鼻水が止まらな～い！！！
毎年花粉症の季節になると、
鼻水が止まらない！！！
薬を飲んでも、鼻をかんでも流れ出てくるばかり…
■花粉症や鼻炎に悩む人多し。
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彼とのデートや大事な面接だってあるのに、
鼻水ずるずるじゃやってらんない！
一体この悩みはどうしたらいいの～？？
鼻水ずるずる問題撲滅します！
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そんな悩みだって大丈夫！
いや～な鼻水を撃退する
解決策は6つもあったんです！
これを見れば今日からあなたも、
鼻水ずるずるから解放される事間違いなし◎
■▷水を飲む
え！飲むだけでほんとにいいの？
本当にいいんです。
お水を飲むことによって、
鼻炎を止める力があるらしい！
舌の上に乗せれる程度の水を口の中に含んで
しばらくして飲み込む。これだけ！！
やってみたけど最後に飲み込むのが少し
気持ち悪いくらいで、スッキリしました。
素晴らしい鼻水が止まるとは。
■▷ツボを押す
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迎香（げいこう）と呼ばれる、小鼻のそれぞれ左右にあるツボを押すと効果的に鼻水が止まるそうです◎
他にも鼻周辺には鼻炎を止めるツボがたくさん！
人差し指を使って左右にある鼻通を、直接押し揉んでください。この刺激法を１分ほど繰り返してください。
また、鼻をよくかんでから鼻通を中心に鼻筋をマッサージする「鼻活マサツ法」も、鼻水・鼻づまりにはとても効果的です。
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休憩中やちょっとした空き時間などに
ぜひとも試していただきたいこの方法！
目頭と鼻の付け根の骨との間に位置し、疲れ目のときに思わず押さえてしまう…そこです。指の腹を当ててズレないように固定して、押しこむように刺激します。
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■▷メンソレータムをつける
メンソレータムのリップをただ唇に塗るだけでは×！
ちょっと変わった方法で鼻水を止めるのです。
鼻づまりがしんどくて眠れないときは、メンソレータムを鼻の中と入り口付近につけて寝るようにしています。そうするとすごく鼻の通りがよくなります。
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メンソレータムを口と鼻の間に塗るだけ！
あのスースーした成分で鼻の通りが良くなるそうです。さらに鼻をかんだ時などに肌を荒れにくくさせてくれる効果もあるんです◎
■▷舌で口内の上を押す
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マスクの中でも、この方法ならちゃっかり鼻水を止めることが出来ちゃいます♪
１．舌で上アゴを押さえる、舌が平になるように！
２．押さえるのをやめて、人差し指と中指の
２本の指で眉毛と眉毛の間を押さえる
３．これをしばらく繰り返すだけ
こんなんで鼻水止めること出来るのか
疑ってましたが効果はなかなかのもの。
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使うのは自分の指と舌だけでとってもカンタン！これも時間がある時に試してみるのもありかもしれませんね◎
■▷ペットボトルを脇の下に挟む
挟むだけで鼻水が止まることなんてホント？！
…本当です！即効性もあり試してみる価値◎
500mlのペットボトルを、
詰まっている鼻とは、
逆の脇にはさみます。
そうすることで、
鼻の中の血管を収縮させ、
鼻の通りをよくしてくれます。
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なんと血管の問題が関係していたなんて！これなら今すぐにでも手持ちのペットボトルさえ一つあればOK。つらい鼻づまりにも効く！
■▷花粉・鼻炎に効く食べ物を食べる
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まずは体の内側から整えて花粉症を撃退しよう！
・しょうが
・ヨーグルト
・はちみつ
などの食材が花粉症には効き目アリ！
▷しょうがとトマトの春雨スープ
《材料》
トマト 1個半
生姜 5ｃｍｘ１ｃｍ
タマネギ 1/8個
春雨 一握り
チンゲンサイ（小）3株
塩 小さじ1
卵 2個
生姜が入っているのでカラダ全体が温まる！冷え性さんにもおすすめです。
▷はちみつ生姜ヨーグルト
《材料》
ヨーグルト 100ｇ
※はちみつ生姜シロップ 大さじ1
簡単にできて忙しい朝にはぴったり◎
ヨーグルトでお腹の調子も整える！
はちみつ生姜シロップのつくり方は下記リンク参照。
もう"鼻水ずるずる"で悩まない！
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どれも簡単で試してみる価値あり！
これさえ見ればもう悩まない！
今すぐ試して鼻水ずるずる問題解決しよう◎
