風邪をひいた彼に作りたい。身体の芯からあったまる看病レシピ＊

動けない彼のために、
栄養たっぷりなおいしいご飯を
作ってあげてはいかが？＊

材料さえあれば、
パパッとカンタンにつくれます。

風邪にはやっぱりお粥が
一番ですよね＊

のどが痛いという彼には
スープがいいですよ＊

のどに優しく、味もうすめで
風邪の時にぴったり。

はちみつとショウガ、
爽やかなレモンがのどの痛みに
よく効きます。

ショウガは体を内側から
温めてくれますよ。

腹痛には消化の
いい食べ物がおすすめ＊

うどんは食べやすくて、
お腹にも優しいからいいですよ。
梅も殺菌効果があるので、
お腹の菌とたたかってくれます。

お出汁が優しい味わいに。
ネギは風邪のときに食べると
良いと言われています。

もりもり食べてくれたら
嬉しいですよね＊

咳やのどの痛みに効くはちみつ大根。
意外な組み合わせにちょっと半信半疑ですよね？

これ本当に効くんです。
私も咳が止まらず、
のどが炎症を起こして声が出なくなったときに
食べたらあっという間に治りました♡

意外とおいしい（？）ので
結構食べれちゃいます。

つるつるっと食べやすいうどんなら
具合の悪いときも食べやすい＊

ふわふわ卵とお出汁が
風味豊かで美味しいんです。

愛情満点のごはんを食べたら、
きっと彼の風邪もはやく治るはず＊

はやく一緒におでかけした～い！