レトルト食品や冷凍食品などは保存が利き、温めるだけですぐに食べられるので重宝する。しかし、気になるのがカロリーや添加物、塩分などだ。

100kcalのレトルト食品、マイサイズは低カロリーでヘルシー、メニューも幅広いので毎日食べても飽きない。常備しておきたい人気商品を紹介。

ビーフカレータイプ

「ビーフカレータイプ」は、牛肉の代わりに大豆ミートを使ったカレータイプのレトルト。ブラウンルウに2種のソテーしたオニオン、ビーフエキスなどでコク深い味が楽しめる。

150kcalマンナンごはんと一緒に食べれば、かなりのボリュームだ。箱ごとレンジできるので簡単。

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ビビンバの素

「ビビンバの素」は、ごはんに混ぜるだけで簡単にビビンバができる。コチュジャンの辛さと、ごまの香ばしさで本格的な味だ。

山せり、にんじん、たけのこなどの野菜が入っていて食感もいい。保存料不使用。

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チーズリゾットの素

こちらもごはんと混ぜるだけの「チーズリゾットの素」。4種類のチーズを使っているので濃厚な味わい。

さらにトリュフオイルとチキンの旨みがあるため、満足度の高い1品。ランチや夜食にぴったりだ。

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100kcalだから、カロリーコントロールしたいときでも罪悪感なく食べられるマイサイズ。塩分や保存料などにもこだわったヘルシーなレトルトだ。

和洋中いろいろバリエーションがあってどれも美味しいから、普段の食生活に取り入れやすくでおすすめ。