簡単＆栄養満点ごはんをご紹介

簡単に作れて栄養満点なごはんをお届けします。美味しく作るコツや、簡単レシピなどご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください！

今回は「白菜のツナ昆布和え」をご紹介します。

無限に食べられる簡単副菜

旬の白菜をたっぷり使った簡単おかずです。

塩もみしていただく生の白菜は栄養もたっぷり！

・白菜 …………………… 300g
・ツナ缶………………1缶（70g）

[A]
・ポン酢、白ごま…各小さじ2
・砂糖……………………小さじ1
・塩こんぶ…………ふたつまみ

1、白菜は細切りにし、ポリ袋に入れて
塩小さじ1/3(分量外)をふり5分ほど
置いて水気を絞る。

2、ボウルに①、[A]を加え混ぜ合わせる。

ツナや塩こんぶの旨みが白菜の素材の味を引き立ててくれて、とっても美味しく無限に食べれちゃう副菜です。

ぜひお試しください！