「年を重ねるごとに体型が崩れてきた」「健康的に過ごしたい」
こんな方におすすめなのが、ダイエットや健康系の資格です。

資格の勉強を通じて基礎知識や実践内容を学べるので、正しい方法でダイエットができるようになりますよ。

そこで本記事では、ダイエットや健康系に関するおすすめの資格を紹介します！資格を取得するメリットや、資格を活かした仕事なども紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。


今までの人生の中で、ダイエットに挑戦した経験がある方も多いのではないでしょうか。

しかし、正しい知識がないままにダイエットをすると、無理な食事制限になってしまい体調を崩したり、一時的に体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまったりして、期待していたような成果が出ません。

そこでおすすめなのが、ダイエットに関する資格を取得して専門的な知識を身につけることです。ダイエット系の資格の中には、自宅で受講・受験できる資格もあるので、忙しい方にもぴったり。

そこで、在宅で取得できる、おすすめのダイエット系資格を紹介します。


ダイエットの基礎的な知識を習得したいなら「ダイエットアドバイザー」がおすすめです。体系別の太りやすい原因を理解し、食事や運動などによるダイエットについて学べます。自身のダイエットに活かせるだけでなく、ダイエットしたい人の相談に乗ったり、家族の健康をサポートしたりもできるでしょう。

【資格基本情報】
・認定団体：日本生活環境支援協会（JLESA）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

ダイエットアドバイザー
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バランス良く引き締まった身体には憧れますよね。「シェイプアップインストラクター」は、部分別の瘦せ方や効果的なストレッチ方法など、実践的な知識が身につく資格です。
ダイエットはなかなか成果が出ないと挫折したくなりますが、本講座では「意志の保ち方」も学べます。

【資格基本情報】
・認定団体：日本インストラクター技術協会（JIA）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

シェイプアップインストラクター
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ダイエットアドバイザー、シェイプアップインストラクター
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ダイエットアドバイザー、シェイプアップインストラクター
の資格取得におすすめの通信講座

食事や運動、ストレッチなどを使って身体を変えていける「ダイエットアドバイザー」と「シェイプアップインストラクター」の資格。

正しい知識でダイエットをしたい！家族の健康をサポートしたい！という方におすすめの資格です。

でも、家事や仕事が忙しく、学習の時間を取ることは難しいのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、在宅で受講できる通信講座です。2つの資格を同時に取得できるので、効率的にスキルアップできますよ。

【諒設計アーキテクトラーニング】
諒設計アーキテクトラーニングでは、1日30分程度の勉強を続けると、約6カ月でダイエットアドバイザーとシェイプアップインストラクターW資格を取得できます。短期集中で資格取得を目指している方には、最短2カ月で取得できるコースもあります。

また、スペシャル講座ではすべての課題に合格してコースを卒業すると、試験免除で資格を取得できちゃいます！自分の学習ペースに合わせて最適なコースを選べるのも嬉しいですね。

●基本講座
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●スペシャル講座
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●諒設計アーキテクトラーニングの口コミ・評判
「なんとなくしか知らなかったダイエットの事も、テキストでわかりやすくなっていて良かったです。」
「テキスト内に新たな発見が有り、机上で勉強することの大切さを改めて再認識しました。」
「色々と資格を取りましたが最速だったかも。」

「諒設計アーキテクトラーニング」
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【SARAスクール】
SARAスクールでは、スキマ時間での勉強で、最短2カ月での資格取得が可能です。

通常コースとプラチナコースがあり、プラチナコースでは課題を提出することでダイエットアドバイザーとシェイプアップインストラクターの資格をW取得できます。

●基本コース
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●プラチナコース
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●SARAスクールの口コミ・評判
「書き込みしながらさらに勉強ができたらと目標を掲げています。」

「SARAスクール」
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姿勢が美しい人は、つい目で追ってしまいますよね。姿勢を正すと、猫背や反り腰など身体のゆがみも解消されます。「姿勢コーディネーター」は、そんな美しい姿勢を手に入れるための知識を身につけられる資格です。月経・妊娠出産・更年期障害など女性特有のホルモンバランスの変化と、姿勢の関係も理解できます。

【資格基本情報】
・認定団体：日本生活環境支援協会（JLESA）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

姿勢コーディネーター
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「体幹コーディネーター」は、姿勢の悪さや骨盤のゆがみがもたらす不調を理解し、適切なストレッチにより解消できるスキルが身につく資格です。良い立ち方・座り方・歩き方を学べるので、日ごろから意識することで姿勢を正すことができるでしょう。

