「スポーツクラブで身体を鍛えたり運動不足を解消するのもいいけれど、やっぱり一番の目的はダイエット！」ということなら、おすすめはマンツーマントレーニング。ボディメイクや減量には、パーソナルジムが最適です。
- BEYOND GYM-ビヨンドジム--(大宮駅、大井町駅、秋葉原駅｜パーソナルジム)
- 24/7Workout -トゥエンティーフォーセブン- (全国｜パーソナルジム)
- 24/7Workout -トゥエンティーフォーセブン- (全国｜パーソナルジム)
専門のスタッフがあなたの目標をヒアリングして、筋肉をつけるためのマシントレーニングの方法や食事管理など、理想の実現に向けた最短距離のプログラムを提供してくれます。
気を抜くとついサボっちゃう人も、インストラクターがしっかりサポートくれるから安心。女性専用ジムや毎月の料金が安いジム、会社帰りにも気軽に通えるジムなど、さまざまな特徴を持った宇都宮エリアのジムを紹介します。
オーダーメイドで劇的な変化を目指す、女性専用ジム【新規オープン】
Rprecious 宇都宮店
女性のために特化した独自のトレーニングプログラムで、女性本来の“美しい身体”を目指す「Rprecious」。一人ひとりが自分に合った理想のボディを手に入れられるよう、無理のない運動習慣・食事管理のサポートをしてくれます。
Rprecious 宇都宮店のおすすめポイント女性特化のメニュー
希望を丁寧にヒアリングし、女性のライフステージと掛け合わせた独自のトレーニングプログラムで、全ての女性が本来持つ美しさを引き出します。生活習慣やストレスなどが原因でプロポーションが左右されてしまわないよう、適切なアウトライン作りに適したマシン環境も完備しています。
リバウンド保証
卒業後3ヶ月間、無料でリバウンド保証(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)を受けられます。トレーニング中は、骨格、関節可動域、癖などを見極め、自分だけの完全オリジナルメニューを行いますが、卒業後も自分自身で身体の管理ができるよう、しっかりとサポートしてくれます。
ライフスタイルに合わせた食事
多くのパーソナルジムでは厳しい糖質制限をマニュアル化しているところがほとんどです。一方Rpreciousでは、利用者のライフスタイル・好み・目標などに合わせて、様々な方法を提案。ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。
体験料金 11,000円→5,500円
※体験後、当日入会された場合は無料となります。
※無料カウンセリングのみも実施中
入会金 39,800円→0円
※新規オープンキャンペーン
コース クイックコース：87,120円（50分/8回）1ヶ月
ダイエットコース：174,240円（50分/16回）2ヶ月
ボディメイクコース：251,240円（50分/24回）3ヶ月
住所 〒321-0945 栃木県宇都宮市元今泉4-13-23 シャンポールミヤ3F
アクセス 宇都宮駅から徒歩7分 店舗の詳細はこちら
【BEYOND 宇都宮店】全国に45店舗を展開するBEYOND
BEYOND 宇都宮店
パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND 宇都宮店は、全国に45店舗を展開するBEYONDが 栃木県宇都宮市にオープンさせた 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけでなく、 しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に より痩せやすくリバウンドし難い理想的な体を手に入れることができます。
BEYOND 宇都宮店のおすすめポイントパーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。 BEYOND 宇都宮店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。
採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。
継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。
体験料金 0円
入会金 0円
回数券 STANDARD10コース：96,800円（10回）
ACHIEVE20コース：176,000円（20回）
BEYOND30コース：247,500円（30回）
コース ライフプランニング16コース：281,600（16回）2ヶ月
ライフプランニング24コース：422,400（24回）3ヶ月
住所 〒321-0953 栃木県宇都宮市東宿郷4-1-28河井ビル3F
アクセス 宇都宮駅東口から徒歩9分
3食食べて理想の身体を目指す画期的ジム
24/7Workout宇都宮店 (24/7ワークアウト)
24/7Workout宇都宮店は、宇都宮駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。本気で理想の身体に生まれ変わりたい人を応援。3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を2ヶ月で目指します。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオルはすべて無料となり、プロテインも8回目まで無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workout宇都宮店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。 1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。 食事は一生のもの、理想の身体に近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
