料理できる系女子
出典： weheartit.com
料理ができる女の子って、女の子らしいし素敵だしモテそう…
料理もできなくて、いかにもがさつ女子な私には程遠い存在。
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そろそろ食べる専門は抜け出して、料理できる系女子への第一歩を踏み出しましょ。
まずは簡単なサラダで差をつけていこう♡
シーザーサラダ
出典： cookpad.com
サラダ界の王様、シーザーサラダ。
ドレッシングをかけてしまえば終わり！なのですがそのシーザードレッシング、お家で作れるんです♡
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材料（2、3人分）
レタス、サニーレタス,グリーンリーフetc 3～4枚
トマト1/2個
温泉卵1個
粉チーズ大1
粗びき黒コショウ少々
食パン（耳でも）お好きなだけ
オリーブオイル 適宜
〇マヨネーズ大さじ2
〇粉チーズ大さじ2
〇レモン汁大さじ1
〇牛乳大さじ1
〇塩少々
〇粗びき黒コショウ少々
この◯がついた材料を混ぜるだけ！♡
チョップドサラダ
出典： cookpad.com
実は、和食にも洋食にも合うんです♡
材料（2、3人分）
レタス等の葉物野菜（今回はレタスとベビーリーフ使用）200g
きゅうり1本
ミニトマト10個
いんげん70g程度
ツナ缶1缶（75g）
ゆで卵2個
☆オリーブオイル 大さじ1
☆マヨネーズ大さじ1
☆醤油大さじ1
☆レモン汁小さじ1
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ツナを多めにすれば一気にボリュームUPでお腹持ち抜群に！
和風サラダ
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簡単だけれど、和風ってだけでちょっと難しそうに見える？ここは作戦勝ち♡
材料
水菜１把
長芋 10㎝位
温泉卵又は生卵1個
※醤油大さじ1.5
※酢大さじ1.5
※みりん 大さじ1.5
※サラダ油大さじ1
※粉末だしの素小さじ２分の１
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プラス油揚げしてもおいしい♡
きのことくるみのサラダ
出典： www.bob-an.com
ありそうでそんなに見かけないきのことくるみの秋の味覚コンビ。なかなか見かけないからこそ挑戦！♡
材料
しめじ1パック
まいたけ1パック
マッシュルーム1パック
くるみ30g
オリーブ油適量
パセリ大さじ1
クレソン1束
レタス3枚
(ドレッシング)
・ワインビネガー(白)大さじ2
・オリーブ油大さじ4
・塩少々
・こしょう少々
きゅうりとりんごのサラダ
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こちらも変わり種サラダ。きゅうりもりんごも水分量たっぷりなのでさっぱり爽やかな仕上がり♡
材料
きゅうり1本
りんご小1個
ミニトマト8個
・オリーブ油大さじ1・1/2
・レモン汁小さじ1/2
・塩小さじ1/2
・黒こしょう(あらびき)少々
イタリアンパセリ適宜
照り焼きチキンとかぼちゃのヨーグルトサラダ
少しレベルUPしたい方に♡混ぜるだけでなくもう一手間かけてみませんか。
材料（2人分）
とりもも肉…１枚(約250g)
かぼちゃ…小1/8個(正味約150g)
赤パプリカ…大1/2個(約80g)
リーフレタス…５～６枚(約100g)
合わせ調味料
・おろししょうが…１かけ分
・しょうゆ、酒、みりん…各小さじ２
・砂糖…小さじ１
ドレッシング
・プレーンヨーグルト…大さじ２
・オリーブ油…大さじ1/2
・塩、こしょう…各少々
・オリーブ油
アボカドとベーコンのホットサラダ
温かいものが食べたい時に、切って並べてレンジでチンするだけ！♡
材 料（1人分）
アボカド1/2個
ブロックベーコン70g
キャベツ2枚
塩少量
胡椒少量
ピエトロドレッシング一回し
白菜とベーコンならあっさりした味に♡
かぼちゃとベーコンでも応用可♡
料理をめんどくさがらない！
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こーんな未来も待っているかも…？♡
