コスメ好き、お手入れ好きの人も多いマキア読者は、スキンケアステップが多すぎて、かえって肌に負担をかけている？ 美肌をいとも簡単に呼びこむ、シンプルケアの正解とは!? 友利 新先生が実践するシンプルケアを教えていただきました。
あえての引き算ケアが美肌を呼びこむ！
令和のシンプルスキンケア
私の場合
医師ならではの豊富な知識と的確なアドバイスに定評が。自身も輝く美肌の持ち主。YouTubeチャンネルも大人気。
シンプルにするのは
時短のためではなく
肌の調子を上向かせるためです
「肌にとって絶対やってはいけないことのひとつに、『摩擦』があります。よほど気をつけて肌に触れない限り、スキンケアステップを重ねれば重ねるほど、タッチが過剰に。今はマスク着用による摩擦もあるので、お手入れ中の摩擦は極力避けたい。だからこそ、シンプルケアは大賛成！ 目安は、洗顔後『2品で終了』すること。進化したコスメなら、2ステップでしっかり必要な潤いを与え、気になる肌悩みを解決でき、望んだ肌が手に入ります。時短や手抜きではなく、美肌のためのあえてのシンプルステップ、お試しあれ」（友利先生、以下同）
シンプルスキンケアって、どんなケア？
◆肌断食ではない
◆あえてステップを減らして肌負担を軽減
◆どんな肌タイプの人にもおすすめ
「シンプルがいいと言っても、洗顔後に何もしない肌断食には反対。乾燥してさまざまな肌トラブルの原因に。そんな肌トラブルは好転反応ではないのでご注意を。また、『2品で終了』してもの足りなくない？と心配な人は、朝起きたときと夕方の肌を確認。乾燥せずにしっとり、もっちり、調子がよければ、シンプルスキンケア成功です！」
洗顔のあと「2品で終了」が令和のシンプルスキンケア
美肌に欠かせない水分と油分の両方を与えて十分に潤し、なりたい肌を叶えてくれる「2品」のベストチョイスは、下記の4パターン！
1 オールインワン＋お悩み解決アイテム
水分も油分もしっかり補える多機能なオールインワンに、目もとやくすみ、シワなどの気になる悩みを解決できるアイテムを組み合わせ。大満足のシンプルスキンケアに！
2 シートマスク＋クリーム
気軽に使える価格帯の優秀シートマスクで水分を補ったあと、クリームでしっかり潤いと美容成分にフタを。たったの2品なのにスペシャル感があり、気分もアガる！
3 ワンツーフィニッシュのライン使い
最初からシンプルステップを狙って開発された2品で完了できるラインをチョイス。計算されつくしたワンツーフィニッシュは、使い心地も絶品で、シンプルなのに肌応え十分。
4 愛用のスキンケアから2品ピックアップ
今使っているアイテムから2品選ぶだけで、立派なシンプルケアに。化粧水と乳液またはクリームなど、水分と油分をきちんと補う2品をチョイス。友利先生はいつもこの方法。
友利先生がシンプルケアで愛用しているアイテムはコレ！
化粧水
（右）発酵成分により角層とその内側のバリア機能を強化。抗炎症も。マイクロ エッセンス ローション BF 200ml ￥14850／エスティ ローダー （左）高浸透ビタミンC・APPSを従来製品の2倍配合。潤いを与えながら、ツルンとなめらかで透明感の高い肌に。VC100エッセンスローション EX 150ml ￥5170／ドクターシーラボ
乳液
（右）濃厚な保湿感で「フタ」をしっかり務めながらベタつかない。サナ なめらか本舗 乳液 NC 150ml ￥990／常盤薬品工業 （左）ナイアシンアミドCDを配合し、ブライトニングもシワ改善も同時に。バリア機能もアップ。プレステージ ホワイト リンクル エマルジョン ルミエール（医薬部外品） 50ml ￥39600／パルファン・クリスチャン・ディオール
クリーム
（右）ナイアシンアミド配合。肌に溶け込むように油分を与えながらシミ、シワをケア。センサイ AS イルミナティブクリーム（医薬部外品） 40ml ￥22000／カネボウ化粧品 （左）日中ダメージに先回りする朝クリーム。極上油分が2段階でほどけるようになじむ、心地よい水系ベース。AQ ミリオリティ インテンシブ デイクリーム SPF10･PA＋＋ 50g ￥38500／コスメデコルテ
beautygirl 7月号
撮影／藤澤由加（友利先生） 恩田はるみ（物） ヘア&メイク／鈴木京子 スタイリスト／山本瑶奈 取材・文／小田ユイコ 構成／萩原有紀（beautygirl）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
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