レンジだけで3分！うま塩ツナ焼きそば

調理時間：3分

食材の準備から加熱時間を含めた目安時間です。

電子レンジを使った時短で簡単なレシピを発信している「でんぼ」です。火も包丁も使わない調理方法を研究しています。

今回ご紹介するのは、レンジだけ＆たったの3分で作れるうま塩ツナ焼きそばのレシピです。
レンジだけ？焼きそばなのに焼いてないよね？というツッコミはあるでしょう。受けて立ちます！
焼いてないのに簡単で美味しい。というより、焼くより旨いかもしれない！！
ツナのコクうま味に、塩レモンの風味でさっぱり！

とにかく暑くて料理したくない、そんなあなたに試してほしいレシピです。

材料（1人分）

・焼きそば麺　… 　1玉・ツナ缶（オイル漬け）　… 　1缶・鶏ガラスープの素　… 　小さじ1〜2・レモン果汁　… 　小さじ1・ブラックペッパー　… 　お好みで・青ねぎ　… 　お好みで コツ・ポイント

鶏ガラスープの素の量でお好みの味の濃さに調整してください。ガツンと塩味を効かせたい場合は小さじ2、あっさり目に仕上げたい時は小さじ1がおすすめ。

ついでに作れる即席わかめスープのレシピをYouTubeで紹介しています。ぜひチェック！

作り方

材料を容器に入れる

耐熱容器に焼きそば麺、ツナ缶をオイルごと、鶏がらスープの素を入れます。

レンジで加熱

フタをして（またはラップをかけて）レンジ600Wで2分（500Wの場合、2分30秒）加熱します。 ※加熱時間は機種によって多少前後します。焼きそば麺がよく温まり、箸でほぐせるようになるまで加熱してください。

レモン汁を混ぜる

レモン果汁とブラックペッパーを入れてよく混ぜましょう。

皿に盛り付け、お好みで青ねぎをトッピングして完成です。

暑い時期に火を使いたくない！キッチンの掃除もなるべくしたくない！
そんな人にぴったりのレンチン焼きそば。チンして混ぜるだけなので、忙しい時にも頼れるレシピです。ぜひお試しください！

Youtubeでは他にも火・包丁を使わないレンジ料理を200品ほど紹介しています。

でんぼの簡単レンジ料理｜YouTube

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