冬の乾燥に負けるな！豆乳とヨーグルトのパック『玉の輿』でぷるぷる肌を手に入れたい♡

うるうる肌に憧れる！

出典： witanddelight.tumblr.com

乾燥が気になる冬の季節。

できればいつでも、うるツヤ肌でいたい！

そんな人にオススメなパックがあります♡

豆乳＆ヨーグルトのパック！

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そんなカサカサ肌を防ぐため、試して欲しいパックとは…
豆乳とヨーグルトでできたパック、『玉の輿』です♡

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芸能人も愛用していると話題の玉の輿。

お風呂で使うだけで、ぷるんっと潤った肌になれるというパックなのです…！

豆乳にヨーグルト・ハチミツなどを加えた、肌にも美味しい贅沢パック。お風呂に入りながら5分パックするだけで、ぷるんと弾む、たまご肌に。

出典： www.cosme.net

そもそも、どんな風に良いの？

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豆乳とヨーグルト…と言われても。
その2つが、どんな風にお肌に良いの？

■豆乳

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豆乳がお肌に良いと言われている理由は…
豆乳に含まれる『イソフラボン』のおかげ。

よく化粧品にも入っているし、美容成分として聞き慣れた名前ですね＊

イソフラボンが含まれる化粧水には、主に以下のような効果があります。

・肌に潤いを与えてハリ・ツヤを出す
・ニキビ、シワ、シミなど肌トラブル改善
・ムダ毛、ひげの抑制　など

出典： hadalove.jp

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また、化粧品として外から取り入れるだけでなく、飲んでも美肌効果が。
豆乳、侮れません！

豆乳には美肌効果があると言われています。美肌効果があると言われている理由は、豆乳に含まれている栄養素が、美容に良いものが多いからです。

豆乳にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEとビタミン類が豊富に含まれています。ビタミン類が美肌に良いのは言うまでもなく、毎日の豆乳で肌の調子が変わってきたという人がいるのもうなづけます。

出典： xn--jp-p42c81o4t5a779b.biz

■ヨーグルト

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保湿成分として注目されているヨーグルト。
そのヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌が含まれていて、これらは『美肌菌』と呼んでいいほど、美肌になる効果があるそうです＊

乾燥で悩んでいませんか？もしかするとあなたの肌に美肌菌が少ないのかもしれません。なぜなら、美肌菌が作り出す分泌物には保湿成分があるからです。

乳酸菌・ビフィズス菌が作り出す保湿成分は肌に元からあるNMFなどの天然保湿因子の他、ヒアルロン酸の2倍もの保湿効果がある物質を作るなど大活躍するんです。

出典： www.yogurtcosmetic.com

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お肌は内臓の鏡と言われているほど、体の中と関係が深いです。
整腸効果のあるヨーグルトを食べれば、美肌効果が期待出来るということ！

お腹がゆるくなる程食べるのはNGですが、程よい摂取はオススメです♡

ヨーグルトには、肌荒れの改善にも美肌にも良い成分がたっぷりなんですよ♪

主なところを書き出すと、

＊　タンパク質　：　これは体をつくっていく上で基本ですね。
＊　ビタミンA　：　免疫を作る上で欠かせません。
＊　ビタミンB6　：　不足すると肌荒れやニキビが生じます。
＊　ビタミンC　：　肌に良いコラーゲン生成の手助けに必要です。
＊　ビタミンE　：　若さのビタミンといえばコレ！抗酸化作用や肌バリア機能を強化！
＊　カルシウム　：　肌の保湿や代謝に必要です。
＊　マグネシウム　：　これも、カルシウムと同様に肌の代謝に必要です。

出典： neuertraum.com