ジムを選ぶときは立地はもちろん、営業時間、トレーナとの相性、初心者や女性でも安心して通えるかなど、考えることがいっぱい。 初心者におすすめしたいのが「パーソナルジム（プライベートジム）」です。
「パーソナルジム」と聞くと、上級者向け、とてもきついトレーニングをしそうといったレベルの高いイメージがあるかもしれません。でも、女性や初心者こそ行くべきジムが、「パーソナルジム」です。誰でも気軽に通えるフィットネスジムも魅力ですが、パーソナルジムにしかできないこともたくさんあります。
メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
今回は、渋谷駅周辺を中心に、渋谷区内にあるパーソナルジムのおすすめポイントを紹介します。
Revon24：有名トレーナー『ビースト村山』とトレーニング
Revon24
女性の人気雑誌『anan』などにも掲載するなど大人気の有名トレーナー『ビースト村山』が指導を行っているトレーニングジム『Revon24』。外苑前駅３番出口より徒歩4分のお仕事帰りにも通いやすい場所にあります。理想のボディを目指したい方におすすめのジムです。
教室名
Revon24
住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2-5-4 SEIZAN外苑202
駐車場
あり
アクセス
外苑前駅３番出口より徒歩4分
営業時間
２４時間
施設情報
●タオル貸し出し
●レンタルロッカー
●食事管理
●シャワールーム
芸能人も多数通う有名トレーナー『ビースト村山』が指導するパーソナルジム
人気番組企画にて『アンガールズ田中さん』のボディメイクやその他俳優さんの指導や、女性の人気雑誌『anan』などにも掲載するなど大人気の有名トレーナー『ビースト村山』のパーソナルジムです。実績のある有名トレーナーなので、あなたの体の悩みにもきっと適切に対応してくれます。本気のダイエットに最適なジムです。
肉体改造研究所(渋谷)：ダイエットやボディメイクまで幅広くできる
肉体改造研究所 渋谷
全国的にも有名なジムで勤務するトレーナーが在籍するジム。渋谷駅より徒歩5分と通いやすい立地にあることも特徴です。ダイエット、リハビリ、パフォーマンスアップなどあらゆる目的でトレーニングを受けることができます。ダイエットでも筋肉増強でも、あなたの理想に近づくサポートが受けられます。
教室名
肉体改造研究所 渋谷
住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16
駐車場
あり
アクセス
渋谷駅から徒歩5分
定休日
毎週日曜日
営業時間
10:00-22:00
施設情報
ロッカールーム、シャワー、日焼けマシン、岩盤浴、カフェ、プロテインバーあり
肉体改造研究所 渋谷のおすすめポイント有名トレーナーによるパーソナルトレーニング
多数の資格取得やコンテストでの実績もある有名トレーナーが在籍！どうせトレーニングをするならより腕の確かなトレーナーのお世話になりたいという人におすすめ。知識も豊富で小さなことでも気軽に相談できるはずです。スタッフやトレーナーとの関係がいいとジムに通うのも楽しくなります。
ダイエットやボディメイクなど幅広い目的に対応
ボディメイク・ダイエット・リハビリ・姿勢改善・健康増進などさまざまな分野の目的に合わせたプログラムを提案してくれます。その人に合わせた内容で目標達成を目指すので、ムダのないトレーニングを期待することが可能です。具体的な目標があるほど達成への道のりが分かりやすくなりそう。
女性限定の岩盤浴とエステ
渋谷の高層階のため都心を一望できるジムです。館内にある岩盤浴やエステは女性限定で利用することができます。
体験レッスンに参加して太らない身体を手に入れよう
肉体改造研究所は10代のスポーツの上達を目指す方から、高齢者で介護が必要な方まで様々な人にご利用していただけます。
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XSLIM渋谷店：2ヶ月間の人生最後のダイエット！
XSLIM 渋谷店(エクスリム)
XLIM（エクスリム）は女性に人気のパーソナルジムです。理想の体形づくりと体形維持を目的として、無料のアフターフォローが受けられます。リバウンド防止率は、なんと驚きの99％！ ジムに通って痩せられても、痩せた体型を維持できなければ意味がありません。人生最後のダイエットとして、理想の体形づくりと体形維持にとりくみませんか。自信の持てる体に生まれ変わりたい方はぜひ入会してみましょう。
教室名
XSLIM 渋谷店(エクスリム)
住所
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町13
駐車場
なし
アクセス
渋谷駅から徒歩5分
定休日
なし
営業時間
平日9:00-23:00(最終受付22時)、土日祝9:00-22:00(最終受付21時)
XSLIM 渋谷店(エクスリム)のおすすめポイント2ヶ月間の本格指導
