だって…暑いんだもん…
出典： weheartit.com
時間のある、夏休み。
暑〜いのも相まって、ついついだらだら〜っとしがち。
生活習慣はきちんとしなきゃいけないし、やらなきゃいけないこともあるのは分かっているけど。
まだまだ時間あるし…。
だって何より、暑いんだもん…
水分補給・栄養チャージ、できてる！？
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たまには「だらだら」も良いけど。
水分補給と栄養チャージはきちんとできてる？
夏のお肌は乾きがちって言うけど、体の中も一緒。
きちんとうおして、栄養だけはしっかりチャージしておきましょう？
手軽に買える、LAWSONがオススメ♡
でも、どうしたら良いの？
そんなあなたにオススメなのが、LAWSON（ローソン）のドリンク。
コンビニだから手軽に買えちゃう上に、本格的でとってもおいしくて、栄養も豊富だからオススメなんです。
そこで、今回はローソンのチルドドリンクを、
スムージー、フルーツジュース、ドリンクヨーグルトの3つに分けてご紹介していきます♭
体に良さそうな気がするから♡スムージー
■▷グリーンスムージー
まずはスムージーの定番、グリーンスムージー。
これは、野菜ジュースやグリーンスムージーが苦手な人でも、爽やかな味わいで飲みやすいんです！
実際、私も野菜ジュースやグリーンスムージーがあまり好きではなかったのですが、これはおいしく頂けました♪
それでいて濃厚で、1本で1食分の野菜118gを使用。
ケールや小松菜、さつまいも、にんじん、セロリ、パセリなどに加えて、りんご、キウイ、レモンが入っています。
178円 / 80kcal
実際に飲んでみると、緑黄色野菜のクセが無く、果物の爽やかな甘みと酸味が全体をすっきりとまとめていて、単純に飲み物としてウマい。さらに、作りたてのようなドロッとした舌触りや、キウイの種の食感などがより満足感を高めてくれるところもポイントである。
出典： rocketnews24.com
■▷野菜と果実のスムージー チアシード入り
こちらは、チアシードが入った、野菜と果実のスムージー。
チアシードとは、ヘルシーかつ栄養豊富な、話題のスーパーフードです。
1食分の野菜118g、フルーツ67gを使用しています。
165円 / 101kcal
果物の甘さがしっかり出てて大変のみやすいジュースです。
なんだか、食感がしっかりしてるせいか、結構お腹にたまります。
これも、チアシードの効果なのかしら？？
ちょっと小腹がすいた時なんかにとてもいいドリンクだと思いました！
■▷パープルスムージー マキベリー入り
こちらは、マキベリーが入ったパープルスムージー。
マキベリーとは、ポリフェノールがアサイーの5倍も含まれていると話題のーパーフードなんです。
フルーティーかつ濃厚なのでとても飲みやすく、これも美味しかったです♡
ぶどう、ラズベリー、クランベリー、りんご、ブルーベリー、レモン、マキベリーと7種類のフルーツが入っています。
さらに野菜は、さつまいも、にんじん、紫いも、紫にんじん。
1食分の野菜118gを使用しています。
178円 / 104kcal
飲んでみると、ブルーベリーとぶどうが強い。次にりんごの甘味。
そして、後からトロッとした果実を舌に感じます。
全体的には、グレープジュースに似たお味。
■▷フルーツミックススムージー
こちらは牛乳が入っているので、マイルドで飲みやすく、美味しかったです♡
桃やバナナ、パインといった6種類のフルーツをブレンドしていて、まろやかな味わい。
1/2日分以上のフルーツ120gを使用。
さらに、1食分の食物繊維6.4gを摂取できます。
178円 / 111kcal
味の感想ですが、上等なミックスジュースみたいな感じで、ちゃんと砕かれた果物のドロっとしたものも入っていて、すごく美味しいです！
ミックスジュースっぽくリンゴやバナナの味がしっかり出ているように感じました。
甘すぎず、でも、とっても癒されるフルーツの甘さが味わえました♪
これ1本で栄養補給♭フルーツジュース
■▷1日分の鉄分 ベリーベリーベリー
出典： ameblo.jp
