すっかり初夏になり、徐々に薄着になる機会が増えましたよね。そうなると気になるのが二の腕のたるみや、ぽっこりお腹…。多様性の時代になり自分の体型を認めたいと思いつつも、ダイエットをしたくなってくる方も多いはず。そこで、女子SPA!が取材してきたダイエットをめぐる悲喜こもごもな体験談から、人気記事の一部を再録します（初公開2018年9月19日、情報は掲載当時のものです）。

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　ライターのもちづき千代子です。私は、身長155cm、体重80キロ超えの、自他共に認める“ぽっちゃり女子”です。しかし私は人生でたった一度だけ、劇的なダイエットを成功させたことがあるのです。

　83キロあった体重を、なんと半年で46キロまで落としました！ なんと合計37キロの減量。とはいえ、あれから8年経った今、私の体重はほぼ元に戻ってしまったわけですが…。


　なぜ私がそんな急激なダイエットを成し得たのかというと、当時付き合っていた彼氏の『一ヶ月で5キロ痩せたらipod買ってやるよ』というひと言でした。

　彼氏はデブ専ではなかったものの、私の体型に文句を言ったことはありませんでした。しかし、暴飲暴食を続ける私を見て思うところがあったのでしょう。ついに彼は「モノで釣る」作戦に出たのです。

　そして、完全に釣られた私は「5キロくらいならイケる」と考え、手始めにその日から3日間、夕飯をサラダに切り替えてみることにしました。

　すると……なんということでしょう。私はたった3日で5キロの減量を達成してしまったのです！

　これはとんでもない事案です。だって、一ヶ月は必要だったはずの減量期間が3日で終了するなんて、普通ありえないでしょう？！ すごくない、私。やればできる子じゃん、私。


　というわけで、想像以上にラクに体重を落とせて気をよくした私は、ちょっと本格的にダイエットに取り組むことにしたのです。運動とは一切無縁の生活を送ってきた私ですが、食事制限のほかに定番のウォーキングを始めることに決めました。

　すると、その直後からあれよあれよと体重が落ち、さらに5キロのダイエットに成功してしまったのです。私の体重は70キロとなり、彼氏は大喜びでこの努力をたたえてくれました。そして約束のモノ……ipodには、私の名前とI love youの刻印をプレゼントしてくれたのです。

　彼氏は70キロの私に大満足しているようでした。けれど私は、ダイエットを止める気はさらさらありませんでした。ダイエットは続行し、そこから2週間が過ぎた頃には、体重はさらに5キロ減。つまり1ヶ月半で15キロ体重を落とす結果となったのです。


　この頃になると、さすがに周囲の友人たちも徐々にざわつき始めました。会うたびに痩せている姿を目にしては「すごい！」「別人みたい！」「可愛い！」と絶賛してくれるようになったのです。この反応に気を良くした私はさらにダイエットを続けることにしました。

　その結果。半年後の私の体重は46キロになっていました。トータルすると37キロの減量です。服のサイズは17号から9号に。GカップあったバストはCカップに。さらに靴のサイズも24.5cmから23cmに。はっきり言ってもはや別人でした。

　身体を覆っていたぜい肉をそぎ落とした私は、骨格そのままのスレンダーなIラインボディでした。少年体型というか、少し肩幅が広めでウエストにくびれはなく小尻。正直いって色気もクソもなかったです。まさか肉にうもれていた自分の本体がこんな形であったとは。本気で驚きました。

　しかし、その体型になった私と彼氏はセックスレスになってしまいました。なにしろ自分には性欲がまったく沸かないのです。どんな好みの男性を見ても、どんなセクシーなビデオを見ても、ムラっとすることすらなくなっていました。彼氏と二人でいても「セックス？ 面倒臭い」としか思わず、当然のように拒否をし続けました。

　今にして思えば、これはすべてを抑（おさ）えこみ過ぎたことが原因なのです。実は朝晩で毎日5時間近く行っていたウォーキングのため、睡眠時間を限界まで削っていました。食事制限も一日800kcalにまで抑えるという、拒食症ギリギリの状態。

　食と睡眠、人間の三大欲求のうち二つにとてつもない負荷をかけたことで、ついに性欲までも自身で無意識に抑制するようになってしまったのではないかと私は分析しています。

　そして、セックスレスのもう一つの原因。私が拒否をするまでもなく、彼氏が私を抱かなくなったことです。

　細い少年のような体型、小さくなってしまった胸……別れるという選択には至らなかったものの、女として見られなくなっていることは自覚していました。「男は痩せすぎの女よりぽっちゃりしてた方が好き」…まさに、これを体現したかのような結果です。

　これではダメだと奮起したのは、ダイエットを始めてから一年後のことでした。少しずつ炭水化物を食べるようになり、やりすぎていた運動も適度なペースに抑えるようになりました。5キロほど体重が戻ったあたりから、彼氏はまた私を抱き始め、そしてその頃には性欲も復活。すべてが徐々に元に戻っていったのです。


　そして、あれから8年後。あれだけ苦労して落とした体重はほぼ元に戻っているどころか、さらに増量しているのが厳しいながらも現実なのです。

　ただ、当時の彼氏は現在は旦那様になっており、体重だけでなく性欲も増す一方の私を今でもちゃんと受け止めてくれています。結論として言えば、痩せすぎていたあの頃よりずっと、今の方が幸せなような気がしています。

　いやでも。80キロまで戻る前で、体重増加を留めておけばよかったと頭を抱えているのも本音なのですが…。

―シリーズ ダイエット“悲喜こもごも”体験談 ―

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＜文／もちづき千代子　イラスト／ただりえこ＞
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