お客様ごとにカスタマイズ したダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズしてご提供いたします。 このノウハウを身につければ一生の財産となり、あなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。
体験料金 無料カウンセリングのみ
入会金 41,800円
コース ウルトラクイックコース：107,800円（75分/8回）
2ヶ月コース：215,600円（75分/16回）2ヶ月
3ヶ月コース：302,500円（75分/24回）3ヶ月
4ヶ月コース：389,400円（75分/32回）4ヶ月
住所 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り２丁目３-５ ユニマット宇都宮ビル１F、２F
駐車場 あり
アクセス 宇都宮駅から徒歩5分
営業時間 7:00-24:00
店舗の詳細はこちら
正しくダイエットの知識を身に付けながら、一生モノの身体づくりができる。
M3ジム
M3 GYMは、宇都宮駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジム。専門知識を持ったトレーナーが、正しく効率的に、太りにくい体を目指して指導します。トレーナー自らもダイエット経験がある為、理想のボディを作りあげていくことはもちろん、ひとりひとりに寄り添ったトレーニングをしてくれます。
M3 GYMのおすすめポイント目的に応じたトレーニングメニュー
体に関するお悩みはひとりひとり違うものです。
個々の目的をしっかりとカウンセリングしてお悩みに合わせたトレーニングを実践していきます。中には痩せたい、筋肉を付けたいというだけではなく、スポーツのパフォーマンス向上や足やお腹など部分的にお悩みを持っている方もいらっしゃいます。まずは理想の体や向上させたい力などをじっくり聞かせてください。
正しい知識が身につく
ダイエットをしようと試みた際にインターネットやテレビなどのメディアには様々なダイエット情報がありますが、これらの知識がすべて正しいとは限りません。M3 GYMでは、トレーナーが正しい知識を持って食事についてや生活週間についてもアドバイスをしてくれるため、自身も正しい情報を身に付けながら理想のボディを目指していくことができます。
自分のペースで通える
M3 GYMではお客様の好きな回数を指定して通える制度となっており、有効期限がないため、自分の都合に合わせて好きなペースで通うことができます。利用期限がないのはパーソナルジムでは非常に珍しいですね。
また、出張トレーニングも行っているため、お近くのジムやご自宅でトレーニングを行うことも可能となっておりますので、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
体験料金 2,000円（当日入会で無料）
※カウンセリングのみは無料
入会金 15,000円
コース パーソナルトレーニング 6,000円/回
出張トレーニング 6,000円 ※出張費0円～4,000円
教室名 M3 GYM
住所 〒320-0811 栃木県宇都宮市大通り2-4-7 宇都宮マネジメントビル4階
アクセス 宇都宮駅西口から徒歩5分
営業時間 平日9:00-22:00、土日祝9:00-19:30
身体本来の機能を取り戻すパーソナルジム【2021年4月オープン】
4LO ラボ
4LO Labは、宇都宮駅から徒歩約10分のところにあるパーソナルジムです。
代表の山本さんは柔道整復師や子宝整体師の資格を持っており、トレーニング以外の側面からもアドバイスをくれます。日常生活の中で低下している身体の機能を取り戻すような動き方を行うことで、効果的なトレーニングを提供。また、整体を通して、肩こり・腰痛・身体の冷え・むくみといったお悩みの改善にもアプローチします。
完全予約制のマンツーマンレッスン
完全予約制のため、周りの目を気にせず安心してトレーニングをおこなうことができます。
事前にカウンセリングをおこない、一人ひとりのお悩みを改善するためのトレーニングメニューを提供してくれます。
食事管理が苦手な方でも安心！サポート体制が充実
食事指導(別料金)もついているため、運動が苦手な方やどんな食事をすればいいのか分からない方も安心できるようにサポート体制が充実してます。
国家資格を保有のトレーナー
代表トレーナーの山本さんは、国家資格の柔道整復師をもっております。
柔道整復師とパーソナルトレーナー、2つの観点から指導をおこなうことができるため、カラダを鍛えるだけではなく、カラダの不調を取り除きながらトレーニング指導していきます。
体験料金 5,000円
入会金 0円
コース 50分パーソナルトレーニング 11,000円/回
80分コンプリートコース 16,000円/回
※50分のトレーニングと30分の整体のセットコースです。
教室名 4LO lab
住所 〒320-0813 栃木県宇都宮市二番町1-10 アドワイズビル1階
アクセス 宇都宮駅西口から徒歩5分
営業時間 平日10:00-22:00、土日祝10:00-22:00
宇都宮エリアのパーソナルジムの先駆け
ラムダ ボディメイククラブ
LAMUDA Body Make Clubは、2014年に開業した宇都宮エリアの先駆け的なパーソナルジムです。トレーナーの指導力と接客力・輝かしいボディメイク成功実績があり、内装は、プライベートジムとは思えないほどに開放感に溢れた広く充実した設備となっています。
アクセスも、宇都宮駅から徒歩1分と通いやすいロケーションでお好きなタイミングでトレーニングをすることができます。
年間を通じてお客様の身体を管理します。
LAMUDAは全てのコースが年会費制です。2〜3ヶ月の短期間でダイエットの結果を出すことは簡単ですが大切なのは維持と環境作りと考えています。
専属トレーナーが1年間、食事から日常生活などあらゆるアドバイス・サポートを行い、 身体を管理するシステムを採用しています。短期間ではなく、1年間というスパンにすることで、正しい知識と技術を身に付けていただき、無理せず確実に、安心してボディメイクを習慣化に取り組んでいただけます。
ボディケアとトレーニングの資格を保持した一流トレーナーが在籍！