ラズベリー、クランベリー、ブルーベリーと3種類のベリーが入った「ベリーベリーベリー」は、なんと1日分の鉄分が摂れる優れもの！
貧血になりやすい女子たちにはとってもうれしいですよね♡
さらに1日不足分の食物繊維も摂取できます。
さわやかな甘味で、飲みやすい味わいです。
168円 / 82kcal
「ベリー ベリー ベリー」というだけあって、酸味がいいです。
ベリーなので、アサイーにも近い味です。さっぱりとしていて、すぐ飲んでしまいました。
出典： www.moratame.net
■▷1日分のマルチビタミン グレープフルーツミックス
こちらは、グレープフルーツをベースに、リンゴやマンゴー、パイナップル、オレンジなどをブレンド。
フルーティーで爽やかな味わいです。
1日分のマルチビタミン（ビタミンA、C、E）と不足分の食物繊維を撮ることができます。
美肌や美白に効果的なビタミンは、積極的に摂取したいですよね♡
168円 / 76kcal
美味しい♪
グレープフルーツとオレンジが味の中心ですが、
マンゴーが意外と主張しているのでトロピカル感もあり、、
ただ爽やかなジュースじゃないよ、
ビタミン摂れちゃうミックスジュースだよって感じます。
1日の早い時間に飲みたい味です(*^^*)
出典： mognavi.jp
朝の1杯に♭ドリンクヨーグルト
■▷生きて腸まで届くビフィズス菌 ドリンクヨーグルトプレーン
こちらは、プレーンの飲むヨーグルトドリンク。
濃厚なので飲みごたえがあり、まろやかな甘さがとても美味しいです♡
ビフィズス菌BB-12が生きて腸まで届き、フラクトオリゴ糖が腸内ビフィズス菌を増やす働きをしてくれます。
185円 / 185kcal
ボリュームがあります！
しかも甘みもあっさりとしていて飲みやすい！
飲むヨーグルト独特のくどい甘さが無いのでもたれることも無しw
出典： mognavi.jp
■▷ドリンクヨーグルト チアシード入り（マスカット）
こちらは、スーパーフード・チアシードが入ったヨーグルトドリンク。
小腹がすいた時にピッタリで、健康性を追求したドリンクになっています。
乳酸菌BB12を配合。整腸と免疫力アップに効果的なんだとか。
185円 / 139kcal
プチプチ食感がうまい！
ヨーグルトの酸味と合ってうまい！
あんまりヨーグルト飲料が好きじゃないんだけど、このヨーグルトは酸味がほどよくて飲みやすくていい感じ！
マスカットが入っているからなのかな？
■▷ドリンクヨーグルト ブルーベリー
出典： ameblo.jp
ブルーベリーの果肉がごろごろ入った、ヨーグルトドリンクです。
ブルーベリーの美味しさがまるごと感じられ、飲みごたえのあるドリンクになっています。
140円 / 133kcal
相変わらずつぶがごろごろで飲み応えあります◎
ブルーベリーのほうがいちごよりはやや甘酸っぱいかな?
後味もすっきりで申し分ないです‼︎
小腹が空いたときにちょうどよさそうです〜
おいしかった(^o^)
出典： mognavi.jp
■▷ドリンクヨーグルト ピーチミックス
桃の果肉がごろっと入って、どろっと濃厚な桃のヨーグルトドリンクです。
白桃と黄桃の2種類の桃を使用していて、果肉感たっぷり。
桃の味と食感を楽しむデザートドリンクです。
140円 / 136kcal
めちゃ桃！٩(*>▽<*)۶
ホンマ、果肉たっぷりで食べる感じ♪
桃好きはぜひ♡
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■▷ドリンクヨーグルト ストロベリー
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いちごの果肉がゴロゴロと入った、こちらもデザート感覚のヨーグルトドリンク。
果肉たっぷりで飲みごたえ抜群です。
140円 / 133kcal
期待を裏切らない想像通りのお味でした。おいしい！
あえて例えるのなら、フルーチェの苺味をもっとまろやかにしたかんじです。
酸味も少ない。果肉もちょうどよく入っています。
出典： fanblogs.jp
これで朝もシャキッと♭
これで暑い夏も眠たい朝も、怖くないっ♡