【資格基本情報】
・認定団体：日本インストラクター技術協会（JIA）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

体幹コーディネーター
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姿勢コーディネーター、体幹コーディネーター
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姿勢コーディネーター、体幹コーディネーター
の資格取得におすすめの通信講座

「姿勢コーディネーター」と「体幹コーディネーター」は、姿勢やゆがみがもたらす不調を理解したうえで、美しい姿勢を手に入れられる資格です。

姿勢を正したい！産後の身体の歪みを解消したい！という方におすすめの資格です。

忙しくても、スキマ時間での学習で2つの資格を取得できる在宅講座を紹介します。

【諒設計アーキテクトラーニング】
リラクゼーションスパを経営する専門家が監修した教材で学べる、諒設計アーキテクトラーニング。初心者でも学習しやすいよう、基礎から応用までが網羅されています。

スペシャル講座なら試験を受けずに、課題に合格するだけで資格を取得できます。最短で資格取得を目指している方におすすめですよ。

●基本講座
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●スペシャル講座
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●諒設計アーキテクトラーニングの口コミ・評判
「スポーツを頑張る子供のために活用したいと思い、正しい姿勢・体幹について学びました。テキストはまとまっていてわかりやすく、時間のある時に少しずつできるので仕事と子育ての合間に進めやすくて良かったです。」
「質問用紙があり気になったことはどんどん質問でき、また早急に気になった事や疑問はメールでも受け付けてくれたので対応はとても良かったです。」
「資格取得すると、本当により良い姿勢を保つことができるようになり、第一印象がパッと変わりました。」

「諒設計アーキテクトラーニング」
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【SARAスクール】
SARAスクールは、初級・中級・上級と段階的に学習していけるため、初心者でも理解を深めていくことができます。

最短2カ月で資格を取得できるため、早めの転職やキャリアアップを目標にしている方にもピッタリです。受験免除で資格を取得できるプラチナコースなら、さらに効率的に資格を取得できるでしょう。

●基本コース
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●プラチナコース
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●SARAスクールの口コミ・評判
「この講座を受講して姿勢を意識するようになり、少しずつですが猫背が直ってきています。」
「美姿勢の基本だけでなく、美姿勢と心の関係など心理面まで学習できたのは嬉しい驚きでした。」
「学びながら実践して、実際に効果を確認出来たのがよかったです。」

「SARAスクール」
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「ヨガライフセラピスト」は、ヨガの歴史やタイプを学び、内面的な考えを深められる資格です。マタニティヨガやホットヨガなど、さまざまなヨガを学べるため、ヨガインストラクターとしての基礎知識が身につきます。ヨガのポーズだけでなく、ヨガを通じた心の保ち方も学べる点がメリットです。

【資格基本情報】
・認定団体：日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

ヨガライフセラピスト
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ヨガの基礎知識から、食事法・呼吸法などの実践的な内容まで学べる「ヨガインストラクターjp」。30種類以上のヨガのポーズを習得できるため、症状や不調に合わせて適切なヨガポーズを選べるようになるでしょう。また、ポーズの指導やアドバイスもできるため、ヨガスクールを開きたい方にもおすすめです。

【資格基本情報】
・認定団体：日本インストラクター技術協会（JIA）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

ヨガインストラクターjp
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ヨガライフセラピスト、ヨガインストラクターjp
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ヨガライフセラピスト、ヨガインストラクターjp
の資格取得におすすめの通信講座

「ヨガライフセラピスト」「ヨガインストラクターjp」は、いま人気のヨガを深く学べるおすすめの資格です。

正しいポーズでヨガをしたい！誰かにヨガを教えたい！という方におすすめの資格です。

この、ヨガに関する2つの資格を、W取得できちゃう講座があるんです！

【諒設計アーキテクトラーニング】
諒設計アーキテクトラーニングのヨガライフセラピストとヨガインストラクターjpの資格講座は、30分程度の学習なら約6カ月で資格を取得できます。最短2カ月で資格を取れるので、自分に合った学習ペースで進めてくださいね。

試験を受けずに、資格を取得できるスペシャル講座もご用意。確実に資格をゲットできちゃいます。

●基本講座
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●スペシャル講座
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●諒設計アーキテクトラーニングの口コミ・評判
「子育ての合間に自分のしっかり目標がある時間が作れて疲れてサボっちゃう日もあったけど自分のペースで出来て充実していたかな？と思います。」
「最初は通信講座で大丈夫なの？と不安でしたが、そんな不安もまったく感じないほど丁寧な解説で資格所得まで出来たのは嬉しいです。」
「今では主婦の傍らヨガの先生をしています。講座のおかげで夢を叶えることができました。」

