できることなら毎日摂取したい…
出典： weheartit.com
健康のために、できることなら毎日摂取したいフルーツ。
ですが、いざ買おうと思うと値段が高かったり、量が多くて食べきれなかったりとで悩んだ末に買わなくなってしまいます。
くだものは美容に欠かせないビタミン等栄養・機能性成分の補給源であり、また、エネルギーが少ないので、栄養バランスを崩しがちな20、30代の食生活には積極的に取り入れたい食品といえます。
コンビニのカットフルーツが優秀！
そんなフルーツが遠くなってしまっている女の子たちにオススメなのが、コンビニのカットフルーツ！
なんとフルーツはコンビニで簡単に買うことができる時代になってるんです。
たとえば、セブンイレブンは「お手軽カットフルーツ」として何種類かのカットフルーツを取り扱っており、こんな感じに袋を切ればそのままフルーツが食べられるんです。
こんな風にコンビニで一緒にヨーグルトを購入して、中にカットフルーツを入れればちょっと贅沢なスイーツの完成。
そこでカットフルーツを使用したアレンジレシピをご紹介します。
～カットフルーツのアレンジレシピ～
■カットフルーツを贅沢に使用したタルト
ちょっと贅沢にタルトを買ってみて上にクリームとカットフルーツを乗せるだけで、買ってきたケーキのようになるんです。
■カマンベールとフルーツのおつまみ
ころんと可愛らしいこちらのおつまみ。
カマンベールチーズにカットフルーツを挟むだけで、お家パーティーにも使えるようなおつまみの完成。
■夏にぴったりな、たっぷりフルーツのかき氷
お家で食べるかき氷のシロップはいつも同じになっていませんか？
カットフルーツを乗せるだけでこんなにオシャレなかき氷が出来ちゃいます。
■おやつにピッタリなフルーツ寒天
三時のおやつには寒天ゼリーがオススメ。
フルーツ入りでとっても健康的ですね。
■ヨーグルトとフルーツのヘルシーデザート
器に作ったヨーグルト味のゼリーの上に、色鮮やかなカットフルーツをデコレーション。クルミなども乗せてオシャレにしましょう。
■流し込むだけ！簡単フルーツアイスバー
ハリボーなど流し込むだけで作る簡単なアイスバーもフルーツで作るとこんなキュートな見た目になります。お友達を読んでみんなで作りたいですよね。
■オレンジとパイナップルのミックスフルーツ
朝にフルーツを摂取するのはとても健康にいいことなのは有名ですよね。
ドリンクとして朝に一杯飲むのもいいですね。
■ちょっぴりゴージャスなフルーツパンチ
ゴージャスにお酒にカットフルーツを入れたり、ソーダに入れたりするのもオススメ。
■パインとニンジンの健康ドリンク
ニンジンと合わせた健康ドリンクを作って、毎日飲みたいですね。
■お家でも食べたい！簡単フルーツサンド
フルーツパーラーなどで人気なフルーツサンドもお家で簡単に作ることが出来ちゃいます。
毎日フルーツで健康になろう！
コンビニなどで取り扱われ、より身近になったフルーツ。
カットフルーツをアレンジしながら毎日フルーツを摂取し、健康的になりましょう。