エクスリムでは、最初の2ヶ月間を集中的な食事制限に充てます。糖質とタンパク質の量を重視した食事によって、カラダを内側から痩せやすい状態に変化させてくれます。食事は普段バランスよく食べることを心がけていても、なかなか自分ひとりでダイエットメニューを考えるのは難しいです。プロのアドバイスを受けて正しい食事制限を学びましょう。また、定期的な筋肉トレーニングで代謝を完全にキープします。
業界随一のアフターフォロー
エクスリム最大の魅力は、減量後のアフターフォロー！ 通常のパーソナルジムでは、減量に成功した段階で終了します。しかし、痩せたことで気持ちが緩まってついリバウンドしてしまう場合も。エクスリムでは、月1回のカウンセリングとトレーニングを4ヶ月間受けられますよ♪ アフターフォロー期間に体型を保つ生活をしっかり習慣付けてしまいましょう。
ダイエットに失敗してきた方必見
自己流のダイエットやジムに通っていたけれど続かなかった方はXSLIM 渋谷店がおススメです。2ヶ月間の集中トレーニングと4ヶ月間のアフターフォローでリバウンドをしない体づくりができます。人生最後のダイエットだと思ってトレーニングを試してみましょう。
無料カウンセリングを受けてみよう
いままでダイエットに成功したことがない方必見です。無料カウンセリングを通してあなたにピッタリのダイエット方法を見つけませんか。プロの意見を通して自分の身体に合ったメニューを作りましょう。あなたのお越しをお待ちしています。
体験レッスン情報
講座名
リバウンドはもうしない!!短期間で理想のカラダを手にいれる☆パーソナルトレーニング無料カウンセリング60分☆渋谷駅から徒歩5分♪
体験料金
0円
体験レッスン時間
60分
Kenz：太ももとくびれ特化型。タイプ別コースあり！
Kenz 渋谷
Kenz渋谷は、JR『渋谷駅』から徒歩7分のパーソナルジムです。太ももとくびれを専門に扱うパーソナルジムで、すっきりボディへと生まれ変わりたい方からカラダを作り込みたい方まで満足いくようなレッスンを提供しています。数々のボディビル大会で成績を残してきた代表の野島氏をはじめ、選りすぐりのトレーナーが生徒それぞれの目標に向かってサポートします。
教室名
Kenz 渋谷
住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-14-15メゾン原宿３０２
駐車場
あり
アクセス
渋谷駅から徒歩7分
定休日
なし
営業時間
9:00-23:00
Kenz 渋谷のおすすめポイント細かく分けられたコースで効率的にレッスン
Kenzでは生徒の目的ごとにコースを細分化しているので、自分にあったコースを選べます。たとえば、『とにかく体重を落としたい！ 』という方には、「集中ダイエットコース」がおすすめです。カウンセリングを通して、個人に最適なトレーニングと食事制限を指導してくれます。
プロアスリート顔負けのトレーニングルーム
Kenzのトレーニングルームはとにかくオシャレ！ 室内にはカラダに正しくアプローチできる器具を用意しているので、最短距離で理想のカラダを手に入れることができます。プロアスリート用のトレーニングや運動不足解消など、それぞれの要望にもきちんと応じられるのでどなたでも安心できます。
理想の太もも×くびれ
太ももを細くしたい！女性らしいくびれのラインが欲しい！と思っている方は太もも×くびれを専門に扱うパーソナルジムがおすすめです。単純に細いというより体のバランスを見てモデルのようにスタイルはトレーナが教えてくれます。
無料カウンセリングに行ってみよう
身体改造の方法を知るために相談しに行きましょう。プロの観点からきっとあなたの疑問を解決してくれますよ。Kenzでお待ちしております！
FORME渋谷：人目を全く気にしない完全予約制
FORME(フォルム)渋谷
健康を心がけたい、筋力アップしたい、美しくなりたいなど、ひとりひとりの目的に合わせたトレーニングプランで、一緒に結果に向かってサポートしてくれるパーソナルとレーニングジムです。渋谷駅からも比較的近く、通いやすさも魅力のひとつ。マンツーマンで取り組みたい人におすすめします。
教室名
FORME(フォルム)渋谷
住所
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-1 山和渋谷ビル4F
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
渋谷駅から徒歩10分
定休日
不定期
営業時間
10:00-22:00（最終受付 20:00）
施設情報
ロッカールーム有り
FORME(フォルム)渋谷のおすすめポイント完全予約制で人目を気にせずトレーニング
トレーナーと1対1でのトレーニングが受けられ、完全予約制で人目を気にする必要がないので自分の時間に集中したい人にもおすすめです。マンツーマンなので小さな疑問も質問しやすい雰囲気があり、より良いトレーニングのためのアドバイスを受けられます。
一人ひとりに合ったプログラム