「諒設計アーキテクトラーニング」
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【SARAスクール】
プロ監修の教材と丁寧な添削指導で、ヨガのプロになれるSARAスクールの通信講座。仕事や育児などのスキマ時間で学習できるので、マイペースに進められるのもメリットですね。

初期費用を抑えたい方は、自身で受験を申し込んで受験する、基本コース。試験免除で確実に資格を取りたいなら、プラチナコースがおすすめです。

●基本コース
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●プラチナコース
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●SARAスクールの口コミ・評判
「受講したことによって趣味レベルを超えて学ぶことができ大変満足しています。」
「この講座でヨガに関する知識を学ぶことで、今までのヨガから数段階レベルアップしました。」
「自宅で隙間時間に学習することができたため、仕事を続けながらでも資格を取得することができました。」

「SARAスクール」
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呼吸と姿勢により筋肉と骨格を正すことができるピラティス。激しい運動ではないため、老若男女問わず人気を集めています。

「ピラティスセラピスト」は、ピラティスに関する知識を持ち、呼吸法や心のコントロール方法などを身につけられます。部位別の不調に適したエクササイズ方法を学べる、実践的な資格です。

【資格基本情報】
・認定団体：日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

ピラティスセラピスト
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「ピラティスインストラクター」は、身体の不調に合わせたエクササイズ方法や、その効果について学べる資格です。ピラティス後のストレッチまで学習できるので、より実践的なスキルが身につくでしょう。ピラティスのインストラクターとして活動したい方にはぴったりの資格です。

【資格基本情報】
・認定団体：日本インストラクター技術協会（JIA）
・受検資格：特になし
・受験料：10,000円（消費税込み）
・申し込み方法：インターネット
・受験方法：在宅受験

ピラティスインストラクター
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ピラティスセラピスト、ピラティスインストラクター
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ピラティスセラピスト、ピラティスインストラクター
の資格取得におすすめの通信講座

人気のピラティスについて、基礎から実践までを網羅的に学習できる「ピラティスセラピスト」と「ピラティスインストラクター」の資格。

ピラティスが好き！誰かに教えたい！という方におすすめの資格です。

ピラティスに関する2つの資格は、以下の通信講座にてW取得できます。

【諒設計アーキテクトラーニング】
諒設計アーキテクトラーニングでは、在宅で学習しながら、最短2カ月で2つのピラティス関連資格を取得できます。初心者でも進めやすいカリキュラムなので、挫折することもありません。

スペシャル講座は、受験しなくてもW資格を取得可能だから、確実に資格を取りたい方におすすめです。

●基本講座
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●スペシャル講座
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●諒設計アーキテクトラーニングの口コミ・評判
「自分のペースで勉強でき、かつ試験免除で資格取得できるので、忙しくても最後まで諦めることなく取り組むことができます。」
「呼吸法、日常生活での注意点など幅広く知識がつき、資格を取ってからは家族、友人たちにアドバイスをしまくっておりますが、大変よろこばれております。」
「基礎から学ぶことでピラティスの奥深さを知れました。」

「諒設計アーキテクトラーニング」
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【SARAスクール】
SARAスクールは、未経験者でも安心な手厚いサポートが特徴。通常6カ月・最短2カ月で資格を取得できるので、転職などで早急にアピールポイントが必要な方にもおすすめです。

費用をできるだけ安く抑えたい人は基本コースを、確実に資格を取得したい人はプラチナコースを選びましょう。

●基本コース
・受講料：59,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回

●プラチナコース
・受講料：79,800円
・受講期間：6カ月（最短2カ月）
・添削：5回＋卒業課題1回

●SARAスクールの口コミ・評判
「ピラティス初心者でしたが、基本の動きから学べたのが良かったです。プロの指導者による個別質問が心強かったです。」
「講座では趣味でやっていたレベルをはるかに超える内容を学ぶことができ、とても満足しています。」
「呼吸法からストレスの解消まで、思っていたよりも私の体にぴったりの講座を受講出来ました。」

「SARAスクール」
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ダイエット系の資格を取得することで、さまざまなメリットが期待できますよ。

