「どうやったら不倫から抜け出せるの？」【ドロ沼恋愛】を終わらせる方法とは？

不倫は当事者の2人だけではなく、家族まで不幸にしてしまう行為です。でも、1度不倫沼にはまってしまったらなかなか抜け出せないのも事実……。そこで今回は、ドロ沼不倫から抜け出す方法をちょっと辛口に紹介します！

恋愛以外に目を向ける

不倫沼を抜け出す上で、まず1番重要なのは恋愛以外に目を向けること！

不倫以外の恋愛でもそうですが、恋愛体質の人って好きな人や彼氏ができると生活のすべてがその人中心になってしまい、友達付き合いや自分の生活をおろそかにしがちですよね。

まずは無理矢理にでも、恋愛以外のところに目を向けて「彼がいなくても意外と私って大丈夫なんだ……」と実感することが大切です。

彼に出会う前は、1人でも生きていたはず。
彼がいなくなったら生きていけないなんてことはありません。

不倫していることが友達にばれると、軽蔑されるのではないかと考え、内緒にしている人も多いですよね。

たしかに友達が不倫していると知ったら、大部分の人は引いてしまうはずです。
でも本当に心からあなたのことを思い、自分のことのように心配してくれる友達なら、真剣に怒って反対してくれるのではないでしょうか？

そして、そういう友達からの言葉はきっと、不倫沼から抜け出す手助けになります。

あえて友達に話して、荒療治するのも1つの手かもしれませんよ。

1人暮らしの人は、久しぶりに実家に帰ってみるのもオススメです。

不倫相手を堂々と両親に紹介することはできませんよね。実家に帰ると、後ろめたいことをしているんだという実感が湧いてきて「こんなことをしていてはダメだ……」と思えるはずです。

また、地元の友達の近況を聞いて「それに比べて私は一体何をしているんだろう」と自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。
つらいですが、目を覚まして不倫沼から抜け出すためにはある程度の痛みも必要なのです。

不倫沼からは抜け出したいけれど、ここまで紹介してきた方法はどれも難しい……という人は、もう物理的に離れてしまいましょう。

まずは彼の連絡先をすべて消去する。スマホのアドレス帳はもちろん、着信も拒否、LINEはブロック！
職場不倫などでどうしても顔を合わさざるをえない場合は、ちょっと大変ですが転職も検討しましょう。

今ここで動かないと、貴重な数年間を報われない恋愛に注ぎ込むことになってしまいます。それを避けるためなら多少の犠牲は払っても、今すぐ彼から物理的に離れるべきです。

不倫沼から抜け出すためには、努力も痛みも必要です。けれど、それを受け入れてでも断ち切らないといけないのが不倫。未来の自分のために、今動きましょう。

ltnライター：藍沢ゆきの

(エディタ(Editor)：dutyadmin)