5月病の皆様
こんにちは。
本日はどうなさいましたか？
顔色が悪く、なんだか疲れているあなたは「5月病」の症状が見られます。GWも終わり、梅雨入りしそうな雨雲の下で、この先どうしたら良いか思わず考えてしまいますよね。
そんな憂鬱を吹き飛ばすお薬がございますので、こちらをご利用くださいませ。
内服薬：◯◯を変える
出典： weheartit.com
5月病とは、今までGWのために仕事や学校を頑張れた方でも連休を明けてしまった今になっては、何もやる気が起きず、毎日がなんとなく憂鬱になっている症状のことを指します。
そんなあなたは、5月病の今だからこそ毎日をハッピーに変える努力をしてみましょう。
そもそも「五月病」とは、大学の入試が終わった後の学生が、ゴールデンウイーク明けくらいから何もやる気が起こらないようになる、燃え尽き症候群とか無気力状態の総称でした。虚脱感や倦怠感を伴い、心体に一時的な不具合を起こします。このような精神状態には年中を通して陥りますが、特に５月の連休明けにこの症状を訴える人が多いことから、五月病と呼ばれるようになりました。
■「部屋」を変える
（用法）朝・1日1回服用
（症状）朝起きて、なんとなく気分が晴れない
出典： weheartit.com
毎日、なにかと関わる自分の部屋。
おはようの瞬間からおやすみまで、人によって時間は違うけど何かとお世話になっているはず。
そんな空間を、心地良い空間にしてみましょう。
部屋が汚いと心もどんよりしてしまいがちです。
なんとなく気分が晴れないときは、部屋を掃除することで自分の気持ちもすっきりさせることが出来ますよ！
朝天気の良い日に、少し掃除をしてから出ると気持ち良く外出することが出来るかも。
ぐちゃぐちゃの部屋は、脳(こころ)の表れ。部屋の状態とこころの状態がリンクしているのなら、逆もまた真なり？ つまり、掃除をして部屋をきれいにすれば、こころもスッキリする！
■「香り」を変える
（用法）朝 1日1回服用
（症状）頭がぼーっとする
なんだか頭がぼーっとする。
そんなときは、あなたのお気に入りの香りをまとって、気分を晴れやかにしませんか？
￥481
自分にかける用だけではありません！こちらは寝具にかけるようの香りミストです。朝、ベッドメイキングした後のお布団にかけておくと、その日の夜には贅沢な香りでいっぱいに眠れます♡
■「帰り道」を変える
（用法）夕方・1日1回服用
（症状）繰り返しの毎日にうんざり
出典： weheartit.com
毎日同じことの繰り返しで飽き飽きしているあなた。
今日はいつもの帰り道を変更。
少し寄り道してみませんか？
仕事で疲れていたり、お家に仕事が残っているから早く帰んなきゃという方も、例えばたった30分といった短時間でも、寄り道することで気分が晴れるかもしれません♡
例えば、今日の夕飯の買い出しに行くつもりだったスーパーも「Natural House」というオーガニックスーパーに足を運んでみては？きっと素敵な食材との出会いがありますよ。
たまには都会の喧騒を離れ、帰り道に自然の空気を感じてみるのもいいかもしれません。
乗り換えの駅としてよく利用される方が多い新宿には、「新宿御苑」があります。駅からすぐ近くで、気軽にリラックス出来るのでおすすめです。
JR・京王・小田急線 新宿駅南口より 徒歩10分
西武新宿線 西武新宿駅より 徒歩15分
東京メトロ丸の内線 新宿御苑前駅出口1より 徒歩5分
東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅E5出口より 徒歩5分
都営新宿線 新宿三丁目駅C1・C5出口より 徒歩5分
出典： fng.or.jp
今晩は少し時間があるという方は、映画館に行くことをおすすめします。
映画にのめり込むことで、現実逃避もできますし、心もすっきりしますよ♡
■「下着」を変える
（用法）夜・1日1回服用
（症状）なんとなく気分を一新したい
出典： weheartit.com
なんとなく気分を一新したいのだけれど、何か新しいことを始めるのって勇気も体力もいる。だから何をすればいいのか分からず、ただ迷走中。
という方は思い切って、下着を新しくしてみては？下着のもつ力って、実は大きいんです。
実は下着って直接肌に当たるものなので、運気に影響を与えるそうです
まず『古くなった下着は捨てること！』それはもう色んなところに書いてありました
ヨレヨレになった下着は捨てちゃいましょう
見えないからといっておろそかにはできません。。。
見えないおしゃれは心を豊かにするそうです
回復の見込みあり♡
出典： weheartit.com
5月病を治すヒントは、毎日の生活の中に少しずつ隠されていました。ほんの少し毎日に変化をつけていくことで、段々気持ちも晴れやかになります。
時には憂鬱なことだってあるかもしれませんが、明るく前向きに毎日をハッピーにしていきましょう♡
