最近ときめき低迷中…
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最近ときめきの気持ちが低下中。
彼と倦怠期、彼と別れてから恋愛は休止中…
なんか「そういう気持ち」になれないんです。
そんな方のために贈るのはときめきスイッチをONにする方法♡
ときめきスイッチONにする方法
（♡）For 彼氏アリさん
■1：新たな一面を探す
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彼との関係は安定安心。
「彼はこんな人だから～」と勝手に割り切ってはいませんか？
まだまだ知らない一面は探せば出てくるかも。
知らない面や不安定さを見つめることで、ドキドキが帰って来るかも。
トキメキには「これから先どうなるか分からない」という不安や怖れは必須要素なんですね。
分からないところが多い分、不確定要素が多い分、私達はドキドキします。
■2：付き合いはじめを思い出す
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付き合ってすぐに行ったデートの場所に行ってみる。
あの時呼んでた彼への名前の呼び方、久しぶりに思い出してみる。
急にソワソワ、気持ちがこみ上げてくるかも。
・「前にデートした場所にもう一度行く」（31歳／食品・飲料／事務系専門職）
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■3：あえて連絡を少し絶ってみる
いつも取っている連絡をわざと少し止める。
きっとなんでもない会話だと思っていたものがかけがえのないものだと気づく機会になります。
・「彼から連絡がしばらくないとき、このままずっと連絡がつながらなかったらどうしよう、と想像してみる。さみしいかも、と思ったら『毎日大切にしよう』と改心する。」（23歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）
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■4：感謝の気持ちを意識的に伝える
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彼のしてくれたことは「当たり前」ではありません。
ありがとうと思ったら素直に、意識的に感謝を伝えてみると自分の中の思いが変わります。
彼だけではなく、いい流れを持ってきてくれるのは人ですから、周りの人みんなにそんな素直な気持ちで接したいですよね。
恋に限らず全ての出逢いは人がもたらしてくれるもの。
まずは周りにいる人を大事にしましょう♡
（♡）For 恋愛休止中さん
■1：恋愛映画を見る
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恋愛する気になれない…
なら恋愛映画や漫画、小説などに潜り込んで疑似恋愛をしてみては？
キュンキュンする気持ちって何だろう、思い出せるかも。
・「恋愛映画を見て、インスピレーションをもらって恋に役立てる」（27歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
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■2：毎日のトキメキを文字にする
ときめきを自然と取りこぼしているかもしれないあなた。
そんなときは恋愛に関することではなくても、かわいいとかうれしいのトキメキを手帳に書いてみては？
文字にすることで、日々のときめきセンサーは研ぎ澄まされていく♭
ポイントは、一日1つは必ず書くことです！ そうすることで、ときめくことを意識的に見つけようとしますので、ときめくことに敏感になってきます。
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■3：花を飾る
部屋に花を飾ってみる。
花があるだけで女性らしい雰囲気になりますし、気持ちを優しくしてくれる効果が。
恋愛運アップにはダリアの花を添えて♡
また花の世話をすることで周りに細やかな気を配り、心に余裕も出てきます。
■4：勘違いをしてみる
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「恋愛できない」と決めつけている方。
そんな決めつけはやめて「恋愛できる」に変換しましょう。いい人がいると思ってみたり、彼は自分を素敵と思ってくれているのでは？と妄想してみたり…
その分自分磨きもきちんとしなきゃなのはもちろんですよ♭
いい人がいない、と頭っからその考えであれば、本当は素敵な人がいても、人を見る力が発揮されないのは当然ですよね。
恋愛って、「よし、明日から恋愛しよう！」と思って出来るものではありません。でも、恋愛できないと嘆く人は、恋愛をしたいと言いつつも、本当に恋愛をするための気持ちの切り替えをしていないことが多いです。
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■5：お気に入りのランジェリーを見つける
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たかが下着、されど下着。
一番近くで身に着けるものだから、お気に入りなだけで気持ちが変わってくる。
週1回はすっごくセクシーな下着にしてみたり、とにかく自分を内側から応援してくれるランジェリーを見つけてみて。
まずは一枚、手触りや色がとことん自分好みなランジェリーを新調しましょう。更衣室で「ふふ」っと嬉しい気持ちになれたら、回復への“つかみ”はOK！
スイッチOFFにしてる思考
そもそもなんで今ときめきスイッチはOFFに…？
■安定を求めすぎる
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人は何か不安要素があるとそれを取り除き安定に近づけようとします。
自然なことですが、安定を追い求めすぎるとそこにはなんの刺激もないマンネリの世界。
たまには刺激を楽しもうとしてみるのもいいかもしれません。
私達は不安が嫌なので“安心”を求めて、お互いの関係性を“安定”させようとします。
そのために相手を枠にはめたり、お互いのルールを決めたりするんですね。
その一方で、不安や怖れもないかわりに、ドキドキやトキメキがどんどん無くなって行きます。
■“女”であることを忘れかけている
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彼の前にしても、今はフリーの方も。
女であることを忘れているのかも？
女性ってお洋服だったりお化粧だったり、男性とは違ういろんなポイントがありますよね。
「女の子」を全力で楽しんでいる人って魅力的。
毎朝、鏡に映った自分を見て、「あぁ、やばいなぁ」とげんなり。どうせ自宅と会社の往復だけだし…とテキトーな洋服で外出。これでは、いくら元が良くても、恋愛相手として審査から落とされてしまいます。
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■人を減点式で見ている
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人や物事を理想を作ってから減点してみていませんか？
いいところを見よう！とするだけで世界は変わって見えるはず。
あらかじめ過度な期待を持ちすぎず、「その場を楽しく過ごせればいいや」という気持ちで臨んで。
ゼロベースで異性をみるクセをつけられれば、「意外と気遣いできるんだなぁ」「趣味が多彩で素敵な人」とこれまで目を向けられていなかった相手の長所に気がつけるはずです。
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光を灯して
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ときめきスイッチをONに。
恋心に光を灯して。
