(♡)最近、疲れたなあ…
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忙しくて余裕のない日々、
故に足りない睡眠時間、
下がっていく女子力、
わかってくれない上司に
手に負えない後輩…
人によって原因が様々異なりますが、
生きていると、何かと疲れてしまいますよね。
(♡)投げ出したい、けど投げ出せない…
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全てをほおり投げて自由になりたい。
だけど、そんなこと出来ないがこの現実世界。
そこで、思い出して欲しいのが少女だったあの頃。
あの頃は今よりお金も自由もなかったのに
毎日小さな幸せで満たされてキラキラした日々ではありませんでしたか?
(♡)少女の頃の、あのときめきを
そんな小さな幸せだって、塵も積もれば沢山の幸せ♡
少女の時に感じていたときめきの魔法を
大人になったあなたにもかけましょう♪
全部お家で出来ることに絞ったので、
今日からできちゃいます♡
今回はラッキーナンバーの7つに絞ってみました。
(1)リップクリームは、いい匂いで♡
お化粧もせず日焼け止めも塗らず、
毎日日光の下で元気に遊んでいたあの頃。
そんな頃だって、乙女心はあったはず。
例えば、リップクリームが
好きな匂いだったり可愛かったりしただけで
テンションが上がりませんでしたか?♡
今じゃ、リップクリームがコスメの二の次。
そんな人は、お気に入りのリップクリームを
寝る前に塗って、あの頃を思い出して♡
(2)リボンで髪を結って寝る
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いい歳して可愛すぎることは…なんてめげないで。
寝る前なら、誰にも邪魔されないから♡
外国のキッズみたいにゆるーくまとめて、心地よい眠りを。
最悪、次の日寝坊してしまっても
軽く結び直していくか、
ゆる巻きアンニュイヘアってことで
お家をでれるかな、なんて♡笑
(3)こだわり抜いた下着を
下着は肌に一番密着する部分。
そんな大切なものが、適当で幸せなわけがない。
女が廃ってしまう前に、
とびきりキュートな下着を身につけて。
お風呂上がりにつけるのが楽しみになっちゃうようなやつをね♡
(4)パジャマを着る
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小さい頃はパジャマをきちんと着ていたはず。
できている素材や形状的に、
パジャマがきちんと眠れるようになっているのです。
適当なTシャツやスウェットで寝ている人は要注意。
パジャマは一般的に生地が薄く縫い目も邪魔にならないよう平べったく出来ています。体と生地の間に適度なスペースができるようになっているため来ていてストレスを感じずに済みます。
休息を取るということを考えた時には最も理想的にできているのがパジャマなのです。
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可愛いパジャマを選べば、
家に帰ってきてはいるのが面倒くさいお風呂も
ウキウキ気分で楽しめるかも♡
(5)お風呂上がりにホットミルク♡
イライラしてしまうのは、カルシウム不足かも?
小さい頃、寝る前にホットミルクを飲んで
一息してから幸せ気分でぐっすり寝ていませんでしたか?
カルシウムはリラックス効果があるので
そのあと心地よく眠れるかもしれません♡
交感神経の働きを抑えて、
興奮やストレスを鎮めるリラックス効果があり
リラックスすることで自然な眠気で
スッと眠る事ができます
お砂糖やバナナなどのさらにリラックス効果や
睡眠促進効果のあるものをプラスしても◎
飲む時間の目安は、寝る一時間前。
温かい飲み物って落ち着きますよね♡
(6)胸キュンカラーを爪に宿らせる
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誰かのため、というわけではなく自分のために
綺麗に保って欲しいのがネイル。
日常生活、ほとんど手を使って何かをします。
そんな嫌でも視界にたくさん入る手先が
ボロボロなのって、なんか悲しい。
お仕事の関係で好きなように爪ができない…
なんて人も、トップコートを塗ったり
ドレスコードを守った色のネイルで
綺麗に爪を保ちましょう♡
(7)携帯の電源はオフに
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いつまでも連絡が来てずっとダラダラ返していてたら深夜…
そのスパイラル、もうやめません?
寝る2時間前は、電波を絶ってしまいましょう。
ネイルも、寝る前の2時間に塗るのがちょうどいいのです♡
その二時間で他にやりたいことを紹介します。
■日記に思いのままを書く
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仲良い友達や両親だって、
いつでも話を聞いてくれるというわけではないから。
どんな気持ちも逃さず全部ノートに書いちゃえ。
毎日をちゃんと振り返れていないと、充実した生活は送れません。
あー、あんなことあったなあ、とかこの時と同じ失敗だなあ、なんて、自分を客観的に見つめることも。
■友達に手紙を書いてみる
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その代わりに、一言でも二言でも
何か友達に手紙を書いてみましょう。
デジタルな時代に、突然手紙をもらえるって
何だか嬉しいことです♡
■元気が出る映画を見る
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2時間あればバッチリ見れる♡
遅い時間に無理やり映画を見て寝不足…なんて
癒し効果なんてなく本末転倒。
しっかり時間をとって楽しんで。
(♡)明日はもっといい日になりますように…
明日は、もっと気持ち良く朝が迎えられますように♡











