お風呂、浸かってる？
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最近すこーしずつ暖かくなってきて、
シャワーを浴びたらそのまま上がってしまう…
何かと忙しくて、お風呂を貯めている暇がない…
お風呂は、最高のダイエットタイムなのに、
それはとってももったいないこと！
お湯に全身がつかると、腹囲が3～5cmほど縮むとも言われるほど、カラダに水圧がかかります。それにより、下半身にたまった血液が心臓へと戻っていき、血液の循環を促進。むくみの解消にもつながります。
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42℃以上の熱いお湯に2分間つかって出て5分間休憩。これを繰り返すのがダイエットに効果的な「高温反復浴」
「毎日湯船に入っている人」のほうが、よく眠れる割合が高い
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じっとしてるとか、無理！
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ずっと浸かっているだけなんて、
居ても立っても居られない！
そんなあなたも、ご安心ください。
いま、バスタイムを快適に過ごすためのグッズが
たっくさん出ているんです。
その中でも、
私がおすすめしたい5つをご紹介します♪
バスタイムのお供5選
■お気に入りの音楽
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お気に入りの音楽を、
お風呂でも楽しみたい。
そう思ったことはありませんか？
ポチッと簡単に手に入るグッズで
叶えられるんです。
山善(YAMAZEN) キュリオム お風呂に浮かぶ ワイヤレスブルートゥーススピーカー ウクア(UQUA) パールホワイト YBP-22BT(PW)
￥3,490
Bluetooth機能を使い、
お手持ちの電子機器で流れる音楽を
流してくれるスピーカー。
ほんのり光る本体を
お風呂に浮かべられるので、
お風呂空間をおしゃれにしてくれます。
SONY ワイヤレスポータブルスピーカー Bluetooth対応 防水仕様 ホワイト SRS-X1/W
￥6,745
ポータブル電子機器トップクラスのSONYから、
防水スピーカーが登場。
ハイスペックの音質を
お風呂でも楽しめます。
■勉強
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勉強があるから、
お風呂にゆっくり浸かって…
なんて時間がもったいない！
そんなあなたも、あきらめないで♪
お風呂でもできる勉強法があるんです。
使用するのは、そう。
こちらの…
ラミネート！
これは私個人の独自の勉強法なのですが、
ご紹介させてください。
まずは、
暗記したいことを紙にまとめます。
そしてそれをラミネート加工し、
お風呂の中で見る…
たったこれだけで、
テスト前には
バスタイムが暗記対策の時間になります♪
ぜひ参考にしてみてくださいね。
■雑誌
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おしゃれの醍醐味は雑誌に詰まっています。
女子力高めのバスタイムには、
連れて行きたいですよね。
大好きな雑誌たちが
濡れないように安心できる
アイテムが勢ぞろいです♡
バスタブトレー 伸縮式 アメニック バスブックスタンド付 （ 半身浴 ）05P11Mar16
￥3,080
レビュー評価も非常に高い、
伸縮機能もついたバスタブトレー。
雑誌だけでなく、
飲み物なども一緒に置けちゃいます♪
■スマホ
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今の時代、最も手放せないものはやっぱりスマホ。
お風呂にゆっくり浸かっている間は
人と連絡も取れない、
調べたいことがあっても調べられない…
そんなの、困りますよね。
大丈夫です、お風呂グッズは
時代にちゃーんと追いついています。
お風呂の中でMERYを開けば、
すぐに時間が経っちゃいますよ〜。
お風呂やキッチンなど水に濡れやすい場所でもご使用いただける防水性能に優れた（IPX7相当）スマートフォン用ケース
￥1,600
無印良品から、シンプルなデザインの
防水スマホケースが登場。
お値段もとってもお得。
![[iPhone6s/6専用]catalyst カタリスト 防水iPhoneケース](http://dqaeric34olch.cloudfront.net/products/334761/111-469_LRG.jpg/normal?1457861416)
[iPhone6s/6専用]catalyst カタリスト 防水iPhoneケース
￥9,500
スマホケース自体に、
防水・防塵機能のあるスグレモノ。
これならお風呂のたびに
ケースを変える必要もありません♪
■テレビ
今からどうしても見たいドラマがある。
今見ている番組、面白いから最後まで見たい。
そしてそのまま眠りに…
なんてこと、ありませんか？
お風呂とテレビが両立できたら、
そんな危険も防いでくれます。
防水テレビで楽しいバスタイムを♪
リージョンフリー 9インチ BEX 防水 お風呂 テレビ(ワンセグ)＆DVDプレーヤー 4時間再生バッテリー
￥12,980
1万円台でテレビが買えてしまう時代になりました。
もちろん、お部屋でもテレビを楽しめます♪
今日もお風呂が楽しみ♪
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せっかくなら楽しく、無駄なく過ごしたいバスタイム。
あなたなりの過ごし方を見つけて、
ハッピーにお風呂に浸かりましょう♡
