「おやつも身体にいいものを食べたい」というニーズがますます高まっている現代。コンビニでもヨーグルトをはじめ、ナッツやドライフルーツ、カットフルーツなど、健康志向の商品が増えています。

おやつにもおすすめ！ 高たんぱくヨーグルト

健康志向のおやつのなかでも、「手軽に良質なたんぱく質がとれる」と人気なのが、高たんぱくヨーグルト。スポーツをする人や体を鍛えている人が食べるイメージがありますが、腹持ちがよくヘルシーなので、おやつにもおすすめです。

定番フレーバーに「レモン＆レモンピール」が仲間入り

実食したのは、4月に発売された「ダノン オイコス レモン＆レモンピール」。通年販売されている「プレーン（砂糖不使用／加糖）」、「ストロベリー」、「ブルーベリー」に加えて、新たな定番フレーバーとして登場しました。

たんぱく質が10gとれて、脂肪ゼロ！

「ダノン オイコス」は、独自の水切りヨーグルト製法で作られた濃密でクリーミーな食感が特徴のヨーグルト。1個（約110g）あたりのたんぱく質含有量は10g。一般的なヨーグルトのたんぱく質含有量は、100gあたり3.6gなので、約3倍も含まれていることになります。

卵（1個あたり約6g）や納豆（1パックあたり約8g）などと比べても多い！ しかも、脂肪ゼロでカロリーは100kcal未満とカラダにうれしい商品設計となっています。

クリームチーズのような濃厚な口どけ

蓋を開けるとフチにヨーグルトがついているのは、オイコスではおなじみ（笑）。この蓋についている部分がクリームチーズのようで、個人的には結構好きだったりします。

レモンフレーバーがすっきり爽やか！

白いヨーグルトの中に、ところどころにレモンピールの粒が見えます。従来の「ダノン オイコス」のフルーツフレーバーには、底面にフルーツソースをしのばせた商品もありますが、この「レモン＆レモンピール」はヨーグルト全体がレモンフレーバーなので、さっぱりと食べられます。

たくさんのレモンピールがフルーティーさを強調

クリームチーズのような濃度がありつつも、口どけはなめらか。砂糖は入っていますが、甘すぎないのもいいですね。レモンピールの粒々がかなりの割合で口に入ってくるので、プチプチとした食感と風味の両方を楽しめます。

暑くなるこれからの季節にぴったり

最後まで爽やかな後味ですっきりと食べられますが、たんぱく質が10g入っているので、普通のヨーグルトより食べごたえがあり、お腹は大満足。筆者はレモン味の食べ物が大好きなので、定番ラインナップに加わったのはうれしいニュースでした。

暑くなるこれからの時期に、朝食はもちろん、ランチどきやおやつ、スポーツの後など、さまざまなシーンで爽やかに食べられるのもいいなと思いました。