あなたの爪は本当にキレイなの？大切なのは”ケア”なんです。

爪は呼吸できてなくて、苦しくて、どんどん弱っていってるかもしれないんです…。

爪が弱りすぎるとネイルが楽しめなくなる可能性も…。

キューティクルオイルは
爪が生えてくる根元を保湿してあげて、健康な爪が生えてくるように促してあげるものです。
爪が横から割れてしまったりすることが防げるので、長持ちの秘訣でもあります！

「え？牡蠣」とおもったあなた。
牡蠣は侮れないんですよ。

爪を作る成分の代表選手はタンパク質。
牡蠣には特にとびきり良質で多種類なタンパク質が含まれているのです。
さらに、各種ビタミン・ミネラルも豊富。特に亜鉛やグリコーゲン、カルシウムなどが爪の強化を助けてくれます。
牡蠣は、塩水につけてよく洗い、新鮮な生食用以外は必ずしっかりと火を通していただきましょう。当たったら大変です。

牡蠣とほうれん草のマリネ☆

＜魚焼きグリルで牡蠣とほうれん草のグラタン＞

パイナップルは体内の湿度を保つ働きをもつ成分を豊富に含んでいます。
そのため、爪も爪を作りだす指先部分もしっかりと潤い、爪が健康に成長しやすい環境を作る手助けとなるのです。
これが根本的な爪の健康につながるんです。毎朝1杯のフレッシュパイナップルジュースを習慣にするのがいいかもしれません。

実はとても身近な存在である塩が、爪を清潔にして活力をプラスしてくれるんです！
まず小さなボウルに塩水を作ります。ぬるま湯なら尚いいでしょう。そこに指先を浸すだけ。ミネラル入りの岩塩などピュアソルトを使うと効果がさらにアップしますよ。

顔のパックにも使うレモン。爪にもいいんです！
レモンも爪を元気に早く成長させるといわれています。

お手軽なのは、塩水のようにレモン水を作って指を浸す方法です。
でも、もっとじっくりとしみこませるためにはパックのほうがおすすめ。
レモンの絞り汁をお湯で少し薄めたら、脱脂綿かガーゼにしみ込ませて爪の先をくるむようにして数分から10分程度待ちましょう。
ささくれがあってしみそうな場合には、傷口にワセリンやメンソレータムなどを塗ってからパックするとしみるのを防げます。

最近では”シェラックネイル”など、爪を削らないので爪に優しいネイルも出てきています。
ジェルネイルでも爪保護成分の入ったものや、ジェルネイルなどを施す前にできる爪ケアなども、ネイルサロンで選べます。
多少価格は高くなってしまうかもしれませんが、健康に比べたらそんなの安いものだと思いませんか？

1で挙げたキューティクルオイルでもいいのですが、市販の爪保護クリームやワセリンなどをつかったマッサージでも血行が促進されて爪の成長を助けてくれます。