辛い恋をしたんですね。失恋うつに悩む”恋した”オトメへ捧ぐ立ち直り方

これを読んでくださっているということは、
きっと辛い恋を経験してどうしていいのか分からない状態なんですね。

大好きな彼との別れ
言い過ぎてしまったかなという後悔
他の人に奪われてしまった憎しみ

きっと人それぞれ、失恋の経緯は違うと思います。

簡単に諦められる、立ち直れるくらいの恋なら、本気でなかったということ。
立ち直れないから苦しみ、そして悲しんでいるのですよね。
でも、悲しみからは何も生まれません。
時が戻らないのなら、未来に向かって”進む”という選択肢を勇気を持って選択しましょう。

その手助けを出来ればと、いくつかの立ち直り方法を集めてみました。

大好きだったんですもんね。
そんな2、3日で忘れられるような恋ではありません。
いきなり忘れようとして頑張ると、また彼への想いが爆発してしまう可能性が高いのです。
だからこそ、定期的に「彼を考える時間」というのを作り、彼への想いに正直になりましょう。
その時間をじわりじわりと無くしていくことが、自立への第一歩です。

失恋には、新しい恋が一番っ！と言いますが、すぐに新しい恋へと転換するのはお勧めできません。
なぜなら、また同じ過ちを犯す可能性、そしてそこで付き合った彼はただの代用品です。
自分のため、そして誰かのためにも、少し期間を空けましょう。

わかります。
彼が「これからは友達でいようね」って言ってくれたし、やっぱり側に居続けたい気持ちが大きいし…
そんな彼の策略にのってはいませんか？
一度別れた相手とは、高確率でその後うまく行く可能性が低いです。
なので、思い切りが大切です。
貴方のこれからのためにも、実のある選択をしてください。
連絡手段がなくなるだけで、なんだか軽くなれるから不思議なんです。

おおげさに生活をしてみましょう。
たくさん食べて、寝て、遊んで。
目一杯生活をしていると、失恋したことが小さいことに感じれるようになるかもしれません。
他にも楽しいことはある、自分を癒してくれるものがある…
そんな気づきをさせてくれるかもしれません。
今度は貴方のために、貴方の生活をおおげさに一生懸命過ごしてみてはいかがですか？

下を向いているだけで、なんだか沈んだ気持ちになるのは思い込みではありません。
上を向くだけで、なんだか晴れやかな気持ちに実際になれるのです。
両腕を広げて、ぐ〜っと上を向いてみてください。
それを習慣づけることで、ポジティブに物事を考えられるようになってくれるかもしれません。
だまされたと思って、実践してみてはいかがですか。

恋を癒すには、結局「時」を待つしかありません。
辛い時間を過ごすことは嫌ですよね。
でも、それは貴方が人を愛した結果です。
愛おしいと思いましょう。
きっと毎日を懸命に過ごしていれば、何か転機なるものがやってくるのです。
神様はそんなにいじわるではありませんよ。
とにかく、じっと待って。転機がくるのを待ちましょう。

失恋に嘆いている貴方は、少しでも希望を持っているのではありませんか？
また彼が戻ってきてくれる、彼ともっと話し合わなくては…
「失恋」としっかり向き合ってください。
もう彼は貴方の元には帰ってきません。
しっかりと終わったこと、悲しい事実と向き合う必要があります。
少しずつ、きっと友達に言いにくいこともあるので、紙に書き留めていってください。
きっと気持ちが楽になってくるはずです。

涙を我慢してはいませんか？
失恋して泣くなんてみっともない。
そんなこと、1mmもありませんよ。
とにかく涙が枯れるまで泣いてください。
彼とも想いと一緒に洗い流しましょう。

普段は使わない道を探検してみる、
そんな小さな刺激でいいんです。
少しいつもと違う選択をしてみましょう。
彼と一緒にいたこととは違う道を行く。
何か素敵な出会いが待っているかもしれませんよ。
足を動かして、彼から逃れようともがいてみるのも大切です。

きっとまた新しい出会いに恵まれるはず。
きっとまた素敵な人生を歩めるはず。
そう簡単に別れに対して、涙を流せるものではありませんよ。
本気で人を愛せる、ということはとっても幸せなことなのです。