なかなか新しい恋に進めないアナタへ。彼を忘れるための4つの方法
「忘れなきゃ！」って思うほど、彼のことが頭に浮かんで、失恋からなかなか立ち直れない、女の子に贈りたい。彼のことを忘れるための4つの方法をまとめました。今は彼のことでいっぱいなあなたにも、きっと傷ついた心を癒してくれる解決策が見つかります。焦らなくていい、ゆっくりでいい、「今」という時間と向き合ってみませんか？
「彼が忘れられない…」
出典： weheartit.com
「忘れなきゃってわかってるのに。」
忘れようとすればするほど、
彼のことが頭から離れない。
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他の女の子は、どうやって、
失恋から立ち直っているのか、
好きだった人を忘れるための手段を
調査してみました。
1位 次の恋をする
2位 連絡先を削除
3位 忙しくする
4位 思いっきり泣く
5位 過去のメールを削除
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1位は「次の恋にすすむこと」でした。
けど、彼のことでいっぱいな今のあなたには
新しい恋なんて、考えられませんよね。
なので今回は、
失恋からなかなか立ち直れないあなたにしてほしい、
他の4つをまとめました。
5位 過去のメールを削除
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なかなか削除できない、彼とのやり取り。
あの時は、幸せだったな…なんて、
過去を振り返っていては、
いつまでたっても、彼のことを忘れられません。
ここは、きっぱり、削除しちゃいましょう。
かなわないことにエネルギーをつぎ込むことになり、あなたが余計につらくなるだけです。
これからもっとすてきな人生にするためにエネルギーを注げばいいのです。
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悲しいことに、何度彼との楽しい日々を
思い出したところで、
あの時の時間は戻ってきません。
メールだけじゃなくて、彼との思い出の品も、
すっきりさせれば、だんだんと彼のことを頭から
追いだすことができるはずです。
今抱いている過去の思い出より、もっとすてきな思い出を作ることができれば、過去の執着を手放すことができるはずです。
4位 思いっきり泣く
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涙を流すことは、笑うことよりも
リラックス効果を生むと言われています。
涙を流すことには、ストレスを解消する大きな効果があります。号泣することで、ストレス状態にある脳を一時的にリセットする効果もあるようです。
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涙を流した後は、意外にもスッキリさわやかな気分になるはずです。このさわやかな気分こそ「副交感神経の興奮」によって得られる究極のリラックス状態です。涙がストレス状態をリセットして、朗らかな気持ちをもたらしてくれるというわけなのです。
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しかし、ただ涙を流せばいいというのではありません。
自分が共感した時にでる感動の涙が、
最もリラックス効果を生みます。
ということで、
今のあなたに観てほしい映画3選を集めました。
感動の涙、流してみませんか？
✔恋に傷ついたあなたに観てほしい
![(500)日のサマー [DVD]](http://d361th36gy3k4v.cloudfront.net/3960/51GvmFWfjjL.jpg/normal?1396135944)
![エターナル・サンシャイン [DVD]](http://d361th36gy3k4v.cloudfront.net/2305322/518asVwYD5L.jpg/normal?1428749803)
￥982
必死になって彼のことを忘れようとするから、
逆に忘れられないのかもしれません。
との素敵な思い出は、
楽しかった過去へと見方を変えさせてくれる映画です。
![バレンタインデー [DVD]](http://d361th36gy3k4v.cloudfront.net/2302007/51WwQ5xByuL.jpg/normal?1421917782)
￥700
幸せなはずのバレンタインデーに起こる、
年齢も職業もばらばらの男女15人の
甘酸っぱいラブストーリー。
恋に疲れたあなたにだからこそ、
共感の涙を流せる作品です。
3位 忙しくする
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彼から別れてからというもの、
何もやる気が起きなくて、
やることすべてが億劫に感じてはいませんか？
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しかし、暇な時間があるから、
彼のことを考えてしまうのです。
こんな時こそ予定をぎっしり入れて、
彼のことを考える暇なんてないくらい
忙しくなっちゃいましょう。
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つらい失恋忘れるには、とにかく毎日毎日を忙しくするに限ります。
日々忙しくすることで、恋愛に関して後ろ向きなことを考える時間がなくなります。
そうしているうちに、自然と失恋の傷は癒えていきます。
暇な日を埋めるために予定を入れまくる。
どんなことでもいいですから、予定を入れましょう。
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2位 連絡先を削除
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頭ではわかっているのに、意外と
実行に移すのが難しい、これ。
もう連絡なんてこないのに、
なかなか消せない彼の連絡先。
失恋したからと言ってその瞬間に諦めがつくわけではありません。
しばらくはその人を好きな気持ちは消えないですよね。
そんな時に携帯に彼の連絡先があると
ついつい連絡をとりたくてたまらなくなってしまい、
携帯とにらめっこなんて事も良くあります。
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別れたからと言って、
すぐに彼との縁を断ち切るなんて難しいですよね。
だけど、いつまでも錆びついた糸に
すがっていては何も前に進みません。
自分のためにも、彼との連絡はシャットダウンしましょう。
携帯番号はもちろんですがメールやSNSも一時的に削除するか見られないようにブロックしましょう。そこから気持ちの整理をつけていくのです。
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消すまでは、もやもやしているかもしれませんが、
消してみると、意外と踏ん切りがついて、
サッパリとした気持ちになれますよ。
▷▷▷1位 次の恋をする
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彼を忘れようと、必死になって
焦らなくったっていいんです。
あなたなりのペースで前を向けばいいんです。
でも、あなたの大切な時間を費やしてまで
くよくよしているなんて、もったいないです。
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過去のことは頭の隅にしまって、
世界のどこかにいる、あなただけの
未来の運命の人を探してみませんか。