自分に合ったメニューが用意してもらえるので、ムダなく効率よく目標達成を目指すことが可能です。トレーナーに組んでもらったメニューなら、それまで1人で行ってきたトレーニングより的確に目標に向けて取り組めるはずです。
渋谷店のみ！酸素カプセルや酸素ルーム完備！
渋谷店では酸素カプセルや酸素ルームを利用することができます。精神的なリラックスによりリフレッシュする効果、アンチエイジングや疲労回復の促進など様々な効果が期待できると言われています。渋谷店にしかない酸素カプセルや酸素ルームを利用して効率よくトレーニングしましょう。
設備が整ったジムのレッスンを体験してみよう
ダイエットにまだ成功した経験がない方必見。今回こそは成功させましょう。このジムならそれをやることが可能です。なぜなら設備が整っているから。栄養士がいるのであなたの毎日の食生活を管理することも可能です。一緒に健康な身体を手に入れましょう。
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D’ACTION：体質にあわせたトレーニングや食事管理で健康的に
D’ACTION
「かっこいい身体を作り上げるのは当たり前」。理想の身体はもちろん、より機能的で健康的な身体作りにこだわるのが、渋谷区神宮前にあるD‘ACTIONです。落ち着いたプライベート空間と、充実した備品（トレーニングウェア・シューズ・ソックス・タオル・ミネラルウォーター等）で、心地よくトレーニングにのぞめる環境が整っています。
教室名
D’ACTION
住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室
アクセス
銀座線・千代田線・半蔵門線表参道駅A0出口より徒歩4分
営業時間
7:00 - 24:00
D’ACTIONのおすすめポイントトップアスリートおすすめのトレーニングメソッド
D’ACTIONでは、「お客様の体質 × 食事管理」の最適トレーニングプランを、ひとりひとりのために立案します。トップアスリートが考案した「より結果に結びつくトレーニングメソッド」で、理想の身体づくりを後押ししてくれます。
気軽にいける価格設定！パーソナルトレーニングとカウンセリング
最先端のジムを目指すD’ACTIONでは、体験トレーニングとカウンセリングが今なら無料3,240円で受けられます。時間もたっぷりと90分あるので、どのようなトレーニングをするのか、どんなトレーナーさんがいるのか、まずは一度足を運んでみてください。
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REVIUS：知識と経験豊富なトレーナーとダイエット
REVIUS
REVIUSは渋谷駅ハチ公口から徒歩7分のマンツーマン指導のジムです。某有名ジムでの勤務経験があるトレーナーが考えた、あなた専用のメニューで目標達成を目指します。解剖学や栄養学などの、豊富な経験と知識を活かしたアドバイスと日常生活のサポートを受けられます。ダイエットや筋肉を付けたい方など様々な目的に合わせた指導を受けることができるジムです。
教室名
REVIUS
住所
〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-3-17 アーバイル目黒エピキュア203号
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
渋谷駅より徒歩7分
定休日
年末年始
営業時間
8:00-23:00
施設情報
化粧水、乳液、更衣室、シャワールーム完備
受講生の男女比
女性：4 男性：6
受講生の年齢層
20歳～50歳
REVIUSのおすすめポイント様々なアドバイスを受けられる
器具を使ったトレーニングはもちろん、身体を美しく引き締めるために、普段の生活で気を付けることのサポートもしています。専用の運動メニューの組み立てや、必要に応じてサプリメントの飲み方、食生活などダイエットや筋肉トレーニングに関する丁寧なサポートを受けられます。
身体のバランスも整える
筋力トレーニングだけでなく、骨盤をはじめとした身体の歪みも整えることを目標にしています。身体に負担をかけすぎずに無理なくトレーニングを行うことで、バランスよく引き締まった美しい身体を目指せます。将来の身体の事も考えたレッスンで、健康的な身体を保つための食事のアドバイスも受けられます。
BEZEL渋谷青山通り店：効率よく効果を出す正しいトレーニング！
BEZEL渋谷青山通り店
渋谷駅から徒歩10分と、仕事帰りや、休日にも通いやすいほど良い場所にあるのが、BEZEL渋谷青山通り店。「短期間でとにかく痩せるダイエット」よりも、長く健康維持ができる体づくりを目指すためのトレーニングジムです。
教室名
BEZEL渋谷青山通り店
住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-12-8 アートビル202
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
