最後の1つが使いきれなかったり、料理のレパートリーが少なかったり。今回はそんなお豆腐のイメージをガラリと変える、お菓子に変身させるレシピをご紹介します。

栄養満点のお豆腐＊

「畑のお肉」ともいわれる大豆。
そんな大豆からできているのがお豆腐ですよね＊

その名の通り栄養が豊富で、
且つヘルシーなことで知られています。
また女性ホルモンの働きに似た
「イソフラボン」が含まれています。

ダイエットなどで普段の食事に
取り入れている人も多いはず！

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でも、「お豆腐はもう飽きた！」って人も多いはず。
お料理のレパートリーも限られますよね。

今回は料理に使うイメージのお豆腐をガラリと変える、
お菓子に大変身させるレシピをご紹介します！

HM（ホットケーキミックス）とお豆腐で
カンタンに美味しいマフィンが作れます。

豆腐を使うことで
時間がたってももっちりやわらか。
りんごのシャキッとした歯ごたえが
アクセントになっていいですね＊

イチゴジャムと豆腐で
美味しいいちごプリンが作れます＊

甘さが控えめなので、
生クリームを絞ったり
デコレーションしても◎

材料たったの5つだけで、
一口サイズの美味しいドーナツが
作れますよ＊

15分程でできるので、
思い立ったらすぐ作って食べることができます！

家にある4つのものだけで
ふんわりとしたドーナツが作れます＊

分量も覚えやすいので、
何度もリピして作れそうですね！

豆腐を使う上に、
揚げずに作るからよりヘルシーに◎

HMを使い約20分ほどで
おいしいカレーパンが完成します。

油もお砂糖も使わない、
体に優しいチーズケーキのレシピです。

お砂糖の代わりにはちみつを使うことで
優しい甘さが広がります＊

洋菓子ばかりかと思いきや、
和菓子も作れます♡

豆腐をつかうことで時間がたっても
もっちりとした食感がそのまま＊

豆腐を使うことでなめらかな舌触りの
とろけるガトーショコラが作れます。

まるで生チョコのような、
美味しいガトーショコラが簡単に！

簡単で手軽な和スイーツが
豆腐でヘルシーに作れます＊

低カロリーで本格的なスイーツが
食べれるのは嬉しいですね！

バターを使わなくても、
豆腐のしっとり感で美味しい
ブラウニーが作れます＊

濃厚で美味しいですよ！

料理にしか使えないと思っていたお豆腐が
美味しいお菓子に変身するなんて！

お豆腐に飽きたらお菓子を作って、
美味しく召し上がってみてはいかが？

(エディタ(Editor)：dutyadmin)