「今日は嫌な事がありました。」
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今日は仕事でミスをして上司に怒られてしまった、友達と喧嘩をしてしまった。
人は日々生活していれば良いことよりも、悪いことの方が多く起こってしまいます。
そんな時でも女性はやっぱり可愛い笑顔で日々を過ごしたいものです。
嫌な事があったとき、ポジティブで元気が取り柄なわたしが日頃から行っていることをまとめてみました。
あったことを笑い話にして友達に話す
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あったことを友達に愚痴ったり、相談したりするのも良いかもしれませんが。
私はそれをしてもただ気分が落ちていくだけなので、あえて面白おかしくこういうことがあったんだけど最悪だった！と話したりしています。
その話を聞いて友達に「そんなことがあったの？」とか言われながら笑ってもらえたら、自分もまた笑顔になれて今日はしょうがないと思えてきたりするんです。
■とにかく笑うことが大切
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嫌なときがあった時こそ笑いましょう。
嬉しいことがあったから、楽しいことがあったから笑うのではなく、笑っているから良いことが起きたり、楽しくなったりするんです。
そうすると周りもあなたの笑顔を見れば笑顔になったりします。そんなことをしていると気づいたら気持ちが明るくなってきます。
人と話をするときに，微笑むようにしてみましょう。
気分が落ち込んでいるのに，「笑う」ということを少々強制しているように思われるかもしれません。
しかし，こうすることによって周りの人達はあなたに近づきやすいと思うでしょう。
それによって，あなた自身の気分を回復させることができるのです。
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■無理に笑おうと思いすぎてもNG
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笑うすらも辛いときには、無理して笑うのはNGです。
自分の辛い気持ちを押し込めすぎるとうつ病の原因になったりもしてしまいます。
そういう時も友達にとりあえず話を聞いてもらったり
思う存分泣いたりしてみると良いかもしれません。
涙を我慢することはストレスになりますが、涙を流すことでストレスを洗い流すことができるそうです。「我慢せずに泣いてもいい」と自分を甘やかすこともときには必要。がんばりすぎている自分へのご褒美として思い切り泣くというのは、落ち込みから立ち直るいい方法かもしれませんね。
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普段歩いたことない道を通って帰る
いつもその場所には行くけれど、ちゃんと歩いたことがない
こんな道は通ったことがないというところを歩いてみては？
思いもよらない発見があったり、なんだか不思議な路地を見つけるとワクワクしてきますよ。
■こんなところにあったの？素敵な隠れ家カフェ
▽カフェ・ユーズ/cafe use（下北沢）
下北沢にある隠れ家カフェです。
外観は昔ながらの素敵な雰囲気を感じさせてくれます。
普段はなかなかこういうカフェには入らないけれど
たまには入ってみようかな。
店内に入ってみると中もとっても雰囲気が落ち着いていて
置いてあるインテリアもアンティークでオシャレなものばかり。
ゆったりのんびり時間が過ぎていきます。
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そしてなんといってもここのカフェのメニューは
チーズケーキとコーヒーしかありません。
ペーパードリップで抽出したコーヒーと自家製の絶品チーズケーキを食べて幸せな気持ちになりましょう。
【店舗情報】
住所 東京都世田谷区北沢3-31-3
電話番号 03-3466-5058
営業時間〔土・日・祝〕１２：００～１７：００（L.O）
〔月～金〕休み
定休日 喫茶室は土日祝日のみ営業
こだわりのコーヒーとチーズケーキが自慢のカフェに 一度は1人で訪れてみたい。
面白い人のtwitterやコラムを読む
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わたしは嫌な事があったときはもちろん
日頃から自分が面白いと思った人のコラムやTwitterを見るようにして笑ったりしています。
今回は私がオススメしたい人を2人紹介します。
