長く付き合っているカップルにやってくる、倦怠期という難関。ラブラブな雰囲気が損なわれることで、関係の維持が心配になることもありますよね。

今回は、倦怠期の兆候とその対処法について、fumumu取材班が話を聞いてきました。

(1)「よく見られたい」が減る

「今の恋人とは、もう6年も付き合っています。学生時代からの付き合いなので、恥ずかしい過去もすべて知られていて。それでも最初はよく見られるために工夫していたけど、最近はどんな姿を見られても全然恥ずかしくないです（笑）

すっぴんでも、お風呂上がりでも、全然平気！　ただ、そのスタンスでずっといると、相手のほうがガッカリするのかな〜と思うから。せめてデートのときは、自分なりにかわいい姿にするようにしています。

メイクとヘアスタイルをキメキメにすると、相手もどこかうれしそうなんですよね。『自分のためにオシャレしてくれた』と思わせるのは、倦怠期のカップルには有効なんじゃないでしょうか」（20代・女性）

(2)感謝の言葉が少なく...

「私の場合は、倦怠期を乗り越えられずに別れてしまった側です。実体験からのアドバイスをすると、相手への感謝の気持ちは素直に伝えたほうがいい！

『ありがとう』『うれしい』『楽しかった』など、簡単な言葉でいいんです。相手になにかしてもらうことが当たり前になって、言葉にすることが減ってくると、やっぱりお互いに扱いが雑になるんですよ。

感謝を忘れたことで、やってくれなかったことばかり見てイライラしたり...。何年一緒にいても、自分のためになにかしてくれることは当然ではないから。ちゃんと言葉にすることで、相手との絆が深まっていくんだと思います」（20代・女性）

(3)会わなくても平気

「交際初期のころは、毎日のように会いたいと思っていたけど...。交際5年目にもなると、休日にバラバラで過ごすことも珍しくないです。頻繁に会わなくても平気なんですよね。

ただ、それは相手への気持ちが薄れたとかじゃなくて、相手を信頼しているから。会わないとしても、連絡をまめに取り合っているからかな。浮気の心配をしたことはないです。

お互いに出かけた先の写真を送りあったり、ちょっとした雑談をLINEですることも多いです。会わなくても、定期的なコミュニケーションを大切にしていれば、倦怠期にはならないんじゃないでしょうか」（20代・女性）

倦怠期がきても、それを克服することで絆が深くなる場合もありそうです。

倦怠期を新しいスタートと捉えて、相手への理解を深めていくことで、関係が長続きするのかもしれませんね。

（文／fumumu編集部・nana）