心から恋が消えそうです。冷えてきた彼との関係に”思い通り”に終止符をうつ方法
大好きだったはずなのに、彼との関係が冷めてしまった人へ。好きだった人だからこそ、きれいな別れ方がしたいですよね。きれいに別れるための方法を紹介します。自分の気持ちを見つめ直し、直接会って話してみましょう。感情的にならずに、彼と向き合うことで、いい思い出になる別れ話ができるはずです。
大好きだったはずなのに...。
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本当に大好きで大好きで、いつも一緒にいたかったこともあったのに。
今はもう、そんな気持ちになれないの。
彼氏との関係が冷めてきてしまって、お別れを考えている人にとって、どう話を切り出すか、どうやって別れるかは悩みどころですよね。
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大好きだった彼だからこそ、ドロドロな感じじゃなくて、きれいに別れていい思い出にしたいですよね。
きっと、スッパリきれいに別れられれば、お互い次へのいいスタートも切れると思います。
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長く付き合えば付き合うほど別れ話は難しいです。
きれいに別れるために必要なことを紹介します。
でも、別れ話には彼に嫌われる覚悟は必要なので、お忘れなく！
自分の気持ちを整理しましょう
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まずは、自分の気持ちに向き合ってみましょう。
どうして別れたいの？
彼のどこがダメなの？
なんで私と合わないの？
自分の気持ちがはっきりしていなければ、別れ話をしても、彼が納得する理由を伝えることができません。
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一人で考えるのもいいですが、暗い気持ちになって、考えるのが嫌になっちゃうかも。
そんな時は、友達や話しやすい人に気持ちを話してみると良いかも◎
親身に話を聞いてくれる人を選びましょう。
他人に話すことで、自分の中の気持ちが整理されていくと思います。
思いを言葉にすることで、考えや迷いが整理され「気づき」を得ることがあります。
話すことと並行して自己洞察（自分の内面を知ること）が進み、今まで分からなかったことや悩みの原因に気づくことができます。「気づき」を得ることで、自分のあり方や前進の仕方が見つかるかもしれません。
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徐々に距離を取りましょう
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会う回数を減らしたり、LINEの返信回数を減らしたり。
彼と関わる回数を減らしていき、彼と距離を取ってみましょう。
最近まで、連絡を頻繁にとっていた状態でいきなり別れ話を切りだされても、相手は納得してくれないはず。
そんなことじゃきれいに別れられません。
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連絡を取らないことで、心の距離も広がっていきます。
心の距離ができれば、お互い冷静に相手のことを考えられるようになるはずです。
すぐに距離を置くのも変なので、じっくりゆっくりと離していきましょう。
きれいに別れるには時間が必要なのです。
急に連絡を絶ってしまうと、彼に捜索願を出されてしまいます。彼氏に心配させない程度に、徐々に連絡の頻度を減らしていきましょう。
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直接会って目を見て話す
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別れ話は、会って言うかメールや電話で済ませるか、永遠のテーマだと思いますが、
きれいに別れたいなら、会って別れ話をすることをオススメします。
会って話すことで、あなたの気持ちをちゃんと彼に理解してもらうことができますし、彼を納得させることもできると思います。
そして、目を見て話すことで、あなたの真摯な気持ちが伝わります。
すっきり別れるためにも、怖がらずに会って別れ話をしましょう。
「好きだったけど、この先の人生をずーっと共にすることは考えられず、付き合っている彼とお別れすることにした。ただ私と考え方が違うだけで、彼が一方的に悪いワケじゃないから、別れ話の切り出し方はものすごく悩んだし『顔合わせにくいなあ』『メールで済ませちゃおうかなあ』とも迷った……。でも結局、彼の顔を見てきちんと別れたい思いを説明することに。どれだけ罵倒されても、それが私の責任のとり方だと覚悟してた。その覚悟が伝わったのか、話し終えたあと彼は静かに『わかった』って。面と向かって思いを伝えて良かったな、と思います」（30代・窓口受付）
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過去のことで言い訳はしない
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別れ話の最中に、彼から過去の話をされても、イライラしてはいけないです！
「あの時に連絡しなかったから」
「君の対応が悪かったから」
色々彼から今までの不満を言われちゃうかもしれません。
でも、別れ話を切り出したのはあなた。
ムカついても言い返すのは我慢しましょう！
別れ話で、感情的になってはきれいに別れることはできません。
喧嘩しながら別れ話をして、修羅場になっている人たちを見たことないですか？
一応すきだった人なんだし、喧嘩別れは嫌ですよね。
これを聞き終えたら別れられるんだと思って、慈悲深く彼の不満を聞いてあげましょう。
「互いに仕事が忙しくて、いつしか心まですれ違ってしまった私と彼。別れ際、彼からこれまでの不満を打ち明けられたのは正直ツラかった……。『もっと俺を見て欲しかった』『あの時、お前がこうしてくれればこんなことにならずに済んだのに』……彼の言う言葉に、『あの時は私だってこうだったのよ！』と弁解したいのは山々だったけど、彼を苦しめたのは事実だし、いまさら何を言ってもどうにもならないと思って何も言わなかった。その時反論しなかったことを、今は正しいと思ってます。おかげでキレイに別れられたから」（30代・インテリア業）
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「ありがとう」の一言を
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別れ話の去り際に必要な言葉は、「ありがとう」です。
「もう顔も見たくない」「でも会えないなんて寂しい」「苦しい」「胸が痛い」「本当にもう終わりなの？」などの最後の言葉に出すとまた揉めそうな言葉たちを全て代弁してくれるのがこの言葉です。
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「今までありがとう」
この言葉で、相手への感謝を表すと共に、自分の心にも区切りをつけることができます。
大好きだった彼との別れには「ありがとう」が最適だと思います。
「いっぱい傷つけて、いっぱい傷つけられた彼と最後に会ったとき、いろんな感情が込み上げてきて何を言っていいか分からなかった。正直『この野郎！』『私の青春返して』という想いの反面『もう会えないなんてつらすぎるよ』とも言いたかった……。けど、口から出たのはなぜか『今までありがとう』のひとことだった。そうしたら彼、ぼろぼろ泣いちゃって、そんな彼を見てたら私もつられて泣いちゃって……。涙といっしょに今までの悔しさや恨みが溶けていった気がした。“ありがとう”って言葉の威力ってホントにすごい」（30代・生花業）
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お会計は自分で
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別れ話をこっちから切り出した場合は、自分が彼の分までお会計しましょう。
罪滅ぼしというわけではなく、別れ話に決着がつき、お別れした場合、もう彼に奢ってもらう立場じゃありません。
それに、去り際まで美しくすることできれいに別れることができるはずです。
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こちらの気分も少なからず軽くなるので、暗い気持ちにならずに次へ進んでいけるはずです。
お会計をしてもいいですし、お金を置いて先に席を立ってもいいと思います。
「小さなことだけど、別れ話をしたカフェの代金は私が支払った。彼のほうが年上だし給料も良かったからいつも奢ってもらってたけど、最後くらいはせめて私が払いたいなと思って……。それにこれから他人になる女のために、財布が軽くなるのは彼もイヤだろうなと思ったし。『私が払っとくね』って言った時の彼の驚いた顔、今でも忘れられない。もっと早くそうしておけば良かったな（笑）」（20代・団体職員）
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彼との関係をきれいに終わらせたい
好きだった人だから。
きれいに終わらせて、いつか思い出した時に笑顔で話せますように。
