今ではプロテインはマッチョのものだけではなく、ダイエットや美容に興味関心がある人の必需品になっています。そんなプロテイン、みなさんはどのような基準で選んでいるのでしょうか？
フィットネスブランド「VITAS」が発表したプロテインに関する情報をお届けします。「プロテインの人気の味」「選び方」などをご紹介しますので、プロテイン初心者さんは必見です。
プロテイン、どの味が人気？
トレーニングを始めたばかりの10代～30代の男女1,009人に、「飲んでみたいと思うプロテインの味を教えてください（複数回答可）」と質問したところ、以下のような回答が返ってきました。
プロテイン特有の風味を感じさせないような、ココアやチョコ系、バニラ系、コーヒー系が好まれているようです。
プロテイン購入時のポイントとは
「プロテインを購入する際に重視するポイントを教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『美味しさ・飲みやすさ（64.4％）』と回答した方が最も多く、次いで『価格（50.8％）』『内容量（25.2％）』という結果となりました。
継続するには、味とコスパのバランスが重要！6割以上の方が「美味しさ・飲みやすさ」と回答しており、味わいが最も重視されているという結果となりましたが、継続するためにはどのような要素が重要なのか、その理由を具体的に伺いました。
美味しさ・飲みやすさ 美味しくないと続かない（20代／女性／青森県） 飽きずに飲めるものがいいから（30代／男性／宮崎県） 価格 プロテインは毎日飲むことが大事だと聞いたので安いものを買う必要があるから（20代／男性／神奈川県） 値段が高いものだと続かないため（30代／女性／岩手県） 飲みやすくて安くて量が多いものがいいので（30代／男性／新潟県） 内容量 コスパは大事だから（30代／男性／福岡県） 継続して飲み続ける為（30代／女性／大阪府）プロテインという商品の特性上、毎日継続して摂取する方がよいとされていることから、そもそも苦手な味だと続けることができず、加えて価格や内容量のバランスが取れた商品を望む声が多く見られました。
続けることが大事なプロテインですが、具体的にどのような困りごとがあるのでしょうか。
関連記事：プロテインを飲めば筋肉痛に「ならない」「治る」ってホント？筋肉痛に良い成分とは
プロテインのココに困ってる…
「プロテインを飲む際に困っていることはありますか（複数回答可）」と質問したところ、『ダマができて飲みづらい（37.7％）』と回答した方が最も多く、次いで『同じような味ばかりで飽きる（29.0％）』『好みの味がない（25.0％）』という結果となりました。
味に関する困りごとを挙げている方が合わせて半数以上に達し、味がいかに重要かがわかる結果となりました。
また、味以外に食感なども飲みやすさに関係してくる要素ではないでしょうか。
そこで、「どのタイプのプロテインが好きですか（複数回答可）」と質問したところ、『粉末タイプ（割って飲む）（52.3％）』と回答した方が最も多く、次いで『ドリンクタイプ（ストレート）（30.9％）』『粉末タイプ（そのまま飲む）（26.1％）』という結果となりました。
粉末タイプはタンパク質の含有量が多いためタンパク質を効率的に摂取することができます。また、水、牛乳、豆乳、ヨーグルトなどその日の気分で溶かすものを変えられることも、人気が高い理由と推察されます。
プロテインを飲む際に工夫していることとは
最後に、プロテインを飲む際に工夫していることを伺いました。
好きなアーモンドミルクで割って飲む。 なるべく冷えた水を使う（20代／女性／東京都） ホットケーキにまぜる（20代／女性／東京都） プロテインを規定量入れずに、美味しいと感じる量に減らす（20代／女性／静岡県） バニラプロテインと冷凍フルーツをミキサーにかける（20代／女性／兵庫県） お菓子に混ぜる（クッキーなど）（20代／女性／愛媛県） 料理に混ぜている（30代／男性／青森県） 果汁100%のジュースと混ぜる（30代／女性／群馬県）アーモンドミルクや果汁100％のジュースなど自分の好みのドリンクでプロテインを割るほか、ご自身で作るスイーツや料理に混ぜるといった意見も見られ、多種多様な工夫がなされているようです。
関連記事：タンパク質50gってどのくらい？食材一覧と献立メニュー例、摂りすぎ・不足時のサイン
＜調査概要＞調査概要：「トレーニング初心者のプロテイン事情」に関する調査
【調査期間】2023年6月8日（木）
【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供する調査PR「RRP」によるインターネット調査
【調査人数】1,009人
【調査対象】調査回答時に 10代～30代の男女 ※美容・健康に興味があり半年以内にトレーニングを始めた方 であると回答したモニター
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
＜Text：編集部／調査結果引用：フィットネスブランド「VITAS」＞