■ARuFaさん（@ARuFa_FARu）
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ARuFaさんは日々どうしてそんなことが思いついたの？と毎回驚かされる企画をやってブログに投稿し多くの人を楽しませています。
そんなARuFaさんの面白企画を少しご紹介します。
▽【癒し】チェーンソーが恐すぎるので「優しいチェーンソー」を作った
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チェーンソーが怖いので人々を癒してくれるものに変えないかという企画です。
チェーンソーを癒しアイテムに変えるために真面目にどうしたらいいのかを考えます。
その結果ARuFaさんが思いついたのはマッサージ機にしてしまおうということでした。
出典： omocoro.jp
優しいチェーンソーを作るために試行錯誤をして
話し合いをするARuFaさん。
出典： omocoro.jp
その結果できたのがこちらの優しいチェーンソーです。
確かに刃がなくて怖くないですね。
読んでいるだけでフフッと笑えて来ること間違いなしです。
他の面白い企画が気になる人はこちらのARuFaさんのブログをチェックです。
■カツセマサヒコさん（@katsuse_m）
カツセマサヒコさんも数々の面白かったり、ためになるコラムを書いている人ですが
なんといっても少女漫画のような妄想ツイートが醍醐味です。
このツイートに共感する人は多数で、毎回大量のRTといいねがきています。
▽カツセマサヒコさんの素敵なツイートをCheck
カツセマサヒコ@katsuse_m
たまたま夜中に目が覚めてボーっとしてたら好きな子から「怖い夢見ちゃった」ってLINEが来て、(かわいいな)って思いながら「だいじょぶ？」って返したら、「今、すぐ既読になって、すごく安心した」って返ってきて、なんか嬉しくて思わず「好きだから」と送ってしまいそこから一晩中赤面したい
2016-08-16
カツセマサヒコ@katsuse_m
夏祭りの後に猛烈に手を繋ぎたくなって「あー、酔ったわ」ってお酒を言い訳にして手を取ったら、小さな声で「わたしも」って握り返してくれて、なんか情けなくなって「ごめん、ホントは、酒のせいじゃない」って目合わせないようにして伝えたら「それも…わたしも」って強く握り返されるような夏どこ…
2016-08-15
【足湯！ 夜景！ 激ウマラーメン！】札幌市を一泊二日で思いきり満喫してみた（前編）/AIR DO
【AIRDO公式ブログ】ライターのカツセマサヒコです。このたび航空会社のAIR DOさんに声をかけていただいて、一泊二日の札幌旅行に行ってきました！
他にも読みやすくて楽しい旅行記だったり、妄想のデートのことだったり ほっこりする夫婦の話であったり、幅広いジャンルの内容を書いています。
とにかく寝る
落ち込んでいるからとにかく何もしたくないです。
という人には思う存分寝ちゃいましょう。
まずは寝てまた明日から頑張れるように
気持ちと体をリセットさせましょ。
■素敵な睡眠をとるために
▽ホットミルクを飲む
ホットミルクを飲んで体を温めてからベッドに入りましょう。
心も落ち着いてぐっすり眠れますよ。
カルシウムという成分は、眠れないイライラを解消させてくれる効果が期待できる上に、一番凄いのは温めていることですね。
当然のことですが、温かい飲み物は身体を温めますよね。
そうする事で、リラックスできるようになります。
▽シルクのかわいいパジャマを着る
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意外とパジャマも睡眠において重要なのです。
ジャージやスウェットよりもシルクのパジャマのほうが
睡眠モードに気持ちも切り替えられて眠りやすくなるそうです。
シルクのパジャマは着るだけで睡眠の質が上がり、美容効果が期待できるんです。
実は、シルクの原料となる蚕の繭には「セリシン」という天然のタンパク質成分が含まれていて、保湿効果を与えてくれるそう。
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￥6,696
gelato pique (ジェラートピケ）のパジャマです。
いつもスウェットとか着て寝てますという人には
1枚だけでもお気に入りの素敵なパジャマを手に入れてみて。
また明日も1日頑張ろう
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色々悩んだり落ち込んだりすることはあるけれど
女性は笑顔でいるのが一番可愛いんです。
落ち込みすぎないで少しでも元気にまた頑張りましょう。
