コブサラダって...？
出典： kitchen-n.jp
近頃キューピーのCMでみかける、コブサラダ。
コブサラダとは一体なんなのでしょうか？
コブサラダ (Cobb salad, Cobb's salad) は、レタス、アボカド、トマト、鶏または七面鳥の胸肉、固ゆで卵、かりっと焼いたベーコン、ブルーチーズ、フレンチドレッシングまたはヴィネグレットソースなどで構成されるサラダ。
出典： ja.wikipedia.org
コブサラダは具が列ごとに分かれているのが特徴。
盛り付けにもポイントがあるみたいですね！
基本のコブサラダ
出典： cookpad.com
こちらが基本のコブサラダ。
これだけでもお腹がいっぱいになりそうです。
■材料
ゆで卵1個
ゆで鶏(胸肉、ささみ)100g
ブロッコリー1/2個
アボカド1個
トマト1個
胡瓜1/2個
パプリカ(赤黄)少々
レタス少々
出典： cookpad.com
アボカドと2種のチーズのコブサラダ
出典： cookpad.com
アボカドとチーズ、女子の好きなものばかりのサラダです。
今すぐ食べたい！！
■材料
キユーピー コブサラダドレッシング大さじ3
アボカド1/2個
紫キャベツ1枚
赤パプリカ1/4個
サラダほうれん草1/2株
ゆで卵1個
モッツァレラチーズ1/2袋
シュレッドチーズ20g
出典： cookpad.com
アボカドとチキンのカラフルコブサラダ
出典： cookpad.com
チキンの入ったコブサラダ。
お肉ですが低カロリーなので気にせず食べることができます！
■材料（一部）
キユーピー コブサラダドレッシング適量
トマト小2個
アボカド1個
ゆで卵2個
紫玉ねぎ1/2個
ロメインレタス4枚
鶏むね肉1枚
出典： cookpad.com
フルーツの彩りコブサラダ
出典： cookpad.com
フルーツでもできちゃいます。
ビタミンも摂れて栄養満点ですね！
■材料
キユーピー コブサラダドレッシング適量
黄パプリカ1/2個
プチトマト8個
ロメインレタス2枚
グレープフルーツ1個
アボカド1個
ブルーベリー140g
ハム（ブロック）160g
サラダクラブ クルトン2袋
出典： cookpad.com
海老がウマッ♪コブサラダ
出典： cookpad.com
ぷりっとしたエビがたまらないコブサラダです。
■材料（一部）
海老(ケイジャンシュリンプID:3587658)8〜10尾
アボカド1/2個
トマト1/2個
ブロッコリー1/4本
人参(薄切り)8〜10枚
茹で卵(黄身がオレンジ色の茹で方ID:2443860)1個
出典： cookpad.com
コブサラダ風ごてもりドッグ
出典： cookpad.com
コブサラダをドッグパンに！
いろんな具が楽しめていいですね◎
■材料
ごてあらポー（ウィンナー）4本
ミニトマト4個
ブラックオリーブ（種なし）適量
アボカド1/2個
きゅうり1/2本
ゆで卵1個
ドッグパン2個
お好みのドレッシング適量
出典： cookpad.com
ギリシャヨーグルト×コブサラダ
出典： cookpad.com
サラダとヨーグルトの組み合わせ、めずらしいです！
一体どんな味なのでしょうか...
■材料
トップバリュ ギリシャヨーグルト1個
トップバリュ カット野菜1袋
トマト1個
アボガド1個
キュウリ1本
サラダチキン1個
ベーコン4枚
クルトン適量
出典： cookpad.com
はちみつマスタードのコブサラダ
出典： cookpad.com
はちみつマスタードがコブサラダの美味しさをより一層引き立ててくれそうです！
■材料（一部）
トマト1/2個
アボカド1/2個
レタス4枚
ゆで卵1個
鶏もも肉1枚
ブルーチーズ大さじ2
ミックスビーンズ大さじ3
黒オリーブ（スライス）大さじ1
出典： cookpad.com
低糖質レシピ☆コブサラダ
出典： cookpad.com
低糖質なコブサラダ。
ダイエット中の人でも気にせず食べられるレシピです。
■材料（一部）
小海老30g
卵2個
アボカド1/2個
レモン汁適量
ミニトマト2個
レタス30g
ブロッコリー30g
出典： cookpad.com
３種のハムの彩りコブサラダ
出典： cookpad.com
三種類のハムを使った贅沢なサラダ。
食べ応えがあります◎
■材料（一部）
ロースハム100g
ももハム100g
焼豚100g
アボカド1個
ミニトマト4個
胡瓜1本
レタス2枚
出典： cookpad.com
コブサラダをおしゃれなジャーで
出典： cookpad.com
ジャーにすれば見た目もおしゃれ♡
お弁当にしてもいいですね。
■材料（一部）
コブサラダドレッシング大さじ2強
サラダ豆大さじ2位
胡瓜1/2本
トマト半分
アボカド1/4個
うずらの卵2~3個
水菜適量
出典： cookpad.com