1．食事・運動の正しい知識で健康的に痩せられる

無理のあるダイエットを行うと、心身ともに不調になったり、リバウンドをしてしまったりするリスクがあります。

しかし、資格によって正しい知識が身についていれば、食事や運動などの適切な方法で正しくダイエットができるでしょう。

2．周りの人々の食事指導・健康管理ができる

自分だけでなく、家族や友人の健康面のサポートもできます。

・中年太りの夫のダイエットをサポートする
・ゲームのしすぎで姿勢の悪くなった子どもの姿勢を正す
・加齢で体力の落ちた両親にヨガやピラティスで適度な運動をしてもらう

このように、大切な人の健康面をサポートできるため、相手にも喜んでもらえます。

3．就職、転職に役立つ

健康面の知識が身についているため、スポーツクラブやヨガスクールへの就職・転職の際のアピールポイントになります。

また、ヨガインストラクターがピラティスのスキルを身につけたり、整体師や美姿勢についての知識を習得したりすることで、付加価値が高まり、転職市場での価値も向上するでしょう。


ダイエット系の資格はたくさんあるので、どれを取得しようか迷いますよね。そこで、ダイエット資格の選び方を解説します。

1．自身のダイエットや健康に活かす場合

自分自身がダイエットをしたり健康面を気にしていたりする場合は、自分が興味のある分野や悩んでいる分野の資格を選ぶと良いでしょう。

たとえば「骨盤がゆがんでいて腰痛がひどく、お腹もぽっこりして見える」ということであれば、姿勢に特化した資格がおすすめです。また「ダイエットをしたい」という場合は、ダイエットに特化した資格を取得することで、自身のダイエットに活かせるでしょう。

2．仕事に活かす場合

仕事に活かせる資格を選ぶのも一案です。

「エステで働きたい」「ヨガが好きだからヨガスクールを開きたい」など、これから挑戦したい仕事に合わせて資格を選びます。

また、「今スポーツジムでインストラクターをしているからスキルアップしたい」「もっと生徒たちのサポートをしたい」という場合にも、資格取得で専門的な知識を深めることをおすすめします。

3．予算・難易度で選ぶ場合

予算や難易度で、挑戦する資格を選ぶのも良いでしょう。

通信講座によって、受講料が異なります。また、資格によっても受験料が変わります。それぞれの費用をチェックし、予算内の資格を選びましょう。

また、資格によって難易度も異なります。初心者向けのものから、実務経験がないと難しいものまでさまざまなので、自身のレベルに合った資格を選ぶことをおすすめします。


ダイエット関連の資格は、自身のダイエットや運動だけでなく、仕事にも活かせる資格です。

どのような仕事に活かせるのかまとめてみました。

1．スポーツクラブ・フィットネスクラブ

スポーツクラブやフィットネスクラブを利用するお客様に対し、ダイエットや健康面でのアドバイスができます。運動の効果を高めるための食事やストレッチなど、家でできる取組みも伝えることで、お客様の結果が大きく変わるでしょう。

また、スポーツクラブにスタジオを併設している施設も多く見られます。スタジオでヨガやピラティスを教えることもでき、さまざまな面からお客様の健康をサポートできます。

2．健康や美容に関するセミナー講師

健康や美容に興味のある人を対象にしたセミナー講師として活動する道もあります。資格取得を通じて得た専門知識やノウハウなどを、セミナーを通じて受講者たちに教えます。

近年はオンラインでのセミナーも盛んなので、家にいながらセミナーを開催することも可能です。

3．カルチャースクール

カルチャースクールの講師として働いている人もいます。受講者たちに直接指導し、健康面でのサポートを行います。

人気講師になれれば、独立も夢ではありません。

4．SNSでの発信（インフルエンサー）

美容系や健康系のインフルエンサーとして、SNSをメインに活動することもできます。ダイエットのビフォーアフターを紹介したり、ダイエットに役立つグッズを紹介したりして、さまざまな情報を発信します。

人気になって企業とのタイアップ案件などが多くなれば、そのぶん報酬も増えるでしょう。


ダイエットや健康は、女性なら関心度の高いジャンルですよね。人気ジャンルの資格を取得しておけば、自身の日常生活に役立つだけでなく、仕事にも活かせて将来の道が拓ける可能性もあります。

しかし、いざ資格を取得しようと思っても、日々の忙しさでなかなかまとまった学習時間を確保することが難しいもの。

そこで、今回紹介した在宅講座を受けることで、効率的に資格を取得できますよ。忙しいけれど資格に挑戦したい方や、健康を維持していきたい方は、ぜひ本記事で紹介した資格に挑戦してみてくださいね。

＜文／nami＞