１日24ｈを効率良く生きる！その無駄な時間を有意義に変えていきましょう♡

１日24時間じゃ足りないという方に。
もしかしたらその生活に無駄を省ける時間があるかもしれない。
"時間を上手くつかうこと"
そのためにできることは何があるか考えてみましょう。

これはやるしかない。習慣づけるしかありません。
遅い就寝、睡不足は、
記憶力の低下や、美容面でもよくありません。
テレビやインターネットは睡眠の邪魔になるので
早めに切り上げ、ベッドに入る努力をしましょう。
また、アラームを止めたら部屋を出ると決めたり
「早く起きる」と自分に言い聞かせて
寝るのも効果的です。

やはり、翌日の予定を確認しておくということが大切です。
静かな空間の寝る前など、
翌日のスケジュールを一度整理して計画を立てましょう。
”確認”は勉強でも同じ、何度やっても大切です。
頭のなかで次の日の日程の確認や
〇時までに〇〇をするというやるべきことを
頭のなかでイメトレして寝るのがおすすめです。

洋服をいつもすっごく悩んじゃう。
それは、良いことです。
毎日その日のシーンや、動きやすさ、気分に合わせてコーディネートを考えるのは
お洒落への意識がとっても高いということ。

でも、そのこだわりがあまりに時間をかけてしまうようでは、特に当日の朝にそうなっては、
予定通りにいかなくなるのも当然。
前日に、夜寝る前などに、天気予報を確認して、
お布団の中で翌日のイメージコーデを妄想しましょう。

明日は銀座で久しぶりの年上の方とお食事…
ちょっと大人っぽエレガントに、
フォーマル感もいれていきたい♡

やっぱりどうしてもスケジュールというものは
予定通りにいかないことだってある。
そんな時は、ふとゆっくり一息つける
お気に入りの場所で、
考える時間を作るのがいいでしょう。
一週間分や、月の分を俯瞰してみましょう。

やはり、物事を効率よく進めるためには
頭の回転もよくしたいところ。
良くするために、おすすめするのが読書”。
読書からは、本の世界観を感じ語彙力も身につく。
ミステリー小説などでは、展開を予測しながら
本を読み進めるのも脳にいいでしょう。
脳を活性化させることが大事ですね！

”遅刻をしない”効率よく生きる為には
遅刻は以ての外。
15分前を心がけましょう。
家を出る時間を15分前にして支度する。
時間があると色んなことに
手を出したくなりがちですが、
ここはしっかり15分前にでるということを心がけましょう。
なにか不足があっても、
15分余裕をもっておくことで焦りなく、
オーバーせずに物事を進められますよ。

予定通り上手く進まなかったということもあります。
先輩にご飯を誘われて行くことになってしまった…
そんな時、やりたかったことを
やりきれなかった、予定通り進まなかったときはそこはもう割り切って
明日必ずやることにしましょう。
先延ばしにすると、また次と新しいことが急に増え積みかさなります。
積み重なれば、それが"圧力（プレッシャー）"に感じてきてしまいます。
やるべき”期限”はしっかりと守りましょう。

下準備がどれだけできているかに尽きます。
下準備がきちんとできてると心にも行動にも
自然と余裕ができるんですよね。
”前もって”という行動を心がけて
充実したライフスタイルを送りましょう。