正しい姿勢で過ごすことが、見た目だけでなく、健康面でも大切だと分かってはいても、自分の力で、長い時間キープするのは簡単ではありませんよね。特に、長時間のデスクワークで丸まった背中や、内側に巻き込まれた肩…。そんなとき、役に立ってくれるのが、姿勢サポーターです。

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　今回は、数ある姿勢サポーターのなかから、インターネット通販大手・Amazonで人気の商品「Dr.Maxam（ドクターマグザム）」を購入。実際に使ってみた感想をお伝えしていきたいと思います。


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　Amazonの背中用サポーター売れ筋ランキングで1位を獲得した、人気商品「Dr.Maxam」。


「Dr.Maxam（ドクターマグザム） 姿勢サポーター」（3,280円/税込）
※2022年6月Amazonで購入時の価格
材質：ポリウレタン、ポリエステル、ナイロン、綿
サイズ：KIDS、S、M、L、XLの5サイズ展開

「Dr.Maxam」は、長時間のデスクワークで背中や肩に負担をかけている方や、ついついスマホを長時間さわってしまう方、背中が丸まってしまうクセがある方に最適な、姿勢サポーター。


　柔道整復師監修のもと、人体工学に基づいて開発されており、日常生活のなかで着用することで、体幹の整った美しい姿勢を手に入れられるという商品です。


　では、本体を広げて、見ていきましょう。

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　両肩を通すショルダーベルトと、お腹の少し上で留める太いメインベルト、その外側には調整ベルト。


　それと、特徴的なのが、ちょうど背骨にあたる部分にスッと真っすぐ内蔵された金属製背筋ボーン。

　触れると硬く、ちょっとやそっとでは曲がりません。この頑丈な背筋ボーンが、強力に背筋を正しい姿勢にキープしてくれるのだそう。

　国内で、フィットネスジムなどを展開する日本のメーカーが販売しているということもあり、しっかりとした作りになっている印象です。

　ちなみに筆者は、Mサイズ（女性～小柄な男性：胸囲67～75cm）を選びましたが、子どもから年配の方、男性も女性も使用できるように、サイズはKIDSからS、M、L、XLまで幅広く展開。本体とバンドの高さが調整できるようになっていて、体型に合わせて着用することが可能なのだそう。

　体に自然にフィットして、正しい姿勢へと導いてくれるという「Dr.Maxam」。早速、装着してみましょう！

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　まずは、本体部分を背負うように両肩をショルダーベルトに通します。

　肩ベルトに付いているクッションが、鎖骨の延長線から脇の下にくるような位置に調整すると、腕まわりに食い込まなくていい感じ。

　続けて、内側のメインベルトをお腹の少し上のあたりで留めます。

　緩みがないように、それでいて、きつくなりすぎないように加減しながら、マジックテープをピタッと。このあたりから、背骨に背筋ボーンの存在を感じるようになり、前かがみの悪姿勢になると違和感が生じてきます。

　最後は、外側の調整ベルトを留めて装着完了。

　この細いベルトが肩の部分とつながっていて、グーッと引っ張ることで肩へのサポート力を調整できます。自然に胸が張れるくらいの強さまで引っ張り、ちょうど良いサポート力のかかる位置で、左右の調整ベルトをメインベルトにくっ付けて固定。もし、苦しいようだったら、調整ベルトを緩めて、徐々にサポート力を強くしていきましょう。


　あとは、ズレや歪みがないかチェック。


　さて、気になる装着感ですが、ひと言めに出てきた感想は、「肩って、この位置だったんだ…」です。

　普段から、ヨガや運動をしたり、自分なりに姿勢には気をつけたりしていたつもりなのですが、写真に撮って、改めて見てみると愕然。

　肩が内側に入った、見事な巻き肩！ それが、「Dr.Maxam」を装着すると、伸縮性のある素材がグーンと無理なく、肩をうしろに引っ張ってくれて、大きく開くのです。

　その肩（肩が開くと、胸も開きます）が開いた状態を、背筋ボーンががっちりとサポートしてくれて、背中もシャキッ。

　自分の力だけで良い姿勢を保とうとすると、変に力んでしまい、窮屈さがあったりもするのですが、これは余計な力が不要。むしろ、リラックスしたまま、勝手に姿勢がサポートされているといったところでしょうか。

　1日2時間程度の着用で、正しい姿勢をサポートしてくれるというので、1週間毎日装着してみたところ。

　主に自宅での装着がメインなので、Tシャツなどの上から着けて、デスクワークの最中や読書中などに、“ながら使い”をしていたのですが、体が正しい肩の位置を思い出したのか、外したあとも内側に巻き込まれにくくなったような気がしています。装着方法も簡単で、パソコン作業のほかにもちょっとした家事程度であれば、動きの妨げになりませんでした。

　巻き肩の姿勢で過ごしていると、ちょっぴり老け見えしてしまうし、二の腕の筋肉が正しく使われずに、サイズアップしやすくもなるので、改善されたら一石二鳥の効果!?

　無意識のうちに、どんどん丸まっていきがちな背中や肩を正しい位置でサポートしてくれる「Dr.Maxam」。手洗いモードで洗濯もできるので、今のような暑い季節に装着しても、清潔さを保つことができて嬉しい！ デスクワークが多いので、これは心強い存在です

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＜文／高木沙織＞