【ココア・紅茶】美容効果がすごい2大ドリンクをもっと美味しくのみたいの♡
寒い時期になると飲みたくなるココア・紅茶。定番こそ美味しく飲みたいとおもいませんか？ココア・紅茶の美味しい入れ方・アレンジレシピ・美容効果・可愛いカップをご紹介します♡
寒くなると飲みたくなる・・・♡
出典： weheartit.com
寒くなると飲みたくなるのは
身も心もあったまる飲み物ですよね♡
あったかい飲み物が飲みたくなると
だんだん冬が近づいてきたな〜なんて感じたり。
毎日の生活にちょっぴり幸せを運んできてくれる
あったかドリンクをご紹介します。
やっぱり、ココア＊
出典： weheartit.com
冬の大定番はやっぱりココア
ココアの甘さとあったかさに
毎年虜になっている人も多いはず。
実はココア、美容効果も
すごいんです。
ココアには食物繊維・ビタミン・ミネラルや、ココアの苦み成分であるカカオポリフェノール・テオブロミンなどの栄養素が豊富に含まれています。
出典： hadalove.jp
出典： weheartit.com
ココアには豊富な栄養素が含まれているので
美容に効果がないわけがない！
というわけで、
このような効果があります。
●美肌効果
●冷え症改善
●疲労回復効果
●便秘改善
●ダイエット効果
出典： iromama.com
おいしいココアのいれ方
出典： www.vanhouten.jp
粉末のココアにお湯を加え
なめらかなペースト状になるまでよく練る。
出典： www.vanhouten.jp
沸騰したミルクを加えながらよくかき混ぜる。
or
冷たいミルクを入れて電子レンジで温めます。
出典： www.vanhouten.jp
そのまま飲んでも◎
＋αの材料で違う味を楽しむのもアリ。
ココアアレンジ
出典： cookpad.com
＋生姜
ダイエットにも効果ありの生姜と合わせて代謝アップ。
じわじわと体が温まるのを感じるはず。
出典： cookpad.com
＋シナモン
血行促進効果のあるシナモンと合わせて冷え知らず。
パウダータイプのシナモンササッとふりかけて♡
出典： cookpad.com
＋きな粉
大豆製品であるきなこは女性にうれいい効果がたくさん。
女性ホルモンに働きかけてお肌ツヤツヤになりましょう。
■リコメンド
ほっこり、紅茶＊
出典： www.creap.jp
冬になると紅茶が飲みたくなります♡
というひとも多いはず。
おしゃれな紅茶
実は美容効果もすごいのです！
紅茶ポリフェノールや紅茶カテキンは、糖分分解酵素阻害作用がありダイエット効果が期待できる。
そして利尿効果や便秘解消効果もあるのでデトックス効果を期待して飲むのもいいだろう。
出典： livett1.com
紅茶にはリラクス効果があり
カフェインも含まれているので
勉強や運転をするときにぴったりな飲み物です。
不足すると疲労の原因にもなる
ビタミンB1が含まれているので
毎日飲むだけで疲れ知らずの体に♩
美白成分のハイドロキノンが
体内からの美白ケアに効果的です！
■▽紅茶の美味しい入れ方
紅茶アレンジ
出典： cookpad.com
りんごミルクティー
いつものミルクティーにりんごをプラス＊
りんごのビタミンCと紅茶のビタミンB1で内側から美しく
出典： cookpad.com
濃厚！英国風ミルクティー
生クリームをつかった濃厚なこっくりミルクティー
おもてなしドリンクとしても◎
出典： www.beautea.net
レモンティー
ビタミンの宝庫であるレモンをプラスして美白に効果大！
お茶百科-お茶と歩む文化、お茶と暮らす場所、お茶を楽しむ人のために。お茶に関する情報を提供。
レモンを入れるタイミングは？時間は？レモンティーをさらに美味しくのみましょう♡
■リコメンド