LAMUDA Body Make Clubは、ボディケアとトレーニングに精通した一流トレーナーが在籍しており、お客様の体調や生活習慣に合わせて最適なトレーニング指導に加え、タイ古式マッサージをベースとした痛みを感じさせず気持ちよくコリや疲労を解消させるとプロアスリートやモデルからも評価の高いボディケアを提供してくれます。
最適なトレーニング指導とボディケアの2本の軸を組み合わせることで、トレーニングが未経験の方でもリラックスしながら、なりたい自分を実現することができます！
併設の24時間ジムも使用可能
トレーニングをした当日に限りますが、JUSTFIT24の有酸素運動マシンを無料で利用できます。
パーソナルトレーニング後の有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いと言われており、高い効果が期待できるため、
ダイエットを目的にしている方にはおすすめです。
体験料金 0円
年会費 297,000円
コース パーソナルトレーニング 6,000円/回（50分）
教室名 LAMUDA body make club
住所 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 8F
アクセス 宇都宮駅から徒歩1分
営業時間 平日10:00-23:00、土10:00-23:00
定休日 日曜日
女性トレーナによる、女性専用のパーソナルジム
リボーンマイセルフ宇都宮店
リボーンマイセルフは女性専用のダイエット&ボディメイクジム。トレーナーも全員女性のため、女性ならではの体型のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気です。
トレーニング後にうれしい個室のシャワールームや無料でウェアのレンタルもあり、通いやすいことが魅力です。託児所と提携しているので子連れのママも安心して通えます。女性に特化したダイエットジムで理想の体を手に入れましょう。
短期間でダイエットを成功に導く食事プラン
なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導がされています。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はありません。ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっているため、無理なく美しい身体を目指します。
女性トレーナーがダイエットをサポート
トレーナーも全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートを行い、快適にダイエットができるように工夫されています。お腹やふとももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分痩せの相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談して、楽しくダイエットに取り組むことができます。
選べる体験レッスン
体験レッスンでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験することで、自分のダイエットライフの具体的なイメージが掴めます。
体験料金 0円
入会金 22,000円
コース トライアルコース：101,200円（45分/8回）1ヶ月～
ショートコース：184,800円（45分/16回）2ヶ月～
ベーシックコース：250,800（45分/24回）3ヶ月～
教室名 リボーンマイセルフ宇都宮店
住所 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3階
アクセス 宇都宮駅西口から徒歩1分
営業時間 平日10:00-22:00、土日祝9:00-22:00 店舗の詳細を見る
店舗数No1、短期集中で結果にコミットできるジム
ライザップ宇都宮店
ライザップ宇都宮店は宇都宮駅より徒歩4分の好立地な場所にある完全個室のパーソナルジムです。全国に展開している大手ジムチェーンRIZAPの店舗で、『とにかく短期間に集中して痩せたい！ 』という方にぴったりのジムです。理想のカラダに向けた万全のサポートで、結果にコミットするボディメイクを体験しましょう。
ライザップ宇都宮店のおすすめポイント完全個室のマンツーマンレッスン
ライザップのトレーニングは、すべて完全個室です。個室にはトレーナーと二人きりなので、人目を気にすることなく、安心してトレーニングに集中できます。施設内にはバーベルからバランスボールまで多様な器具を揃えており、トレーニングも単調になりません。トレーナーが提案する最適なメニューをこなして、理想のカラダを目指すことができます。
選び抜かれたトレーナー
ライザップでトレーニングを指導するのは、採用率3.2%のスーパートレーナー。トレーニングに関する技術はもちろん、指導力まで最高水準を維持しているトレーナーは、いわばトレーニングのエキスパートです。カラダづくりに関する卓越した知識によるアドバイスを受けて、最短距離のボディメイクを目指せます。
挫折させないサポート
ライザップのトレーニングでは、一人ひとりの年齢・体力に合わせてトレーニング内容をカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組むことができます。また、お客様が挫折することがないように、専属のトレーナーがお客様一人ひとりに寄り添って、最後まで責任をもって指導を行います。
体験料金 無料カウンセリングのみ
入会金 55,000円
コース ベーシックコース：298,000円（50分/16回）2ヶ月～
ペアトレーニングコース：398,000円（50分/16回）2ヶ月～
教室名 ライザップ宇都宮店
住所 〒320-0801 栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F
アクセス 宇都宮駅から徒歩4分
営業時間 7:00-23:00 店舗の詳細を見る
＜Text：MELOS編集部＞
