女子の悩みは尽きないものです。
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女子の必需品、ハイヒール。
メンズライクなファッションが流行っているけど、
なんだかんだヒールは外せないアイテムですよね♡
嫌いって人も多いのではないでしょうか？
嫌いな人の多くは、
・歩いていると疲れる。
・ボコボコした道でこける。
・だんだん足が擦れて痛くなる。
のどこかに当てはまるのでは？
履きたくても辛いから履きたくないそんな悩みを解決する方法を紹介します♡
悩み1：転ぶ
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お気に入りのヒールを履いている時に限って
道の点字ブロックや溝にぐらっとなって
転んだりしている人はいませんか？
そんな女子は歩き方に問題があるのかも！
■ポイント
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歩くときのポイントとして、
・足元を見ずに前を向いて歩く
・大股はNG！歩幅は小さく
・足は曲げずにピンっと張る
・背筋は伸ばす
「前を見据えて、背筋が伸びていて、がに股や内股にもなっていない」というのがもっとも美しい女性の歩き方であります。
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■綺麗な歩き方
この4つのポイントさえ意識すれば
転ばなくて綺麗な歩き方になっちゃいますよ♡
1 足を広げすぎていたり、膝を曲げすぎていたりしているようであれば、歩幅が大きくなっているサインでもありますので、その時には足と膝に意識を集中させて歩いてみましょう。
2 ハイヒールを履いた際には、つま先からかかとの順に歩く事を意識しましょう。
3 きれいな姿勢を保つためには、体に1本の長い棒が入っているイメージで体が一直線になるような姿勢をキープしましょう。
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▽動画はこちら
モデルさんのような綺麗な歩き方で
周りの視線を奪っちゃいましょう♡
悩み2：痛い
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歩いているとだんだん痛くなってきて
最後には壁伝いに歩く羽目に…
早く帰りたい！早く脱いじゃいたい！
そんな女子は靴のサイズが合っていない可能性が…
痛みを我慢していると巻き爪になったり、
外反母趾になっちゃうかも！
一番の対策法としてハイヒールを履いて足が痛くならないためには、購入前の試着をすることが大変重要となってきます。ハイヒールだからこそ足の周りもちゃんと合ったものを選ばなくてはいけません。立ったり座ったり歩いたりしてしっかりと履き心地をチェックしてください。
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■試着のポイント
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試着のポイントは、
・両足を履いて店内を歩くこと
・サイズは２サイズ用意してもらう
・履くときと同じ状況で
時間がある時にゆっくり試着するのがベスト！
・片足だけでなく両足で履く
・履くだけではなく店内を歩かせてもらう
・ワンサイズ大きいもの、小さいものも店員さんに用意してもらうと◎
・ストッキングと合わせる場合はストッキング、靴下と合わせる場合は靴下など、実際の状況と同じ状態で試着しましょう（ほとんどの靴屋さんで試着用のストッキングなどは用意してあります）
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■サイズチェック方法
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試着をしたら、
必ずサイズチェックもしましょう。
サイズないしちょっと大きいくらいなら大丈夫かな。
なんて思って買っちゃたりしてませんか？
ヒールに関しては、
自分の足にあったヒールを選ぶことが
痛くならない方法の1つなんです。
・かかと
・つま先
・横幅
この３つのサイズは必ずチェックして下さい。
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悩み3：疲れる
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長時間歩くと疲れるのは当たり前だけど、
ちょっと歩くだけで疲れる。
家に帰ると足のむくみが半端ない。
そんな女子はヒールの中に入れるグッツで
1日を乗り越えて！
■中敷きや部分ケアアイテムはマスト！
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あなたは中敷きなどを使ってますか？
きっと使っていない人も多いはず。
使うと使わないじゃ全然疲れ度が違うんですよ♩
靴の底に敷く中敷きは、足の裏にかかる負担を減らしたり、汗蒸れや匂いを防いでくれる優秀アイテム。ヒールの中で足が滑って歩きにくい、痛くて長時間履けないとお悩みの場合は中敷きを使用してみましょう。
パンプスのつま先部分に指が当たって痛みを感じる場合や、靴ズレしやすい場合は、足を保護するシリコンジェルをで部分的な対策を。靴の足が当たる部分に貼るだけで、衝撃を吸収したり、摩擦を防いでくれるのでトラブルを防ぐことができます。
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悩み0で素敵なハイヒール生活を♩
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今年の夏はヒールをはいてお出かけしましょ♩
