簡単ヘルシー、いちごバナナスムージーのレシピ

材料はフローズンのバナナとミックスベリー、ヨーグルト、牛乳だけ。砂糖不使用で、朝食やダイエット中のおやつにもぴったりの、ヘルシーなスムージーのレシピです。

食物繊維とビタミン豊富、爽やかなスムージーをお楽しみください。

材料（350mlグラス1杯分）

バナナ：1本
冷凍ミックスベリー：100g
ヨーグルト：100g
牛乳：100g

作り方・手順

所要時間：5分

バナナを輪切りにし、保存容器に入れ、冷凍庫で凍らせます。

飾り用のベリーとバナナを分けておきます。

フローズンベリー、フローズンバナナ、牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れ、全体が滑らかになるまで撹拌します。

グラスに入れ、飾り用のベリーとバナナを飾ってできあがりです。

ワンポイントアドバイス

ミキサーが回りにくい場合は牛乳の量を足して、調節してください。お好みで蜂蜜を加えるとよりおいしくなります。どうぞお試しください。