晴れた日には君と僕と自転車と。サイクリングが楽しめるオススメスポット3選

自転車に乗ってどこまでも♪

サイクリングの嬉しい効果

■痩せる♡

1特別なスキルがいらない
2 ペダリング運動は、お尻から下の大きな筋肉を使う。その量、なんと筋肉の70％!
3 普段運動していなくても筋肉に対するダメージが少なくて、長時間できる。
4 ジョギングやウォーキングよりもスピード感があり、爽快感があるため長続きしやすい。

出典： health.goo.ne.jp

■自然に癒される

森林のさわやかな香りが心身をスッキリさせ、
澄んだ空気の中をウォーキングすることで血行が促進されます。
日常から離れることで、気持ちがリフレッシュする効果も期待されます。

出典： shiro27.blog.so-net.ne.jp

国営昭和記念公園

料金
大人（15歳以上） 3時間…410円（超過30分ごとに70円）
1日券…520円

小人 （小・中学生） 3時間…260円（超過30分ごとに30円）
1日券…310円

出典： www.showakinen-koen.jp

アクセス
あけぼの口
JR中央線・立川駅より 約10分
多摩都市モノレール・立川北駅より 約8分
昭島口
JR青梅線・東中神駅より 約10分
立川口
JR中央線・立川駅より 約15分
多摩都市モノレール・立川北駅より 約13分
玉川上水口
西武拝島線・武蔵砂川駅より
（残堀川緑道経由） 約25分
西立川口
JR青梅線・西立川駅より 約2分
砂川口
西武拝島線・武蔵砂川駅より 約20分

出典： www.showakinen-koen.jp

国営昭和記念公園公式ホームページ | 日本を代表する国営公園 「花」「緑」イベント満載の都会のオアシス

国営昭和記念公園（東京都　立川市・昭島市）日本を代表する国営公園　東京ドーム約40倍の広大な緑あふれる都会のオアシス　イベント情報、料金案内、園内マップ、花だよりなど、公園に関する様々な情報を提供しています。

武蔵丘陵森林公園

料金
大人（高校生以上） 3時間…410 円（超過30分ごとに70円）
1日利用…520 円
小人 　　　　　　　　3時間…260 円（超過30分ごとに70円）
1日利用…310 円

電動アシスト自転車
（大人限定）　　　　3時間…820 円分（超過30分ごとに140円）
1日利用…1,040円
★中央サイクリングセンターでのみ貸出
★台数に限りがありますので、貸出できない場合もございます。

出典： www.shinrinkoen.jp

アクセス

東武東上線「森林公園駅」下車　バス乗り場は「北口」
〇「公園南口行き」直通バス（土日祝のみ運行）　終点下車（約7分）
〇「立正大学行き」路線バス（国際十王交通）

JR高崎線「熊谷駅」下車　バス乗り場は「南口」
〇路線バス（国際十王交通）で　
　①「立正大学行き」に乗車、　②立正大学にて「森林公園駅行き」に乗り換え
　　　西口前（約30分）または南口前（約35分）下車

出典： www.shinrinkoen.jp

国営武蔵丘陵森林公園

国営ひたち海浜公園

料金

大人 3時間…400円（超過30分ごとに50円）
1日券（繁忙期除く）…500円
小人 3時間…250円（超過30分毎に20円）
1日券（繁忙期除く）…300円

アシスト付　3時間…600円（超過30分ごとに100円）

出典： hitachikaihin.jp

アクセス
◯ひたちなか海浜鉄道･湊線 阿字ヶ浦駅
阿字ヶ浦駅から スマイルあおぞらバス にて海浜公園西口下車（約10分）、または南口まで徒歩約20分

◯JR勝田駅東口の 茨城交通バス：2番乗り場から海浜公園西口、または南口下車で約17分〜23分

出典： hitachikaihin.jp

国営ひたち海浜公園 | 海と空と緑がともだち。ひたち海浜公園は、茨城県ひたちなか市にある国営公園です。

海と空と緑がともだち。ひたち海浜公園は、茨城県ひたちなか市にある国営公園です。

風と共に走れ