定休日
土日祝
営業時間
平日 9:00-17:00
BEZEL渋谷青山通り店のおすすめポイントダイエットに成功しても継続して通いたくなるジム
BEZELに通う2人に1人は、一年以上継続してトレーニングを続けています。ダイエットに成功して、健康的で理想的なボディを手に入れた後もジムに通う理由は「定期的にメンテナンスしたい」から。そう思いたくなる内容とトレーナーの人柄があります。自ら継続したいと思えるほど楽しいジムで、憧れの美ボディを保ち続けちゃいましょう。
目的に合わせたオリジナルのダイエットプログラム
目標・目的に合わせたダイエットプログラムで、あなたのダイエットを完全サポート。遺伝子キットで太りやすい体質かどうかを調べることもできます。ヨガやピラティスなど、一見ダイエットジムらしからぬことも柔軟に取り入れて、個人の理想をかなえることに特化したレッスンを提供しています。
24/7Workout渋谷店：全額返金ありの画期的ジム
24/7Workout渋谷店 (24/7ワークアウト)
24/7Workout渋谷店は、渋谷駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオル、飲み物やプロテインはすべて無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。
教室名
24/7Workout渋谷店 (24/7ワークアウト)
住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
アクセス
渋谷駅から徒歩7分、表参道駅から徒歩10分
営業時間
7:00 - 24:00
24/7Workout渋谷店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
24/7Workoutでは、無理な食事制限は必要ありません。きちんと1日3食食べながら75分のトレーニングを週に2回受けるだけで健康的にダイエットすることができます。
満足できなければ全額返金！
24/7Workoutの利用者の大半は、およそ2ヶ月で身体や体重の変化を実感できるとのこと。もしご結果に満足できない場合は、全額返金制度（※利用条件あり）もあるので安心です。
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OUT LINE 渋谷店：短期間ダイエット特化型の女性専用ジム
OUT LINE 渋谷店
OUT LINEは、東京・神奈川を中心に複数の店舗を展開す津、短期間ダイエット特化型の女性専用パーソナルトレーニングジムです。成功率9割の実績と、生涯アフターフォローが特徴です。「マンツーマントレーニング」「ライフスタイルに合わせた食事指導」「生涯アフターフォロー」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげることを目指しています。NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーによる、プロ直伝のトレーニングを体感できます。
教室名
OUT LINE 渋谷店
住所
〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
電話番号
045-298-5750
アクセス
渋谷駅より徒歩6分
営業時間
8:00～23:00
OUT LINE 渋谷店のおすすめポイント女性に特化した設備・プログラム
OUT LINEには女性トレーナー多数在籍し、女性のためのボディメイクプログラムを提供しています。トレーニング方法だけでなく、トレーニングマシンも女性のためにカスタマイズされたものを使用します。
無料レンタル・アメニティ充実
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできます。手ぶらで来店OKなので、仕事帰りやお買い物の帰りにも気軽に通えます。高級アミノ酸ジュースも無料で提供してくれます。
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リボーンマイセルフ渋谷店：女性のために開発されたダイエットメソッド
リボーンマイセルフ渋谷店
リボーンマイセルフは全店女性専用で、女性のためだけに開発したダイエットメソッドを行っています。トレーナーも全員女性なので、異性の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
無理な食事制限は一切なし。パーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせた食事メニューを提案してくれます。女性同士ならではの悩みや不安をケアしながら、女性らしくしなやかに美しく痩せるようサポートしてくれます。
教室名
リボーンマイセルフ渋谷店
住所
東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
