ケンカしちゃった…。
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「彼氏とケンカしちゃった…。」
彼氏とケンカしたら憂鬱な気持ちになりますよね。
できれば、彼とは仲良くケンカなんてものとは無縁でいたいもの。
でも、どうしても‘ケンカ,はしてしまう。
そんな女の子のために上手なケンカの方法をご紹介します。
上手なケンカのコツは「あいうえお」に隠されているのです♡
「あ」：愛していることを忘れない
その喧嘩は別れるためのものですか？
これからも付き合い続けるための喧嘩ですから、喧嘩中であっても彼を愛している気持ちは忘れないようにしましょう♩
“あ”愛していることをケンカ中も忘れない
「どんなに険悪な状態の時にも、愛していることを忘れてはいけないと思う。その前提が無くなると、ただの非難のし合いになって、前向きな解決ができなくなっちゃうよ！」（交際3年／結婚1年目カップル）
「い」：‘怒り,ではなく‘傷み,
怒りの感情に任せてもいい方向には進みませんから、‘怒り,よりも‘傷み,を。傷ついたことを伝えましょう。
「ケンカがヒートアップしてくると、どうしても強がって怒りをぶつけてしまうけど、傷ついたってことを伝えた方が、仲直りの近道だと思うよ！相手に罪悪感を植え付けることもできるしね。」（交際1年／結婚２年カップル）
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■自分の気持ちは‘Iメッセージ,で
‘Iメッセージ,とは、主語を「私」にして伝えることです。
主語が「あなた」の場合は‘YOUメッセージ,と言います。
命令口調の‘YOUメッセージ,に対し、‘Iメッセージ,は、お願い口調になるので優しいニュアンスで物事を伝えることができるのです。
命令口調のYOUメッセージの場合は、
「（あなたは）何でバスの時間を調べておかなかったの？ 昨日から言ってたのに！ せっかくのスケジュールが台無しじゃない！」と攻撃や非難のメッセージになります。
でも、お願い口調のIメッセージに変えると、
「（私は）バスの時間をちゃんと調べておいてほしかったな、間に合わなくてがっかりしちゃった。昨日のうちに準備しておいてくれると嬉しかったな〜」と、願望を伝えるメッセージに変えることができます。
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「う」：うるっとした瞳
うるっとした女の子らしい瞳で見つめてください。
彼の怒りを覚ます必殺技です♡
■３． “う” 「うるっ」とした瞳で訴えかける
「お互い意地を張って歩み寄れない時は、うるっとした瞳で静かに問いかけるのがおすすめ！彼の心を溶かす私の必殺技です！」（交際5年／結婚 半年カップル）
■‘うさぎメイク,でウルウルに♡
下まぶたにピンク色を落とし込んだ‘うさぎメイク,をしましょう？
涙袋がぷっくりとしたウルウルな印象になりますよ。
「え」：偉そうにしない
偉そうにはしては、喧嘩の収束が遅くなってしまいます…。お互いに偉そうにはしないようにしましょう？
「自分の価値観を押し付けるように、上から目線でガミガミ説教するのは、よくないと思う。相手の反省心を一気に萎えさせてしまって余計ケンカの収拾がつかなくなってしまうよ。」（交際1年／結婚3ヶ月カップル）
■しっかり彼の言い分も聞きましょう？
この方法は、恋人だけではなく、他人とコミュニケーションをとるために必要なものだと思います。しかし、意外とこの『しっかりと相手の話を聞く』ということができない人が多いのではないでしょうか。このしっかりと話を聞くということができないと、相手の言いたいことを理解し受け止めることもできません。こうして相手の不満を招いている可能性はとても大きいと考えられます。
「お」：お互いの妥協点を見つける
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1人ではなく、2人でケンカをしているという意識が大切です。お互いに歩み寄って、妥協点を探ってみてください。
「私たちカップルはお互い歩み寄って、2人共が納得いく方法を見つけているよ！ ケンカはどっちか一方が悪くて起きるものではないと思うから、2人で反省したり、努力することが大切だよね。」（交際2年／結婚2年カップル）
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「あいうえお」で上手な喧嘩を。
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「あいうえお」で彼と上手なケンカをしましょう♡？
