料理が苦手でも簡単に作れちゃう♡SNSで話題"わんぱくサンド"で料理女子デビュー

わんぱくサンドって？

■「#わんぱくサンド」で検索

これがわんぱくサンドのボリューム感。
軽の印象が強いサンドイッチですが、このボリュームならランチでもいけそう。

カラフルな見た目はわんぱくサンドが人気な理由の1つ。
思わず写真に収めたくなってしまいますよね♪

SNSにアップすることを意識して具材を並べていくのも楽しそうです。

凝って見えるけれど、作り方はとっても簡単♪
おすすめの具材を使ったレシピも紹介したいと思います。

早速作ってみよう♪

■ポイントから確認

■彩り野菜を使ったわんぱくサンド

材料 （3人分）
食パン（6枚切り）6枚
にんじん1本
紫キャベツ1/4個
アボガド1個
卵3個
ハム数枚
※オリーブオイル、ビネガー、塩、コショウ、マヨネーズ、粒マスタード適量

出典： cookpad.com

■塩レモンサラダチキンのわんぱくサンド

材料（1人分）
食パン（8枚切り）2枚
塩レモン鶏ハム（サラダチキン）（レシピID : 3885427 ）薄切り4枚
アボカド1/2個
トマトスライス1枚
レタス（グリーンカール）1枚
バター（常温）大さじ2杯
■ 玉子サラダ
半熟茹で玉子（茹で時間8分くらい）1個
マヨネーズ20g
きび糖（砂糖） 小さじ1/2杯
塩ひとつまみ
コショウ（ホワイトペッパー）少々

出典： cookpad.com

■ヤングコーン入りわんぱくサンド

材料
食パン（6枚切り）2枚
サニーレタス3枚
きゅうり1/2本
卵1個
ロースハム2枚
スライスチーズ1枚
トマトスライス2枚
ヤングコーン3本
インゲン4本
レッドキャベツ1/4個
マヨネーズ大さじ1
バター適量（パンに塗る）
粒マスタード適量（パンに塗る）

出典： cookpad.com

■ボリューム抑えめわんぱくサンド

材料 （2人分）
食パン（6枚切り）4枚
春キャベツ1/4個
人参１本
トマト1/2個
アボカド1個
ベーコンスライス5枚
マスタード適量
■ 春キャベツ味付け
a:マヨネーズ大さじ1
a:塩、こしょう適量
■ 人参（キャロット・ラペ）の味付け
b:オリーブオイル大さじ1
b:酢又はホワイトビネガー大さじ1
b:蜂蜜小さじ1
b:塩、こしょう適量

出典： cookpad.com

見栄えをよくしたい！

■その1：食パンは6枚切りを使用する

■その2：カラフルな野菜を何種類も使用する

■その3：断面を意識した具材も入れる

インスタグラムで「#萌え断」というタグが出来てしまうほど、食べ物の断面に"萌え"を感じる人が多いようです。
断面を意識して星形のオクラや花形のヤングコーンをプラスして萌え断を目指しましょう♪

■その4：ワックスペーパーで包む

わんぱくサンドはラップで包みますが、ワックスペーパーを上から包んでラップを隠すとおしゃれなサンドイッチになります♪
キャンディー包みのように両サイドをキュッと結ぶ方法は、簡単でおしゃれに見えるのでおすすめ。

憧れの料理女子デビューへ♡