「あぁ、今日も雨か。」
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梅雨って本当にいいことがない。
じめじめ湿気も大敵だし、
カーテンを開けると
また空はず～んと灰色、雨模様。
「あぁ、今日も雨か。」
いつもの如くブルーな気持ちで
1日が幕を開けます。
■…そんな日々、送っていませんか？
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そんなブルーな1日を
毎日送っているとしたら、もったいない。
お天気は悪くても、
あなたの心まで曇らせる必要はありません！
嫌でも毎年訪れるこの時期。
どうせならハッピーに過ごした方が
何倍も毎日が楽しくなりますよ♡
▷ 雨音の意外な効果
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知ったらきっと、雨の日の気持ちが
今までよりも明るくなるおはなし。
皆さんは「雨音」に
ちゃんと耳を傾けたことはありますか？
ぽたぽた、しとしと。
よく耳をすませると、雨音って美しい。
雨音を聴いていると癒される、
という方も多いんです。
もしかしたらあなたも既に
経験があるのではないでしょうか？
■：心が安らぎ、癒し効果に
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どうやら、雨音には癒し効果があるようです。
他にも波の音や川のせせらぎといった、
自然が発する音を聴くと
心が落ち着いて、リラックスできますよね◎
雨音の癒し効果についてはまだ
科学的には解明されていないようですが、
この波や川の音の癒し効果と似た原理のようです。
雨音がリラクゼーション効果を持つ理由は、科学的には未解明な部分もあるが、波の音や小川のせせらぎと同様に、“1/f（エフぶんのいち）ゆらぎ”と呼ばれる、「ランダムな音と規則性のある音が混ざったサウンド」が癒しの効果を持つという説が有力だ。
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このような水の音に人が癒される所以は、
生まれる前にまで遡ります。
お母さんのお腹にいたときの、
胎内の羊水を潜在的に思い出させて
リラックス効果に繋がる、という説があるのです。
なんでも水の音で癒されるのは､お母さんの胎内の羊水から連想させる潜在的なモノの繋がりがあるらしいです。
■：心が落ち着き、集中力アップ
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また、雨音は癒し効果だけでなく、
なんと集中力アップにも効果があるんです◎
雨のしとしと降る音が、
脳波にも影響を与えるんだそう。
雨の日にはいつも
窓もカーテンも閉め切る。というのは
雨音効果を知ってみると、実は少し
もったいないことをしていたのかも…
雨が落ちる“しとしと”という音には、脳波をアルファ波にする効果があります。アルファ波は、集中しているときやリラックス時などに表れる脳波で、雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップするのです。
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以上のように雨音には、
・心を落ち着かせる癒し効果
・リラックスに伴う集中力アップ効果
があるんです。
梅雨はそんな雨音がほぼ連日聴けちゃう期間なんだ、
と思うとなんだかお得な気分になってきませんか？♡
ここで、雨音を聴きながら過ごす
極上レイニーデイのHow toを
ちょっぴりご紹介します。
雨音に耳を傾けながらお部屋でのんびり
■癒し効果をさらに高めて
♡ アロマでまったりレイニーデイ
「今日は、雨が降っているから
お家でじっとしている日にしよう。」
もちろん、今までとは違う意味で♭
お部屋でのんびり、心を落ち着かせましょう。
雨音に耳を傾け、お気に入りのアロマで
更なる癒しの相乗効果♡
極上のリラクゼーションタイムにうっとり。
ゆらぐ光や火に目から癒され、
素敵な香りに鼻から癒され、
そして雨音で耳から癒される。
あぁ、雨の日ってなんて幸せなんだろう。
￥7,452
Francfranc（フランフラン）透明ガラスで高級感のあるアロマディフューザー。ウッドの素材が優しく、暖かみがあります。光がゆらぎ、見ているだけで癒されるディフューザー。オレンジグレープフルーツの香りとシトラスライムの香りが、それぞれ10mlずつパックになっています。
￥1,728
Francfranc（フランフラン）ピンクとホワイトのルックスがラブリーなアロマキャンドル。グラスやパッケージには、ヤシの葉のデザインが施され夏らしいデザイン。トロピカルの中に、ムスクやグリーンが香ります。
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LAURA ASHLEY（ローラアシュレイ）思わずとっておきたくなるような、箱からキュートなアロマキャンドル。豊かなクワとカシスに鮮やかな新緑、摘みたてのフレッシュなバラを合わせた、洗練された香り。クリアジャー付きです。
■集中できる環境を味方に
♡ こっそり女子力を磨きましょ
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普段はすぐに飽きてしまって
読書が手に付かない、という方も
雨音の集中力アップ効果を借りてみて。
しとしと聞こえてくる雨音に、
読書もきっとはかどるはず。
マナーブックなどを読み
女子のたしなみを磨く時間に充てて、
こっそり自分磨きをするのもいいですね♡
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27万人が読んで共感！読むだけで恋と仕事に効く、@ionnnabotのメッセージブックです。表紙の「キスしたくなる唇は、セクシーな言葉から生まれる。」という言葉にドキッとしますね。
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女性ならではのマナーをレクチャーした本。オフィス編・プライベート編・会話編など、シーン別にかわいいイラストとやさしい解説でマナーが紹介されています。
ちょっと外に出て、雨音を聴いて
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普段は耳を背けていたけれど、
もっと近くで雨音を聴いてみよう。
そう思ったのなら外に出てみて。
今まではなんだか暗く見えていた景色も、
いつもより明るく見えてくるかも。
雨の日だって、外に出るなら
オシャレは抜かりなく仕上げましょ♡
■雨音をも楽しむハッピーガールコーデ♡
：しっとりクラシカルなお嬢様
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LAURA ASHLEY（ローラアシュレイ）雨の日のファッションも気分も高めてくれる、ローズプリントの雨傘。細身のハンドルやスカラップカットなど、上品で洗練されたディテールにも注目です♡
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フロントについた立体プチリボンがかわいいレインブーツ。ほんのりラメが入った素材に注目です。雨の日が待ち遠しくなってしまいそうな1足。
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SWIMMER（スイマー）たっぷりフリルに、たっぷりリボンデザインでラブリーすぎるパラソル。フォルムまでキュートな傘で、気分もるんっとしちゃいます♡
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SOUP（スープ）ツイストリボンが上品なレインパンプス。レインパンプスとは思えないような洗練された大人ガーリーなデザインに、ラブコールが止まらない♡
あぁ、幸せなレイニーデイ♡
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「あぁ、今日も雨か。」
そんな風に毎日思っていた自分が嘘みたい。
雨音に耳を傾けて、
梅雨だって毎日ハッピーに過ごしましょ♡