電話番号
03-3499-7250
アクセス
渋谷駅より徒歩5分
定休日
日曜日
営業時間
平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )
リボーンマイセルフ渋谷店のおすすめポイントトレーナーは全員女性。だから結果が出る！
パーソナルトレーナーは全員女性。トレーニングメニューも女性に特化した内容が用意されています。女性特有の悩みも相談しやすく、トレーナーと二人三脚で続けやすい環境が整っています。
仕事帰りやお出かけのついでにも通いやすい
ウェア・シューズ・タオルなどはすべて無料でレンタル可能。パウダールームやシャワー室も完備しています。手ぶらで来店できるので、用事がある場合でも安心です。
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Runway：多彩なコースがある女性専用トレーニングスペース
Runway
渋谷駅・恵比寿駅・代官山駅から徒歩圏内にあるパーソナルトレーニングジム「Runaway」。完全個室のプライベート空間で、専属の担当トレーナーによる、目的やレベルにマッチした指導を受けることができます。目標やライフスタイルに合わせたサポートプランが整っているので、ダイエットも健康管理もおまかせできます。
教室名
Runway
住所
〒150-0011 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
電話番号
03-5468-8970
アクセス
恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分
営業時間
7:00-22:00
Runwayのおすすめポイント多彩なコースでダイエットも健康維持もOK
2ヶ月短期集中のダイエットコース、姿勢や肩こり・腰痛が気になる方にオススメのコンディショニング、一人ひとりの理想の身体に近づけるボディメイクなど、さまざまなコースが用意されています。渋谷・恵比寿地域で愛されるトレーニングジムとして、ダイエットだけでなく、全般的な体づくりをサポートしてくれます。
自由に使えるトレーニングスペース
事前予約すれば、自由に使えるトレーニングスペース（女性専用）としての利用もできます。トレーナーが常駐していて、パーソナルトレーニングに近い丁寧なサポートも受けられます。メニューの相談なども可能です。女性が一人でも扱いやすい器具が揃っていて、ウェアやタオルもレンタル無料。手ぶらで来店することができます。
公式ホームページを見る
【PR】遺伝子検査をもとにしたオンラインパーソナルジム CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジムです。
遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。様々なダイエット方法を試してきたけど、上手くいかなかった人が、自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体になることができます。
教室名
CLOUD GYM（クラウドジム）
住所
オンラインレッスンとなります。
電話番号
03-6721-1905
営業時間
7:00～24:00
CLOUD GYM（クラウドジム）のおすすめポイント POINT①遺伝子検査により何を食べたら太るか分かる
何を食べると太りやすいか体質検査に基づく食事指導を行います。 これまで糖質制限、脂質制限など様々なダイエット方法を試してきたけど、何が正しいのか分からない。そんな方でも遺伝子検査をすることで、自分に合ったダイエット方法を知ることができます！
POINT②専用アプリであなたのダイエットを徹底管理
あなたの体質に合わせた最も効率の良いトレーニング指導を行います。 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの理想の身体に向けたダイエットに伴走します。オンライン上で受けられるため、ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
POINT➂自宅でのダイエットだから人目を気にしなくてOK！
運動する際に人目に触れるのが嫌だという方でも、安心してご利用いただくことができます。また、子育てしている方やリモートワークをしていて家にいる時間が長い方でも短い時間で移動時間なく効率的にご利用いただくことができます。
POINT④安心の全額返金保証制度
CLOUD GYMでは結果に自信があるから全額返金保証付き！プログラム開始から30日間は弊社サービスのいかなるご不満に対しても、ご納得いただけない際には全額を返金致します。 ※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか利用規約をご覧ください。
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